沒吃過這碗粉，不算到過宜春！

宜春扎粉：從明清香到今朝，一碗藏著贛西煙火的非遺味道

在宜春人的飲食記憶里，總有一碗扎粉，牽起清晨的煙火、游子的鄉愁。它不只是街頭常見的小吃，更是始于明朝、省級非遺、宜春獨一份的味覺名片，從稻田到餐桌，藏著宜春人對食材與時光的極致尊重。

一、溯源：明朝傳下來的 “米中珍品”

宜春扎粉的根，深扎在贛西魚米之鄉的稻田里。

• 歷史可上溯 明朝 ，萬載羅城是核心發源地，制作技藝入選 江西省非物質文化遺產 。

• 古時百姓為存余糧、改善口感，將早米 / 晚米經發酵、磨漿、榨制、晾曬，做成耐存的干粉。

• 因成品 捆扎成束 ，便于攜帶與饋贈，得名 “扎粉”，民間更有 “送扎粉，情意深” 的老話。

從袁州集市到尋常灶臺，扎粉走過數百年，依舊是宜春人餐桌上的主角。

二、匠心：10 多道工序，慢工出好粉

地道宜春扎粉，只用水和大米，無任何添加，全靠老手藝出風味。

1. 選米：優選本地早稻 / 晚秈米，黏性適中、出粉筋道。
2. 發酵：清水浸泡自然發酵，夏 10-20 天、冬 20-30 天，形成獨特酵香。
3. 磨漿：石磨細磨，米漿細膩順滑，保留稻米本香。
4. 榨制：揉團、煮團、裝榨、擠絲入沸水，成型更彈牙。
5. 晾曬：河灘通風日曬，干而不脆、白亮柔韌。
6. 扎把：手工捆扎，一扎一捆都是老宜春的儀式感。

這份 “慢”，讓扎粉比普通米粉更筋道、更爽滑、米香更濃。

三、特色：宜春扎粉，獨一份的好吃

1. 口感絕：色白如銀、柔韌不斷，炒不爛、煮不糊，入口 Q 彈有嚼勁。
2. 風味獨：自然發酵帶淡淡酵香，越炒越香，不腥不膩。
3. 做法香：猛火快炒是靈魂，臘肉、雞蛋、豆芽、青椒一配，鑊氣十足。
4. 接地氣：早餐、夜宵、待客都能上，是宜春最親民的硬菜。

在宜春，沒吃過炒扎粉，不算真正懂這座城的味道。

四、煙火：一碗扎粉，就是宜春

街頭巷尾的早餐店，灶火一響，扎粉下鍋，香氣瞬間漫開。它是宜春人的早餐標配，是游子歸鄉第一口念想，是走親訪友的伴手禮，更是刻在骨子里的家鄉味。

從明朝的農家手藝，到今天的城市名片，宜春扎粉沒變 —— 依舊是那口地道、實在、暖心的贛西味道。

下次路過粉店，不妨坐下來，點一碗炒扎粉，嘗嘗宜春的時光與溫柔。