于娟教授全國科普月開講 中醫推拿助力兒童眼健康

在首個全國科普月的濃厚氛圍中，2025年9月28日，山東中醫藥大學附屬醫院千佛山院區華佗樓一樓學術報告廳里掌聲陣陣。“中華中醫藥學會于娟科普工作室”負責人、山東省名中醫于娟教授主講公益護眼科普大講堂如期舉行，為家長和孩子們送上了專業與實用的小兒推拿護眼“干貨”，用指尖傳承的智慧守護兒童青少年視力健康。

科普月·現場分享

作為孫重三小兒推拿流派代表性傳承人，于娟教授講述了目前我國兒童視力保護的緊迫性。她總結數十年臨床經驗，古今結合，中西并重，創立了“四明穴”防治兒童青少年近視小兒推拿技術，認為兒童近視的發生與五臟六腑及人體經絡密切相關，其中與肝、脾、腎三臟功能失調尤為密切，肝開竅于目，腎藏精養目，脾運化氣血濡目，臟腑調和方能目光敏銳 。于娟教授耐心為家長講解了預防近視的手法和穴位，“四明穴”防治兒童青少年近視小兒推拿技為山東省中醫適宜技術和特色挖掘技術，通過臨床實踐觀察，對保護視力有較好的作用，該技術為國家自然科學基金項目。

手法講解

中醫護眼需要家庭、學校、醫療機構等全社會一起努力，做好孩子眼睛的呵護，為他們帶來光明的未來。講堂上，于娟教授帶領團隊示范了簡便易行的家庭推拿手法，開天門醒腦明目，推坎宮、按揉太陽穴放松眼周肌肉，按揉“四明穴”——上明、睛明、翳明、光明疏通氣血，緩解視疲勞。講解了“溫經熨目”的方法，雙手搓熱輕敷雙眼，反復4-6次，可改善眼周血液循環，以上手法非常適合孩子眼部放松。

日常護眼小妙招

除了推拿實操，于娟教授還分享了日常的護眼方法。建議家長督促孩子做好“三個一”護眼法，要合理飲食，安排足夠的戶外活動時間，少食甜食，同時要注意孩子作息時間。

談及科普初心，于娟教授表示：“建立科普工作室，采用進社區、進校園等方式，就是要讓中醫智慧走出診室，讓更多百姓了解中醫，用中醫的方法維護健康。”目前，在山東省衛健委領導下，已在全省建成二百余家兒童青少年近視小兒推拿防控基地，通過線上科普矩陣（累計粉絲百余萬）與線下講座義診結合等方式，將護眼技術與知識送到千家萬戶 。此次大講堂是“中華中醫藥學會于娟科普工作室”踐行社會責任的縮影，也是首個全國科普月，小兒推拿學科中醫藥療法助力全民健康的生動實踐。

于娟教授團隊還指導大家學習護頸操和護脊操，從多方面守護孩子健康，家長們紛紛表示，聽了于娟教授講座才知道，原來在家就能用中醫方法護眼睛，這樣的科普太實用了！

于娟科普工作室將以全國科普月為契機，持續開展中醫藥科普活動，把包括小兒推拿護眼在內的特色健康知識，轉化為大眾看得見、學得來、用得上的生活技能，為“健康中國”注入中醫力量。

晁玉萍 劉茜美婷 報道