山東
3月21日是第26個世界睡眠日，當(dāng)天下午，一場別開生面的睡眠挑戰(zhàn)賽在德清莫干山國際旅游度假區(qū)郡安里的草坪上溫情啟幕。一千張藍(lán)色充氣沙發(fā)整齊排列，現(xiàn)場沒有傳統(tǒng)賽事的緊張與喧囂，只有山野清風(fēng)相伴的寧靜與愜意。在這里，沒有速度與力量的比拼，唯一的“競技”，便是誰能更快放松、更好入眠。
本次活動分為專業(yè)PK組與休閑體驗(yàn)組，所有參與者統(tǒng)一佩戴智能心率監(jiān)測設(shè)備，通過睡眠期間的心率數(shù)據(jù)科學(xué)判定睡眠質(zhì)量，最終評選出“睡眠王優(yōu)勝獎”與“最佳睡眠著裝獎”，用趣味又專業(yè)的方式，讓睡眠健康變得可感知、可參與。
張女士帶著女兒一起報(bào)名，此刻母女倆相鄰躺著，她側(cè)過頭輕聲說，平時(shí)節(jié)奏太快，就想好好慢下來，享受一會兒。另一邊，優(yōu)勝選手之一的聞輝已經(jīng)摘下眼罩，臉上還帶著剛睡醒的愜意。“想象自己在莫干山的環(huán)境里睡，很快就放松了。跟一千個人一起在戶外睡覺，這種體驗(yàn)從來沒試過。”
這場看似輕松的“躺睡大賽”，實(shí)則是一次傳遞健康理念的溫柔實(shí)踐。據(jù)主辦方相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，舉辦睡眠挑戰(zhàn)賽，是想以“比睡、比慢、比靜”的創(chuàng)新形式，打破大眾對“健康科普”的刻板印象，讓“關(guān)注睡眠”從一句口號，變?yōu)榭筛兄⒖蓞⑴c的實(shí)際行動。
還有不少年輕參與者坦言，日常熬夜、作息不規(guī)律已成常態(tài)，借著世界睡眠日的契機(jī)參與活動，才真正意識到睡眠被長期忽視。“平時(shí)總覺得少睡一會兒沒關(guān)系，今天在大自然里躺下來，才發(fā)現(xiàn)安穩(wěn)入睡、深度休息，是這么治愈的事。”一位年輕參與者說道。
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