![]()
一 個(gè) 有 溫 度 的 公 眾 號(hào)
關(guān)注家庭 關(guān)心女性 關(guān)愛(ài)兒童
清明將至,既是緬懷先人、寄托哀思的傳統(tǒng)節(jié)日,也是外出踏青、親近自然的好時(shí)機(jī)。
春季氣溫多變、人員流動(dòng)頻繁,疊加花粉、蚊蟲(chóng)等健康風(fēng)險(xiǎn),做好防護(hù)才能讓假期既安心又舒心。
![]()
一、文明祭掃,錯(cuò)峰出行是關(guān)鍵
提前規(guī)劃行程錯(cuò)峰出行,減少聚集;老人、體弱者及兒童盡量避開(kāi)擁擠密閉場(chǎng)所,若前往需做好個(gè)人防護(hù),建議科學(xué)佩戴口罩。
![]()
二、關(guān)注天氣,保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
春季氣溫起伏大,“春捂”要適度,防護(hù)不松懈,根據(jù)天氣預(yù)報(bào),及時(shí)增減衣物,惡劣天氣,盡量減少外出。
![]()
保持良好生活習(xí)慣,咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻,遵守“咳嗽禮儀”。
居家每日開(kāi)窗通風(fēng)2~3次,每次不少于30分鐘,保持空氣流通。
![]()
三、飲食安全,嚴(yán)防“病從口入”
踏青聚餐、戶外野餐時(shí),飲食衛(wèi)生絕不能忽視。
![]()
外出就餐選擇有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規(guī)餐館,不喝生水、不吃變質(zhì)食物;野餐優(yōu)先攜帶密封包裝食品,打開(kāi)后盡快食用;不采摘、食用野生蘑菇、野菜、野果等。
![]()
四、戶外防護(hù),避開(kāi)“蚊蟲(chóng)與過(guò)敏陷阱”
春回大地,蜱蟲(chóng)、花粉等成為戶外健康隱患,需做好雙重防護(hù)。
![]()
(一)防蚊子、蜱蟲(chóng)等叮咬
盡量避免在草地、樹(shù)林、灌木叢等蚊蟲(chóng)、蜱蟲(chóng)等棲息地長(zhǎng)時(shí)間坐臥;穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲,扎緊褲腿,必要時(shí)可選用驅(qū)避劑,預(yù)防蟲(chóng)媒傳染病的發(fā)生。
![]()
![]()
(二)防花粉過(guò)敏
過(guò)敏人群,避開(kāi)大風(fēng)天氣和花草茂盛區(qū)域。外出時(shí)佩戴口罩、護(hù)目鏡,提前準(zhǔn)備抗過(guò)敏藥物;回家后及時(shí)清洗面部、鼻腔,更換外出衣物。
![]()
![]()
(三)遠(yuǎn)離陌生動(dòng)物
不接觸、不投喂流浪及野生動(dòng)物,不進(jìn)入野禽棲息地,避免被抓咬傷、接觸病死禽畜。
![]()
五、健康監(jiān)測(cè),不適就醫(yī)別拖延
★ 老人、兒童等特殊人群,避免過(guò)度勞累,隨身攜帶常用藥品,做好健康監(jiān)護(hù)。
★密切關(guān)注自身及家人身體狀況。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、嘔吐、皮疹等癥狀,及時(shí)居家休息,避免帶病出行、聚會(huì);癥狀加重或基礎(chǔ)病惡化,立即到正規(guī)醫(yī)院就診并告知出行史。
![]()
清明寄哀思,健康伴同行。
愿大家在享受春光的同時(shí),
守住健康底線,
度過(guò)一個(gè)平安、舒心的假期!
![]()
來(lái)源:健康北京
整理編輯:順義區(qū)婦聯(lián)宣傳部
2026年4月4日
您看此文已用時(shí)· ,轉(zhuǎn)發(fā)只需1秒呦~
來(lái)源:文旅順義
整理編輯:順義區(qū)婦聯(lián)宣傳部
2026年4月4日
您看此文已用時(shí)· ,轉(zhuǎn)發(fā)只需1秒呦~
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.