作為一名二型糖友,“能不能治愈” 這個(gè)問題,我問過自己無數(shù)次,也為此做過不少嘗試。今天想把這些經(jīng)歷和想法分享出來,或許能給同樣在控糖路上摸索的兄弟姐妹們一點(diǎn)參考。
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我試過很多自認(rèn)為能 “治好” 二型糖尿病的辦法。新款的降糖藥我用過,希望能靠更先進(jìn)的藥物控制住血糖;新的運(yùn)動(dòng)方式我也嘗試過,想著通過運(yùn)動(dòng)改善身體代謝,說不定能讓血糖穩(wěn)定下來;還有那些傳說中 “不升糖” 的飲食,我也花時(shí)間去研究、去實(shí)踐。但不是所有嘗試都有好結(jié)果,比如我曾天真地以為血糖控制住了就等于病好了,偷偷把藥停了,結(jié)果血糖很快就反彈,才明白這種僥幸心理根本不可取。
在這里,我想給糖友們一個(gè)實(shí)在的建議:任何嘗試都要在自己能承受的范圍內(nèi),而且前提是足夠了解它。就像我,無論別人怎么推薦中藥降糖,我都不會(huì)去試,因?yàn)槲仪宄壳皼]有充分依據(jù)能證明中藥對(duì)我的二型糖尿病有效,沒必要拿自己的身體冒險(xiǎn)。我們做選擇時(shí),得綜合考慮很多因素 —— 經(jīng)濟(jì)能力是否允許?比如有些新療法、新藥物費(fèi)用不低,超出承受范圍的話,強(qiáng)行嘗試只會(huì)給生活添負(fù)擔(dān);社會(huì)關(guān)系是否能提供支持?比如某家醫(yī)院有新的控糖項(xiàng)目,要是能通過靠譜的關(guān)系了解清楚細(xì)節(jié),也能少走彎路;更重要的是身體狀態(tài)是否適合?畢竟每個(gè)人的病情、體質(zhì)都不一樣,別人適用的辦法,不一定適合自己。
如果真的做好準(zhǔn)備去嘗試新辦法,那后續(xù)的監(jiān)測(cè)絕對(duì)不能少。很多人嘗試后,感覺自己血糖降下來了,就覺得 “病好了”,其實(shí)這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。比如我吃一碗面、一碗米后,會(huì)立刻測(cè)血糖,看當(dāng)下的數(shù)值是否正常,但這只是第一步。過三個(gè)月,我還會(huì)去醫(yī)院檢查肝功能、腎功能等其他指標(biāo),看看這次嘗試有沒有給身體帶來隱藏傷害。可不能像有些大博主那樣,只盯著血糖值看,結(jié)果血糖是控制住了,卻發(fā)展成了糖腎二期,這樣的 “好轉(zhuǎn)” 根本得不償失。
我也試過幾次停藥,每次都抱著 “說不定這次能成功” 的期待,但最后都以失敗告終,只能乖乖繼續(xù)用藥。這讓我更明白,二型糖尿病的管理是個(gè)長(zhǎng)期的事,不能急功近利,更不能盲目冒險(xiǎn)。人這一輩子確實(shí)可以多嘗試,但一定要記住,別超出自己的能力范圍硬上,所謂 “沒有條件創(chuàng)造條件上”,在控糖這件事上往往行不通,一旦結(jié)果不如預(yù)期,付出的代價(jià)可能是我們承擔(dān)不起的。
作為一名普通的二型糖友,我還在繼續(xù)摸索適合自己的控糖之路。希望我的這些經(jīng)歷,能讓更多糖友少走彎路,在控糖的路上更理性、更踏實(shí),畢竟對(duì)我們來說,穩(wěn)定血糖、保護(hù)好身體,才是最重要的事。
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