倒計時90天，沖！

今天

距離2026年高考還有90天

這是青春最滾燙的倒計時

這一程 華師與你相伴

以青春之名

為夢想全力以赴

少年逐光 步履不停

一城書香 托舉青云

愿你提筆從容自信

合筆如愿以償

華師光影，與你光芒

四境風華 一脈心意

華師石牌、大學城、南海、汕尾四校園

專屬加油海報 寄予滿滿祝福

伴你越過書山 待你六月凱旋

廣州校區石牌校園

廣州校區大學城校園

佛山校區南海校園

汕尾校區濱海校園

一紙海報 萬般期許

一份禮包 細心護航

愿你落筆生花 金榜題名

一分復盤，十分精進

每日學習總結表

晨起梳所學

晚間沉淀收獲

點滴積累終成江海

錯題總結知識單

把失誤變成階梯

把疏漏織成夢想

每一次復盤都向理想靠近

高考倒計時日歷

一筆一劃標記時光

一日一簽錨定方向

用堅持為夢想加冕

以夢為舟 篤行備戰

華師師生分享備考經驗

愿你落筆生花

共赴盛夏榮光

他山之石，沖刺有方

備考路上

名師為你指路

同伴給你力量

愿每一份披星戴月的努力

都在六月綻放光芒

穩中求進，步步生輝

外國語言文化學院黃麗燕教授是語言測試方向博士，長期從事教育評價理論、政策研究與實踐指導工作。面對高考“考什么”“如何考”“怎么考”三個問題，她分享了自己的心得。首先要深入理解高考考查目標、試題特征與整體難度，據此進行科學備考，不要盲目刷題。考生們應當將每一種題型的解題思路進行梳理，包括答題步驟與作答技巧。在最后沖刺階段，她建議考生們每天都堅持英語閱讀，保持語感，并通過語篇分析提升邏輯思維與批判性思維；關注社會發展與中外文化，把視野從校園放到更廣闊的世界。同時應當針對個人的薄弱之處進行強化訓練，比如對之前寫的作文進行“二次創作”，對照評分標準進行修改，提升語言的得體性與豐富性。

最后，黃麗燕希望考生們能夠關注考前心理調節，“每天記錄發生在自己身上的三件好事，保持開心的狀態。”

統整思維，決勝高考

化學學院化學教育研究所所長鄧峰認為，應對高考，學生需要有統整的能力。已過去的一輪復習是知識的統整，重在知識廣度，而二輪復習則需擴展到專題、思維、真題的統整。其中，專題的統整在于熟悉題目，摸透解題模型，參照教輔書將一輪的知識模塊綜合運用；思維的統整在于形成系統思維，要意識到一整道題是一個整體：選擇題的選項、大題與小題之間環環相扣、首尾呼應，它們都為這個流程的總目的服務。所以做題時應該多注意上下文，因為“答案都藏在題目里”；最后是真題統整，二輪復習時間較緊，建議考生回歸真題，將同類題進行對比，思考背后通用的解題套路，也可以在同類題中拿出一道題的情境，采用另一道題的問法，訓練自己對此類題型的掌握程度。

最后，鄧峰真誠地鼓勵高三學子：“一定要相信自己，命題沒有想象中那么難，好好審題。化學是變化之學，萬變不離其宗，找到這個‘宗’，你一定可以披荊斬棘，順順利利！”

一鼓作氣，筑夢未來

音樂學院副教授、碩士研究生導師任麗華從備考技巧和心態調整兩方面給出了切實建議。在備考技巧上，她表示，最后90天里，考生應“一鼓作氣”，不管之前的藝考專業成績如何，全身心地投入文化課的學習中，有針對性復習，提升短板。“既往不咎，著眼未來。相信自己，不會差！”在任麗華看來，藝考成績優異，固然可喜可賀，對文化課也不能掉以輕心；藝考發揮得不夠理想，也可通過文化課的學習逆風翻盤。這些都是成長過程中的必經階段。在任麗華的教學生涯中，她見過本只希望考取專科的孩子被深圳大學音樂系錄取，也見過藝考成績不太理想的孩子，最后以綜合成績第一名考入華南師大。

