凱恩：一名優秀前鋒需在9號位與10號位間切換，還需要積極防守

北京時間4月5日，拜仁前鋒哈里-凱恩在播客中分享了自己成為頂級射手的秘訣。他以對陣漢堡、法蘭克福的兩個進球以及客場對陣曼聯的一次助攻為例，總結出五點建議：反復觀察場上局勢、合理選擇跑位、保證第一腳觸球質量、錘煉射門能力以及積極參與防守。

對陣漢堡的進球

這里我們看到的是我對陣漢堡時的進球。這個進球之所以精彩，有很多不同的原因。我認為這個球展示了一名前鋒所需具備的許多不同方面。

首先，如果我們先暫停在這里。顯然，作為一名前鋒，你仍然需要防守，你仍然需要為球隊付出。我的部分職責是提供幫助，尤其是在球隊被反擊的時候。所以你可以看到，我在這里，在禁區邊緣。當這個球被解圍出來時……

另一個重要的部分是，我快速地觀察了一下周圍，以判斷我有多少處理球的時間。因為反復觀察（掃描）是非常重要的一環。不僅在這個區域，當你在前場進攻三區時也是如此。

顯然，一次好的停球。我知道我有一點空間，傳給隊友，然后接下來的部分我認為非常關鍵：尤其是在反擊時，要努力擺脫你的防守人，要愿意盡早投入那一下沖刺。

看，我和對方的中場或后衛有一點身體對抗，我就是要爭取到他身前的這點空間，大約半碼到一碼的距離。從這里，我顯然把球分給了奧利塞。

傳球是我比賽中的重要部分，傳給邊鋒……有時候，這里奧利塞有足夠的能力一對一過掉他的防守隊員，你可能就能收獲一次助攻。但在我把球傳給他時，我想你看到我稍微等了一下，并控制了我的跑動。我只是在那里對奧利塞做了個小手勢。你看到那個小小的手勢，就是告訴奧利塞，我在這里，我有半個身位的空間。奧利塞傳出一記好球。

現在可能是作為前鋒最重要的部分了，就是停球和射門。我有信心把握住很多機會，也被認為是一名出色的終結者。但停球是這個動作中最重要的部分，因為如果我的第一下觸球沒處理好，我就無法完成射門，防守隊員就會搶斷或封堵射門。所以那一下停球，正好讓我進入……這給了我一個完成射門的空間。

然后從這里開始，我有信心能打進大多數這樣的球。這讓我有機會選擇射向遠角，或者像最終選擇的那樣射向前點，對于門將來說，這幾乎是無法判斷的。這腳射門質量不錯——不算完美，但足夠好了。然后你看到它剛好竄入了前門柱。是的，這是一個相當不錯的進球，包含了比賽的各個方面。

客場對陣曼聯的助攻

這里是我們看到的我的一次助攻，是在客場對陣曼聯時完成的。這是一次漂亮的助攻。

如你所見，我剛剛進入位置，可能準備背身拿球。當球被回做出來時，我稍微游弋并保持位置，觀察比賽如何發展。有時候球可能會發展到邊路，如果我在防守隊員身后，就能獲得他身前的一碼空間來沖擊禁區。所以我在等待看發展情況。

你看這里，球來了，反彈有點幸運。顯然你必須保持警覺。從防守隊員的角度看，他其實把我盯防得相當好。但我覺得我的反應就是快了一點點。當球來的時候，我用眼角余光看到了科曼，我知道，我不能傳到他的腳下，因為防守隊員明顯封住了線路。所以，如果我能用外腳背把球傳進這個空當。

我希望他（如果可能）能直接射門。我認為，當你試圖在禁區里為隊友助攻時，你應該盡量傳出一腳質量足夠好的球，讓他們能夠第一時間射門，因為并不總是有時間調整。但如你所見，他這次有更多一點的時間去停球，而科曼的終結非常冷靜。這是一個漂亮的進球，也是制勝球，這總是很重要的。

