【名醫(yī)名科】腰突酸痛腿發(fā)麻？針灸“三步療法”，助你挺直腰板！

你是否也正在經(jīng)歷這樣的折磨？久坐后，腰部像灌了鉛，站起來的一瞬間酸痛鉆心？彎腰撿個東西，突然感到腿上一陣過電般的麻木？夜里睡覺，怎么躺都不舒服，腿麻、屁股痛輪番上陣，輾轉(zhuǎn)難眠？這很可能不是簡單的“腰肌勞損”，而是腰椎間盤突出在作祟！它早已不是老年人的“專利”，正成為久坐白領(lǐng)、開車族、重體力勞動者的“頭號公敵”。

腰椎間盤，就像我們脊柱里的“減震彈簧”。中間的髓核是充滿彈性的“果凍”，外面的纖維環(huán)是堅固的“輪胎”。當(dāng)長期姿勢不良、過度負(fù)重或突然損傷時，“輪胎”（纖維環(huán)）會產(chǎn)生裂縫，“果凍”（髓核）從裂縫中被擠出來，壓迫到旁邊的神經(jīng)根，就引發(fā)了腰疼、腿麻、無力等一系列癥狀。

從中醫(yī)角度看，這屬于“痹癥”或“腰痛”范疇。核心病機在于“肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)”和“氣滯血瘀，不通則痛”。簡單說，就是身體的基礎(chǔ)（肝腎）不夠強健，再加上外部的勞損或寒濕侵襲，導(dǎo)致氣血堵在腰部，筋骨得不到滋養(yǎng)，從而發(fā)病。

中醫(yī)“三步療法” 不止止痛 更在“調(diào)本”

名醫(yī)名科

面對腰突，單純臥床或止痛藥往往治標(biāo)不治本。長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸科，秉承“急則治標(biāo)，緩則治本”的原則，推出“三步序貫療法”，為你系統(tǒng)解決難題。

第一步：急性期-“疏”

核心療法：毫針針刺+電針

目的：快速疏通腰部氣血，放松痙攣肌肉，消除神經(jīng)根水腫，強力鎮(zhèn)痛。

常用穴位：阿是穴（痛點）、腎俞、大腸俞、委中、環(huán)跳。

效果：多數(shù)患者治療1-3次后，劇痛和麻木感能得到顯著緩解。

第二步：緩解期-“通”

核心療法：艾灸+穴位埋線

目的：在疼痛緩解后，通過艾灸的溫?zé)嶂ι钊腧?qū)散寒濕，并通過埋線的長效刺激，持續(xù)通經(jīng)活絡(luò)，促進局部血液循環(huán)和受損組織的修復(fù)。

優(yōu)勢：埋線療法效果持久，適合鞏固療效，減少往返醫(yī)院的次數(shù)。

第三步：康復(fù)期-“固”

核心療法：艾灸+功能鍛煉指導(dǎo)

目的：固本培元。通過艾灸命門、關(guān)元等穴位，溫補腎陽，強健筋骨根本。同時，由治療師指導(dǎo)進行針對性的“小燕飛”、“五點支撐”等核心肌群鍛煉，重建腰椎穩(wěn)定性，從根源上預(yù)防復(fù)發(fā)。

綠色療法優(yōu)勢

名醫(yī)名科

1.精準(zhǔn)靶向，直達(dá)病所：針灸能精準(zhǔn)作用于病變節(jié)段和周圍肌肉，解除神經(jīng)壓迫。

2.無副作用，安全可靠：純物理療法，避免長期口服止痛藥帶來的腸胃、肝腎負(fù)擔(dān)。

3.標(biāo)本兼治，防止復(fù)發(fā)：不僅消除癥狀，更通過調(diào)理肝腎、強壯筋骨來改善“易突出”的內(nèi)環(huán)境。

常見疑問解答

名醫(yī)名科

Q：針灸治療腰突疼嗎？

A：治療時會有酸、麻、脹的“得氣”感，這是起效的標(biāo)志。我們采用直徑極細(xì)的針具，操作熟練，痛感輕微，絕大多數(shù)患者都能接受。

Q：我的腰突已經(jīng)很嚴(yán)重，有手術(shù)指征了，還能針灸嗎？

A：可以！針灸是極佳的“保守治療優(yōu)選方案”。很多患者在系統(tǒng)針灸治療后，癥狀消失，避免了手術(shù)。即使需要手術(shù)，術(shù)前術(shù)后的針灸干預(yù)也能有效緩解癥狀、促進康復(fù)，具體方案需由醫(yī)生當(dāng)面評估后確定。

名醫(yī)名科

急性期（疼痛劇烈時）應(yīng)以臥床休息為主，睡硬板床。注意保暖，避免腰部受風(fēng)著涼。糾正姿勢，避免久坐久站，搬運重物時先蹲下。

推薦專家

名醫(yī)名科

陳新華

主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，針灸臨床中心門診主任，針灸推拿學(xué)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師，三級教授。

中國針灸學(xué)會灸法專業(yè)委員會常務(wù)理事，中國針灸學(xué)會痛癥專業(yè)委員會常務(wù)理事，世針聯(lián)手法專業(yè)委員會常務(wù)理事，吉林省針灸學(xué)會灸法專業(yè)委員會主任委員，中國民族醫(yī)藥學(xué)會滿醫(yī)藥分會常務(wù)理事，吉林省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第二屆針刀醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任委員。

擅長針?biāo)幉⒂眉笆褂寐窬€、火針、浮針、刃針、灸法等方法治療蕁麻疹、濕疹、結(jié)節(jié)性癢疹、頸椎病、腰椎間盤突出、面癱、耳鳴耳聾、脾胃病、膈肌痙攣、痹癥、失眠、脫發(fā)、乳痛癥、痛經(jīng)、促排卵、認(rèn)知功能障礙以及各種疑難雜癥。

出診信息：

紅旗院區(qū)：周一、二、四、五全天，周三、六上午，針灸科門診C408診室。

咨詢電話：0431-86178512

內(nèi)容來源/針灸臨床中心

初　審/畢航奇

復(fù)　審/王國強

終　審/崔俊峰

醫(yī)院地址

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兒童診療中心：0431-81953838

婦產(chǎn)診療中心：0431-80568666

治未病（慢病管理中心）、針灸推拿中心：長春市工農(nóng)大路工農(nóng)南胡同177號

農(nóng)安分院：農(nóng)安縣燒鍋鎮(zhèn)長白公路與東盛路交匯處 0431-81877999

二道分院：二道區(qū)東河?xùn)|路4999號 0431-81127999

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院白山醫(yī)院：吉林省白山市渾江區(qū)長白山大街3052號 0439-5080906

長春中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院定西醫(yī)院：甘肅省定西市安定區(qū)解放路31號 0932-8213301