基于此，她鼓勵孩子們保持樂觀的心態，相信自己的潛力。同時，她建議家長們當好“陪伴者”，給予孩子們充分的理解與鼓勵。

篤學致遠，從容應考

文學院漢語言文學（師范）專業 2025級本科生李曉鈺高考語數英三科綜合成績 382分，其中語文和英語成績尤為突出，分別取得132分和138分。回想備考時光，她認為“積累”，對語文學習最為重要。她經常閱讀優秀范文，學習其中闡述論點的方式，并摘抄優美語句，分主題整理，把素材納為己用；對于閱讀題，她會總結以往經驗，分析作答思路。在考試時，她不放過任何得分機會。在備考英語時，她通過背誦大量范文佳句，積累詞匯量，為文章增光添色，最后取得了高分。

李曉鈺認為，心態在沖刺階段的重要性不可忽視。回想高考前夕，她每天都會限時練習往年真題，保持手感，平穩心態；壓力太大時，她也會和朋友傾訴，閑聊散心。“考試前緊張的心情是正常的，要接納這種情緒，告訴自己‘我可以的’，最后的結果不會差。”高考在即，李曉鈺寄語考生，“你只管努力，時間自有答案！”

以勤為徑，靜待花開

電子科學與工程學院電子信息工程專業2025級本科生白皓嘉高考物化生三科綜合成績280分。他分享備考心得時表示，“可以通過做題來深入挖掘知識點，每做完一道題，就把考點與課本概念一一對應，讓零散的知識建立聯系。”遇到錯題，他會整理到錯題本上，利用課間復習，不懂的地方及時找老師請教。而當考試遇到卡殼題，他會先給自己一兩分鐘，沒思路就果斷跳過，先把能拿的分拿到手。

成績波動是很多高三學生面臨的問題，白皓嘉也不例外。面對焦慮，他會主動找老師談心，老師們的話往往能點醒他，把他從負面情緒的漩渦里拉出來。白皓嘉鼓勵學弟學妹：“每一份認真付出都不會被辜負，穩住心態、踏實努力，終將迎來屬于自己的好結果。”

破繭成蝶，綻放光彩

法學院法學專業2025級本科生潘楚潔高考歷政地三科綜合成績275分（政治科賦分98）。回首高考前三個月的時光，她切實地感受到自己的蛻變。通過反復的試卷分析與方法總結，她逐步掌握了政治術語積累、語文沉浸式閱題等具體策略，備考之路也因此走得愈加踏實。潘楚潔強調，文科題目中不同關鍵詞決定不同的回答方向，通過海量積累便能歸納出答題規律，因此，準備專門的術語積累本是很有必要的。其次，對于政治背誦，她推薦關鍵詞記憶法：面對大段論述，不必逐字背誦，提煉核心關鍵詞句，考試時逐層展開即可。

潘楚潔想對正在奮戰的高三學子們說：“最后90天，穩住心態，跟著老師的節奏走，把不會的變成會的，再把會的練成本能。”

不驕不躁，行穩致遠

對美術學院美術學（師范）專業2025級本科生呂明熹而言，高考倒計時90天的記憶依然清晰。作為美術生，去年此時的她正面臨文化與專業的雙重壓力，尤其在薄弱的歷史科目上感到“淡淡焦慮”。她的秘訣是“抓住零碎時間”，用快速朗讀、反復默寫等適合自己的方法夯實基礎。“焦慮是動力，但要學會控制。”回顧那段日子，呂明熹認為，除了自己摸索方法，班主任與心理老師的支持至關重要。她時常去辦公室和校園心理咨詢空間與老師聊天來釋放壓力。她建議正在沖刺的學弟學妹：專注當下，保持規律作息，并記得適當獎勵自己。“避免因焦慮打亂生活節奏，只要一步步踏實復習，結果不會差。”

從曾經的備考者到如今的過來人，呂明熹想對今年的考生說：“請相信，你的堅持終將匯聚成通往未來的路。最后90天，每一步都算數！愿你沉著前行，筆下生花，在這個夏天收獲理想的果實！”

星光不問趕路人

時光不負有心人

青春滾燙 未來可期

所有奔赴 都有歸途

華師祝你 頂峰如愿

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采寫 | 夏雨菲 莫謹瑜 鄧雨宣 張羿

李一諾 馬珺 薛琪 蘭賀捷

陳堉彤 胡守軍 秦源卿 李筱恬

攝影丨王之言 黃櫻楠 黃文莎 陳奕凡

部分圖片由受訪者提供

制圖丨陳林琳 楊瑾彤 陳欣妍 沈佳琳

黃玉然 林寧靜 陳紅卿

模特 | 向星宇

執行編輯丨陳儀娜 蔣歡

責任編輯丨盧嘉裕 陳婧 吳建國

初審丨沈蔚瑜

復審丨林海岸

終審丨周憲

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