河南
凌晨三點(diǎn)，城市的霓虹燈依然穿透百葉窗，打在醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室慘白的墻壁上。四十五歲的林志遠(yuǎn)躺在病床上，聽(tīng)著心電監(jiān)護(hù)儀發(fā)出單調(diào)而冰冷的“滴……滴……”聲。他的鼻腔里插著氧氣管，每一次呼吸都帶著胸腔深處的鈍痛。
二十四個(gè)小時(shí)前，他還是那家準(zhǔn)上市科技公司的副總裁，穿著定制的西裝，在全員大會(huì)上意氣風(fēng)發(fā)地發(fā)表演講。他清晰地記得，當(dāng)時(shí)自己正說(shuō)到“我們要用拿命換明天的精神去拿下這個(gè)項(xiàng)目”，突然，一陣劇烈的眩暈擊中了他，心臟仿佛被一只無(wú)形的大手死死攥住。緊接著，是同事們的驚呼、救護(hù)車刺耳的警笛，以及無(wú)盡的黑暗，原因是他突發(fā)急性心肌梗死。
醫(yī)生從死神手里把他搶了回來(lái)，并在他的心臟里放了兩個(gè)支架。此刻，在那間靜得只能聽(tīng)見(jiàn)機(jī)器聲的病房里，林志遠(yuǎn)第一次感到前所未有的恐懼。他一直以為，只要卡里的數(shù)字足夠長(zhǎng)，只要能買得起最貴的進(jìn)口保健品，只要能住進(jìn)最高檔的私立醫(yī)院，健康就永遠(yuǎn)在自己的掌控之中。
但他錯(cuò)了，錯(cuò)得離譜。
黑暗中，林志遠(yuǎn)的腦海里不由自主地浮現(xiàn)出一個(gè)人的臉——他的大學(xué)室友，陳健。
那是一個(gè)月前的大學(xué)畢業(yè)二十周年聚會(huì)，林志遠(yuǎn)是開(kāi)著保時(shí)捷去的，手腕上戴著幾十萬(wàn)的百達(dá)翡麗，但他脫發(fā)嚴(yán)重，大腹便便，眼袋沉重，臉色透著一種常年熬夜的灰敗。而陳健，坐著地鐵來(lái)，穿著普通的休閑裝，但他身材勻稱，頭發(fā)濃密，眼神清澈明亮，笑起來(lái)眼角雖然有幾絲皺紋，整個(gè)人散發(fā)著一種由內(nèi)而外的生機(jī)。兩個(gè)人站在一起，明明是同歲，林志遠(yuǎn)看起來(lái)卻像陳健的叔叔。
酒過(guò)三巡，同學(xué)們都在向林志遠(yuǎn)敬酒，恭維他的成功。林志遠(yuǎn)也帶著幾分居高臨下的醉意，拍著陳健的肩膀說(shuō)：“老陳啊，你還在那所中學(xué)教書？一個(gè)月幾千塊錢夠干嘛的？來(lái)跟我干吧，哥們兒帶你實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，到時(shí)候咱們天天吃香喝辣！”
陳健只是溫和地笑了笑，替林志遠(yuǎn)換下手中的酒杯，倒了一杯溫水遞過(guò)去：“志遠(yuǎn)，少喝點(diǎn)。我前幾天剛看了一篇報(bào)道，是哈佛大學(xué)做的一個(gè)長(zhǎng)達(dá)四十多年的追蹤研究。你知道研究結(jié)果說(shuō)什么嗎？決定一個(gè)人一生健康和幸福的，根本不是金錢、地位或者名聲，而是幾個(gè)看起來(lái)微不足道的生活小習(xí)慣?！?/p>
當(dāng)時(shí)的林志遠(yuǎn)嗤之以鼻，只把這當(dāng)成是普通人自我安慰的“心靈雞湯”。他大手一揮：“那都是窮教授寫出來(lái)酸有錢人的！在這個(gè)社會(huì)，沒(méi)錢你拿什么養(yǎng)生？”
然而現(xiàn)在躺在病床上，連翻身都需要護(hù)士幫忙的林志遠(yuǎn)，眼角滑下了一滴苦澀的淚水。他終于明白，自己用半條命換來(lái)的成功，在生死面前，脆弱得不堪一擊。
三天后林志遠(yuǎn)轉(zhuǎn)入了普通病房，陳健提著一個(gè)果籃來(lái)看他。
看著病床上形容枯槁的老友，陳健沒(méi)有說(shuō)任何責(zé)備的話，只是拉過(guò)一把椅子，靜靜地坐在床邊。
“老陳，我錯(cuò)了。”林志遠(yuǎn)聲音嘶啞，帶著劫后余生的虛弱，“你那天說(shuō)的哈佛研究，到底是怎么回事？我現(xiàn)在，還有救嗎？”
陳健嘆了口氣，從果籃里拿出一個(gè)蘋果，慢慢地削著皮?！爸具h(yuǎn)，哈佛大學(xué)那個(gè)關(guān)于成人發(fā)展的追蹤研究，花了幾千萬(wàn)美元，追蹤了兩撥人，一撥是哈佛的精英，一撥是波士頓貧民窟的窮孩子，整整追蹤了快半個(gè)世紀(jì)。最后得出的結(jié)論極其簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到讓人不敢相信?！?/p>
陳健把削好的蘋果遞給林志遠(yuǎn)，目光真摯地說(shuō)：“它道出的養(yǎng)生真相，不是讓你去吃多么昂貴的補(bǔ)品，也不是讓你去做多么先進(jìn)的基因治療。決定一個(gè)人老了以后是否健康、是否會(huì)得老年癡呆、血管是否通暢的，其實(shí)是幾個(gè)你每天都在忽略的小習(xí)慣。”
“第一個(gè)習(xí)慣，也是最核心的一個(gè)：擁有良好的人際關(guān)系，尤其是親密關(guān)系?！标惤☆D了頓，看著林志遠(yuǎn)的眼睛，“志遠(yuǎn)，你有多久沒(méi)有好好陪嫂子吃頓飯了？有多久沒(méi)有心平氣和地跟女兒說(shuō)說(shuō)話了？”林志遠(yuǎn)愣住了。
