山東
曾經，“腫瘤”二字像一堵高墻，讓希望變得遙遠。如今，精準篩查、微創技術、全程管理——醫學正把“不治之癥”變成“可防可治”。今年4月15日至21日是第32個全國腫瘤防治宣傳周，主題為“早防早篩早治 同心攜手抗癌”。
4月13日至21日，山東廣播電視臺綜合廣播頻道《健康山東》節目邀請山東省立第三醫院（山東省消化病醫院）多學科專家團隊做客直播間開展系列科普直播。從早期篩查、精準治療到康復“密鑰”，你想知道的，這里都有答案。別等身體“報警”才想起預防，別因恐懼而錯過最佳時機。抗癌路上，我們與你同心同行！
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腫瘤是什么？
山東省立第三醫院腫瘤科主任、知名專家孫亞紅介紹，腫瘤是細胞異常增生引起的疾病，一般分為良性腫瘤、交界性腫瘤和惡性腫瘤三大類。良性腫瘤生長慢、邊界清，手術可治愈；交界性腫瘤介于良性腫瘤和惡性腫瘤之間，易復發；惡性腫瘤即“癌癥”，生長快、易轉移，會破壞器官、消耗身體，嚴重時可危及生命。
哪些因素容易誘發癌癥？
1.遺傳因素
部分癌癥（如肝癌、乳腺癌、胃癌等）有家族聚集傾向。
2.不良生活習慣
吸煙、酗酒、熬夜、肥胖、久坐、常吃腌制熏烤及霉變食物。
3.病毒感染
HPV（人乳頭瘤病毒）、肝炎病毒等與宮頸癌、肝癌密切相關。
4.物理與化學傷害
電離輻射、紫外線；長期接觸甲醛、亞硝胺等有害物質。
怎樣科學預防？
世界衛生組織的《世界癌癥報告》指出，1/3的癌癥可以預防，1/3的癌癥可以通過早期發現得到根治，另1/3的癌癥可以運用現有醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。以下為有效的預防措施：
1.均衡飲食，多吃蔬果、全谷物，少吃高糖高脂及加工食品。
2.控制體重，避免肥胖。
3.規律運動，增強體質。
4.避免暴曬，遠離紫外線。
5.減少接觸石棉、甲醛等有害物。
6.戒煙限酒，不嚼檳榔。
7.學會減壓，保持良好心態。
8.接種HPV疫苗、乙肝疫苗等。
9.定期體檢和癌癥篩查，早發現早治療。
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