主動出“擊”，“劍”指冠軍！他們勇奪兩金兩銅！

主動出“擊”，“劍”指冠軍！

沈陽城市學院擊劍隊在5月3日舉行的2025年遼寧省青少年擊劍冠軍系列賽（第一站）中，取得兩金兩銅的優異成績。其中，我校侯景翔、嚴雨晴同學在本次比賽中分別榮獲男子、女子重劍個人賽冠軍；王鵬旭、高亦楠摘得男子、女子重劍個人賽銅牌！

一襲白衣、專業護具、手持長劍……這樣的專業裝備、技術動作，在綠島校園便可親身體驗，經過嚴格、系統的訓練，還可以代表學校參加各級別的專業比賽，體驗運動員真切的獲得感。
01多年磨一劍，艱苦訓練收獲喜人成績此次擊劍冠軍系列賽分為男女花劍、佩劍、重劍個人賽和團體賽，共設男女多個年齡組。本次比賽我校共派出13名運動員，參加U17+男子、女子重劍個人賽共2個項目。21級旅游管理1班侯景翔在對戰刑警學院的對手時虛晃一招，對手迅速做出反應，防守得密不透風。侯景翔突然看到對手的眼神中閃過一絲不易察覺的慌亂，“我毫不猶豫地發動進攻，身體前傾，手中的劍迅速刺出。千鈞一發之際，我的腦海中一片空白，只有一個念頭：這一劍，一定要命中……”
23級酒店管理班嚴雨晴決賽中的最后一劍最為關鍵，“當時我領先對手3分，距離冠軍只有一劍之差，我的心跳聲蓋過了全場喧嘩，我盯著她肩線的微小變化——擊劍不只是拼狠，更是心理素質上的交鋒，于是我頂住壓力，冷靜思考破解了她的進攻，運用我最擅長的防守返擊拿到了關鍵的一分，獲得了冠軍。”

侯景翔回首自己的奪冠之路時表示：“大學四年，我把課余時間全泡在擊劍館，每個深夜都在復盤白天的訓練。每周的訓練，我總提前半小時到館，對著落地鏡調整握劍手勢。弓步練習時，膝蓋因過度屈伸泛著青腫，我就貼著肌效貼繼續沖，為了練出精準的‘距離感’，我在劍道貼滿標記線，反復校準沖刺步數。隊友笑我‘走火入魔’，我卻在無數次對練中，記住了每個人出劍的微小習慣，并不斷研究。所謂‘奪冠之路’，不過是把喜歡的事，認認真真地做成了日常。”賽后，榮獲冠軍的嚴雨晴同學接受了遼寧日報記者采訪，她表示：“擊劍是一項特別有魅力的項目，取得金牌與每天辛苦訓練是分不開的，在這次比賽，當最后一劍的裁判器的蜂鳴響起、臺下隊友爆發出吶喊時，我的每一次揮劍都有了方向，疼痛和堅持都有了意義。我一定會以這次比賽為契機，保持謙虛與謹慎，不忘初心，帶著這份榮譽，繼續前行。”

學生們取得這樣優異的成績，得益于平時在學校擊劍俱樂部的刻苦練習。在教練帶領下，學生們每周固定4次系統訓練，平均每次兩小時 ，周三下午訓練四小時，這樣的頻率既能保證學生有足夠的時間投入到訓練中，提升技能，又不會讓他們感到過于疲憊，影響正常的學習和生活。
通過體能訓練，學員疲勞感降低，長時間步法移動穩定性提升，可輕松應對多輪次對抗且恢復更快。實戰技術上，步法與持劍動作更規范連貫，戰術思維靈活，能根據對手隨時調整策略。對抗中心理素質增強，專注力、抗壓性提升，失誤后調整迅速，自信心顯著提高。

擊劍俱樂部擁有標準化擊劍場地，鋪設三條標準劍道，為同學們開展擊劍活動、訓練、比賽提供了良好條件，擊劍運動以其輕快敏捷、瀟灑飄逸的特點成為最具特色的俱樂部項目之一，深受同學青睞。

