靜脈曲張，按這三個(gè)穴位，事半功倍

靜脈曲張，按這三個(gè)穴位，事半功倍

小腿靜脈曲張，俗稱"浮腳筋"，是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病。中醫(yī)認(rèn)為，靜脈曲張是氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通所導(dǎo)致的，是身體正氣虧虛的一種表現(xiàn)。長期久站或久坐，都有可能引起此癥。因此，在治療時(shí)也要有長期的打算，循序漸進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)把經(jīng)絡(luò)打通才能最終把病治好。

在人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，治療小腿靜脈曲張的首選穴位當(dāng)然非承山、涌泉和復(fù)溜穴莫屬了。

承山穴

承山穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。要治療小腿靜脈曲張就要每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)承山穴，沒有四季和具體時(shí)間的限制，但是一定要堅(jiān)持，欲速則不達(dá)，所以首先要打消追求速效的念頭。

涌泉穴

涌泉穴我們也很熟悉了，就在人的足底，按揉時(shí)一定要握拳，用指間關(guān)節(jié)點(diǎn)，這樣才有力量。

具體操作方法： 每天用熱水泡腳20分鐘，然后點(diǎn)按兩側(cè)涌泉穴，每穴3分鐘，以有脹痛感為度然后趴在床上，讓家人從腳踝開始沿著小腿后面往上推，要有一定的力度，要用掌根，推的時(shí)候要讓被推者感到一種酸脹感，單方向反復(fù)做15次。

最后再點(diǎn)按雙側(cè)承山穴3分鐘。為配合治療，每天要慢步一會(huì)兒，以不感覺累為度。

復(fù)溜穴

復(fù)溜穴，是治療靜脈曲張之要穴。

具體操作方法： 可以用拇指指腹點(diǎn)揉復(fù)溜穴。點(diǎn)揉的力度要均勻、柔和、浸透，使力氣深達(dá)深層部分安排，以有酸痛感為佳。早晚各一次，每次點(diǎn)揉3～5分鐘，兩邊復(fù)溜穴替換點(diǎn)揉。

備注：靜脈曲張初期效果按摩非常明顯，如果已形成了大疙瘩，則只能作為輔助治療的手段（須從整個(gè)身體來調(diào)整），也可以揉脾經(jīng)和胃經(jīng)，那樣效果更好一些。

另外，走路、游泳、騎腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng)，除能改善血液循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。在飲食方面，應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維生素C、維生素E的補(bǔ)充。

在日常生活方面，則應(yīng)控制體重，避免服用避孕藥，避免穿過緊的衣服及高跟鞋，蹺二郎腿及久坐、久站。晚上睡覺的時(shí)候一定要把腳墊起來大約10厘米高，這樣有利于血液的回流。抽煙會(huì)使得血壓升高及動(dòng)、靜脈受損，靜脈曲張的病人應(yīng)立即戒煙。

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