上海
24歲青年猝死：殺死他的不是手機，是讓人上癮的“舒服”
1月28日深夜，四川宜賓一名24歲青年不幸離世，被發現時手機仍緊握手中。醫生診斷為肺栓塞引發的猝死，從發病到離世僅幾分鐘，一個年輕生命瞬間消逝。
這本是一個身體健康的年輕人，因父母常年在外打工，獨自在家生活。失業后求職屢屢碰壁，他漸漸封閉自己，日夜顛倒、足不出戶，把臥室當成“避風港”。手機成了他唯一的陪伴，熬夜刷視頻、打游戲到凌晨三四點，長期臥床不動，飲食全靠外賣，喝水極少，生活作息徹底崩潰。
他沉迷于躺著玩手機的短暫快感，以為這是逃避現實壓力的出口，卻不知這種“舒服”正在悄悄透支生命。長期久坐久臥會導致下肢血液流動緩慢，極易形成血栓，一旦血栓脫落引發肺栓塞，往往來不及搶救。此前武漢已有一名24歲男子因同樣習慣導致嚴重肺栓塞，險些喪命。
很多人將悲劇歸咎于手機，可手機本身并無對錯。有人用它學習技能、謀生創業，有人卻用它逃避現實、消耗人生。真正致命的，是逃避現實的心態、不愿自律的懶惰，以及被算法綁架的“多巴胺上癮”。短暫的快樂過后，是身體的垮掉、精神的空虛和人生的停滯。
獨居、缺乏家人提醒、沒有規律的生活，讓他在虛擬世界里越陷越深。年輕人總以為自己身體好，熬夜、躺平無所謂，卻不知每一次透支，都在為健康埋下隱患。
戒掉手機不現實，但我們可以學會掌控自己。少刷一條視頻，早睡一小時，每天起身活動，按時好好吃飯，走出房間曬曬太陽，別讓舒適區變成“溫柔陷阱”。
生命只有一次，別讓短暫的安逸，換來一生的遺憾。別等到失去健康，才懂得好好活著有多珍貴。
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