心連心 愛同行—潮州市婦聯開展心理健康親子成長小組活動（一）

為了幫助親子家庭了解情緒管理的重要性，掌握管理情緒的技巧方法，促進親子關系，維護家庭和諧，近日，由潮州市婦聯、廣東省婦女維權與信息服務站（潮州站）主辦，安拓社工承辦的“心連心 愛同行”——心理健康親子成長小組第一節活動正式開展。本次小組活動共有5組親子家庭參與。

活動開始，工作人員介紹了本次活動的意義，并預告每節活動的內容，通過“蘿卜蹲”熱身游戲消除組員的緊張情緒和對環境的陌生感，使組員們能快速熟悉周圍環境，增強彼此聯結，營造輕松的小組氛圍。

首先，工作人員通過運用國際流行的潛意識投射工具——OH卡（潛意識圖像卡）組織親子相互介紹，幫助組員了解彼此?！拔疫x的是一張小丑卡片，我想到的是游樂園，想到的是他能帶給我快樂！”“我選的是下雨天，因為下雨天不用去上課，我不喜歡上課”?！靶〕笞屓寺撓氲接螛穲@，下雨天聯想到不用上課，這些都是我們所說的情緒。游樂園是小朋友的歡樂島，下雨天本來是讓人煩悶，但不用上學則是我們同學賦予的快樂因子……”工作人員通過引導小組成員結合選擇的OH卡描述自己的感受，引出小組關于情緒管理主題，打破組員間的陌生感，也讓親子關系更加親密，更好地建立良好小組關系。

其次，工作人員與大家共同制定包含真誠、保密等原則的契約海報，每位組員都能夠積極地出言獻策，為大家展示他們的小組契約內容，“在本次小組中，我會認真遵守小組規則，踴躍發言，積極參與，之后也會向同學介紹我學習了什么?！逼跫s海報上畫滿了他們對于小組內容的期許。同時，工作人員強調小組契約的重要性，希望每一位組員都能認真遵守自己簽訂的契約內容。

最后，組員們通過觀看《頭腦特工隊》，這部影片以獨特的視角將情緒擬人化，讓小組成員能夠認識高興、難過、害怕、生氣等情緒，認識到情緒的多面性，為后續情緒管理小組內容體驗學習奠定初步基礎。

接下來的小組活動，工作人員將與小組成員一同前行、成長，帶領親子家庭認識情緒，學習調節負面情緒，提升情緒管理的能力。

來源：潮州市婦女聯合會