客場對陣法蘭克福的進球

好的，第三個：我這個賽季客場對陣法蘭克福時的進球。實際上，由于各種原因，這是我職業生涯中最喜歡的進球之一。

顯然，你看到一開始我處于類似九號位的位置。隨著進攻發展，我回撤得稍微深了一點，就是為了創造一點空間。我們比賽的體系，特別是我喜歡的方式，就是把防守隊員帶離他們的位置。看，大約在這里，我開始看到空當出現了。在它實際發生之前的一兩次傳遞時，我認為在腦海中預演畫面很重要。

當球給到基米希時，我進入到了十號位區域。如果基米希看到我，他或許可以傳給我，但他看到了一個更好、更具前瞻性的傳球線路。所以，當球傳給這邊的迪亞斯時，我發現自己與中后衛保持著很好的距離。有時候迪亞斯可能會選擇一對一突破，而我在這里更像一個中場。但當停球創造出空間時，我知道如果他在這里把球傳給我，我或許可以第一時間射門。

所以在這種位置上，當防守隊員不多時，我傾向于停球后射門，并且有信心一定能射中門框范圍內。當迪亞斯把球傳過來時，我的停球是完美的。在這種情況下，你可以用很多不同的方式射門。你可以發力爆射，可以兜弧線，可以打向門將，希望有點旋轉。

但這個射門方式是我下過很多功夫練習的。利用防守隊員阻擋他們門將的視線，然后用球的旋轉弧線，讓門將幾乎不可能撲到。你可以看到我幾乎是像傳球一樣‘切’射這個球，就像我在傳一腳低平球。但從那么遠的距離，加上我用的力量，我知道這不容易。

可能還有另一個角度，從后面能真正展示出球的旋轉。但即使在這里，你也是移動到那個空間，然后身體順勢傾斜。然后從這里，我知道防守隊員上來了，我就利用那個空擋切入，兜出那道弧線。相比我有前點射門的空間——有時我喜歡射前點，但這里你可以看到門將可能只移動了兩步，我知道如果我能‘切’出弧線，對他來說會很困難。結果也正是如此。

成為好前鋒的五個建議

第一點，觀察。 無論是在本方禁區及周圍防守時，確保自己不會在接球時被搶斷，因為那會很危險；同樣在進攻三區，當你回撤到那些空當區域、在十號位活動時，也要觀察你擁有多少空間。我需要一腳出球嗎？我能停一下再射門嗎？所有這些都非常重要。

第二點，選位。 正如我剛才解釋的，有些時候，作為九號位保持高位很重要，或許前插身后，或許從傳中進入禁區，成為球隊的支點。但有些時候，你必須擺脫防守隊員。你必須迫使他們進入他們不愿意被帶到的位置，可能稍微回撤到十號位區域。然后他們就需要做出決定：是跟你出來還是留在原地。如果他們不跟出來，你就有時間轉身處理球，然后再進入禁區。

第三點，第一腳觸球。 在談到射門前我說了很多，第一腳觸球非常重要，因為它讓你可以選擇射向門將的任一側。它為你爭取了額外的起腳時間。我認為在最高水平的比賽中，如果你的第一腳觸球沒處理好，十有八九防守隊員就會封堵，或者你會被搶斷。

第四點，射門能力。 你必須能夠出色地完成射門。你必須能夠把握住機會。尤其是在重大比賽中，你不會得到很多機會，所以在那些時刻保持冷靜、有自信，我認為至關重要。你可以通過練習，在訓練場上花很多功夫來成為更好的終結者，就像我做的那樣。

第五點，防守工作。 這可能是人們談論前鋒時不太會提及的一個方面。但特別是按照我們的踢法，我們的逼搶方式，逼搶從我們開始，從頂在最前面的前鋒——我——開始，同時在由攻轉守時，你必須到位幫助你的球隊，無論是爭奪第二落點還是在禁區邊緣攔截。