教練張瑩老師說，“這支隊伍像塊‘會呼吸的劍刃’——每個人都有獨特鋒芒，又能彼此磨合出默契。訓練時，大家會為一個動作細節爭得面紅耳赤，賽后又能圍坐一起分零食復盤。最讓我驕傲的不是成績，而是他們把‘劍道精神’融進了日常——尊重對手、敬畏訓練、彼此成就，這才是比獎牌更珍貴的‘冠軍氣質’。我相信未來我們這樣一個有溫暖有力量團隊，一定能沖擊更高的榮譽，讓更多人看到校園擊劍的活力！”擊劍俱樂部成立以來，多次參加國家級、省級擊劍比賽，曾獲得2021年“國菁體育杯”擊劍公開賽男子組、女子組銅牌；2022年“運動惠”杯擊劍精英挑戰賽團體銀牌；2023年第二十七屆全國大學生擊劍總決賽男子組第八名；2023年遼寧省青少年擊劍冠軍賽1金、1銀、5銅；2024年遼寧省青少年擊劍冠軍賽4金、1銀、5銅。
02橄欖球、高爾夫、皮劃艇……小眾特色項目任你挑選不止如此，橄欖球、高爾夫、皮劃艇……這樣聽起來有些小眾但極具特色的綠島體育俱樂部，讓學生們不出校門便可打破班級和專業界限，按照自己的興趣愛好選擇體育項目，提高運動技能。建筑學專業2017級學生郝劍偉考入國家體育總局體育科學研究所（CISS）攻讀運動訓練專業碩士研究生，作為沈陽城市學院橄欖球隊隊長的他，“當時只是想感受一下這項小眾運動，卻沒想到會改變我人生的選擇。”
在橄欖球俱樂部，學生們培養出了勇敢頑強的意志品質、團結協作的集體精神、持之以恒的運動習慣。
俱樂部擁有標準化燈光橄欖球場，無論白天晚上，對抗激烈、喊聲如潮的比賽，讓過往的觀眾熱血沸騰，激動不已。

“沒想到在學校還能打高爾夫球！”很多同學在和父母參觀校園的時候就發現學校竟然有一個高爾夫球場，開學后，他們可以進入高爾夫球俱樂部，做一名優雅的運動紳士。2016年，沈陽城市學院成立了高爾夫球俱樂部，建成室外高爾夫訓練場和室內高爾夫訓練館。高爾夫球俱樂部成立后，因能培養學生優雅穩重的舉止和氣質、獨立思考的判斷能力、持之以恒的運動習慣，深受學生喜愛。

藍天白云、湖面泛舟。
“坐在水晶宮圖書館，外面就是皮劃艇的比賽，動靜相宜。”沈陽城市學院積極響應國家體育總局關于大力發展水上運動項目的號召，致力于將皮劃艇等水上運動引入校園，拓寬學生的體育視野，提升其綜合素質，2017年成立水上運動俱樂部。

俱樂部培養學生頑強拼搏的意志品質、團結協作的團隊精神、持之以恒的運動習慣，水上訓練基地賽艇往來飛馳、劈波斬浪的訓練場面，成為校園一道亮麗的風景線。

03“愛好體育、崇尚藝術、關心時事、追求時尚”

沈陽城市學院始終秉承“愛好體育、崇尚藝術、關心時事、追求時尚”的校園文化理念，發揮優秀體育文化的浸潤、感染和熏陶功能。2009年，學校開始全面實施體育俱樂部制教學改革，將培養學生的體育興趣、體育技能、體育精神和運動習慣作為體育教學的主要目標。

為提高學生運動技能，學校成立了賽艇、足球、籃球、排球、羽毛球、網球、乒乓球、橄欖球、高爾夫、田徑、輪滑球、武術、瑜伽、健身、游泳、健美操、跆拳道、軍事體育、擊劍等21個體育俱樂部。
學校積極組織學生們參加各類比賽，以賽促教、以賽促學、以賽促練，提高學生基本技能水平及素養。