不可錯(cuò)過(guò)！3月26日晚上18:00比賽！中央5套CCTV5、CCTV5+直播表

林詩(shī)棟退賽了，肩傷拖了半年多，澳門(mén)世界杯他不打了。

林詩(shī)棟這次真沒(méi)上澳門(mén)世界杯的名單。3月24號(hào)國(guó)際乒聯(lián)官網(wǎng)就更新了，名字直接沒(méi)了。離比賽開(kāi)始只剩六天，說(shuō)是臨時(shí)調(diào)整，其實(shí)早就有苗頭了。他之前重慶冠軍賽也沒(méi)去，連續(xù)兩站頂級(jí)比賽都沒(méi)露面，這不是偶然，是身體實(shí)在撐不住了。

他肩膀的問(wèn)題，最早是去年12月底查出來(lái)的，肩袖肌腱炎，還帶點(diǎn)撕裂。不是一下子扭傷那種，是慢慢磨出來(lái)的。后來(lái)多哈打完，膝蓋也開(kāi)始不舒服，肩加膝，兩邊一起鬧脾氣。隊(duì)里一直讓他做PRP注射和沖擊波治療，都是保關(guān)節(jié)、養(yǎng)肌肉的路子，沒(méi)動(dòng)刀，也沒(méi)猛練，說(shuō)明這事得慢慢來(lái)，急不得。

教練組決定讓他退，不是怕輸，也不是嫌麻煩。片子看了，動(dòng)作測(cè)了，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度、發(fā)力穩(wěn)定性全不如前，再硬上，撕裂口可能變大，以后抬手都費(fèi)勁。這年頭1到3月他飛了五站比賽，多哈、新加坡輪著跑，光坐飛機(jī)就兩萬(wàn)多公里。人又不是機(jī)器，沒(méi)時(shí)間緩，肌肉天天繃著，哪還扛得住？

再說(shuō)4月底就要去倫敦打世乒賽團(tuán)體賽，那可是巴黎奧運(yùn)前最重要的一次練兵。現(xiàn)在退賽，等于把力氣先存著，留到更關(guān)鍵的地方用。不是撂挑子，是把活兒排得更明白些。

世界排名也動(dòng)了。他原來(lái)第三，這次一退，積分少了，重慶那站成績(jī)也清零了，澳門(mén)再?zèng)]分拿，直接掉到第五。種子席位也沒(méi)了，下回抽簽得靠后站。男隊(duì)現(xiàn)在就四個(gè)人出征，林詩(shī)棟和向鵬都歇了，單打名單薄了，年輕隊(duì)員得頂上試試強(qiáng)度。

網(wǎng)上有人說(shuō)他狀態(tài)不行了，其實(shí)不是。樊振東前年也歇過(guò)三站，馬龍更早時(shí)候也退過(guò)關(guān)鍵比賽，都是為了養(yǎng)傷。現(xiàn)在國(guó)乒隊(duì)里，醫(yī)生、體能師、康復(fù)師全程跟，一個(gè)動(dòng)作不對(duì)都有人盯，比以前細(xì)多了。退賽不是躺平，是真疼、真累、真復(fù)查過(guò)，才下的決定。

他最近沒(méi)報(bào)太原挑戰(zhàn)賽，明顯在養(yǎng)。每天練什么，外人不知道，但視頻里看他右肩還纏著冰袋，走路時(shí)老用左手按著右肩，表情也不輕松。康復(fù)重點(diǎn)現(xiàn)在是重新讓肩袖肌群長(zhǎng)回來(lái)，膝蓋也得穩(wěn)住，技術(shù)動(dòng)作都得減負(fù)荷練，不敢猛扣、不敢拼命擰腰。

這次退，不只是一個(gè)人的事。他今年22歲，正當(dāng)年紀(jì)，可一年打這么多場(chǎng)，恢復(fù)時(shí)間全被賽程吃掉。以后怎么安排年輕隊(duì)員的出場(chǎng)頻率，怎么定醫(yī)療監(jiān)測(cè)的標(biāo)準(zhǔn)，估計(jì)隊(duì)里已經(jīng)在寫(xiě)了。不是出事才改，是出了事，才看清哪些地方本來(lái)就能提前防住。

林詩(shī)棟退賽了，肩傷拖了半年多，澳門(mén)世界杯他不打了。

3月26日 重點(diǎn)節(jié)目預(yù)告

乒乓球賽事

• 18:00實(shí)況錄像-WTT重慶冠軍賽2026 比賽4 (CCTV5+)

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• 03:00歐冠聯(lián)賽1/4決賽首回合：曼城 vs 皇馬
• 03:00歐冠聯(lián)賽1/4決賽首回合：巴黎圣日耳曼 vs 阿斯頓維拉

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• 08:00NBA常規(guī)賽：雷霆 vs 火箭
• 10:00NBA常規(guī)賽：勇士 vs 爵士

羽毛球賽事

• 15:302026年全英羽毛球公開(kāi)賽 (1/4決賽)

完整節(jié)目單概覽

以下是3月26日已公布的部分賽事安排。