廣東
1.夏季——清補(bǔ)防耗：晾至溫?zé)峄虺仫嬘茫杀?zhèn)。可以在早餐或午餐后，避開最熱正午。同時注意保證足量飲水，勿用此茶完全替代白水。
2.冬季——溫養(yǎng)蓄藏：趁熱飲用，溫暖脾胃。白天飲用，尤以午后為佳，避免晚間。同時如果感冒（尤其風(fēng)寒）應(yīng)暫停飲用養(yǎng)生茶。
3.四季不變準(zhǔn)則
適量：每日1-2包，勿因冬季進(jìn)補(bǔ)自行加量。
觀察：以身體感受為準(zhǔn)，不適則減量或暫停。
基礎(chǔ)：正確沖泡（85-95℃燜泡）、主要忌口（蘿卜、濃茶等）及核心禁忌（空腹、睡前、生病服藥期咨詢醫(yī)生）始終如一。
（注：純科普，無推廣及廣告！祝您龍馬精神~）
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