湖南天氣：暴雨、大暴雨、8~10級雷暴大風、冰雹！最高氣溫26℃

湖南省氣象臺預計

今天白天

湘中、湘北有暴雨，局地大暴雨，

30日晚至31日白天 湘東南局地有暴雨，

并伴有短時強降水、雷暴大風、

冰雹等強對流天氣；

31日晚至4月1日白天，

省內以多云間晴天天氣為主。

四預警齊發

強對流黃色預警

湖南省氣象臺03月29日16時繼續發布強對流黃色預警：預計29日20時至30日20時，長沙東部、株洲南部、常德西南部、岳陽、懷化中北部、婁底西部、邵陽北部、永州中南部、郴州、益陽將出現短時強降水（小時雨強40~70毫米）、8~10級雷暴大風、冰雹等強對流天氣，請加強防范。

暴雨橙色預警

湖南省氣象臺03月29日16時發布暴雨橙色預警：預計29日20時至30日20時，湘中、湘東北及湘南部分地區將出現暴雨，其中長沙東部、懷化局地有大暴雨（100~150毫米），并伴有短時強降水（最大小時雨強40~70毫米）、雷雨大風（局地陣風8~10級）、冰雹等強對流天氣，請加強防范。橙色預警區域：長沙、株洲北部、湘潭北部、常德南部、益陽、岳陽、懷化、婁底西部、邵陽西部、永州南部。

山洪災害風險預警

根據省氣象局3月29日預報，省水利廳與省氣象局聯合會商得出如下結論：受降雨影響，29日20:00至30日20:00，岳陽市,懷化市,長沙市,株洲市,邵陽市,湘潭市,益陽市,婁底市等局地可能發生山洪災害。

地質災害氣象風險預警

根據地質災害成災規律和孕災條件，結合2026年3月29日短期氣象預報情況，省自然資源廳與省氣象局聯合會商得出如下結論：自3月29日20:00至30日20:00，受強降雨影響, 湘中、湘西南、湘東的長沙、株洲、邵陽、益陽、懷化、婁底等市州山地丘陵區發生突發性地質災害風險較高黃色預警。

未來三天全省預報

今日，陰天有中到大雨，其中長沙、株洲北部、湘潭北部、岳陽、益陽北部和西部、常德南部、懷化中北部、湘西州南部、婁底西部、邵陽西部有暴雨，長沙（瀏陽）、懷化（市區、中方、溆浦、辰溪）有大暴雨；湘南南風轉北風2～3級，其他地區北風3～4級，雷雨時局地陣風8～10級；最低氣溫12～16℃；最高氣溫湘南24～26℃，其他地區16～22℃。

今晚至31日白天，湘南、湘西陰天有中到大雨，其中株洲（炎陵）、郴州（市區、桂東、汝城、資興、宜章）、永州（江華、藍山、道縣、寧遠）有暴雨，其他地區小到中等陣雨或雷陣雨轉陰天；北風3～4級，雷雨時局地陣風7～9級；最低氣溫11～15℃；最高氣溫16～19℃。

31日晚上至4月1日白天，湘東南陣雨轉多云，其他地區多云間晴天，清晨全省大部分地區有霧；北風轉南風2～3級；最低氣溫8～12℃；最高氣溫22～26℃。

湖南主要城市未來7天預報

這場雨，真的不正常嗎？省氣候中心高級工程師歐陽也能告訴記者，“本月的雨量雨日的確較常年偏多。”

歐陽也能分析，自3月15日至28日，全省平均降水量98.9毫米，較常年偏多47.4%，但空間分布不均，湘中及以北部分地區偏多1倍以上，但湘南部分地區仍偏少，平均雨日11.1天，較常年同期偏多2.6天，湘西、湘北部分地區雨日達13至14天；全省平均日照時數6.6小時，較常年偏少25.2小時，位居1961年以來歷史同期第4低位。

歐陽也能表示，從3月整月情況來看（3月1日至28日），全省平均降水量148.6毫米，較常年偏多25.2%，全省平均雨日16.9天，較常年同期偏多1.1天。全省平均日照時數57.4小時較常年同期偏少8.9小時。

科普園地

一、什么是強降雨

強降雨是指降水強度很大的雨，在氣象學上一般被稱之為“暴雨”，或叫“強降水”，具有雨量大、極端性明顯、致災風險高等特點，部分地區易引發洪澇災害、塌方和泥石流等險情。

二、容易出現危險的地方

地下商場、地下通道、車庫、在建工地、危舊房屋、涵洞、下凹式立交橋等。

三、強降雨防范的主要措施

1.強降雨期間盡量不要外出，必須外出時應盡可能繞過積水嚴重的地段，要注意觀察，貼近建筑物行走，防止跌入窨井、地坑等。

2.當身處戶外無法及時找到安全避雨場地時，需遠離樹木和桅桿，不要站在山頂、樓頂或其他導電性高的物體上；不要處理開口容器盛載的易燃物品；遇到閃電打雷時不宜把羽毛球拍、釣魚桿、竹桿等扛在肩上。

3.預防居民住房發生小內澇，可因地制宜，在家門口放置擋水板、堆置沙袋或堆砌土坎，居住在危舊房屋或在低洼地勢住宅的人員應及時轉移到安全地方。

4.關閉煤氣閥和電源開關。室外積水漫入室內時，應立即切斷電源，防止積水帶電傷人。

5.強降雨時常伴有大風，請將置于窗外的花盆等易墜物品移入室內，避免高空墜物，導致傷人現象。

6.雨天電動車充電應格外小心，避免電器線路入水受潮引發短路造成起火。不得長時間充電，充電時要遠離可燃物。

7.駕駛員遇到路面或立交橋下積水過深時，應盡量繞行，避免強行通過。汽車在低洼處熄火，千萬不要在車上等候，應下車到高處等待救援。

8.雷雨天氣容易發生泥石流、山體滑坡，需要特別注意的是，下雨天不要在工地附近避雨，防止工地建筑受暴雨沖刷發生塌陷，造成傷亡。若開車途中無法找到合適的停車地方，司機應盡量避開山坡、山路等距山較近的地方，因為受暴雨沖刷影響，地質疏松，山地易發生泥石流。在山區旅游時，注意防范山洪，上游來水突然混濁、水位上漲較快時，須特別注意。

暴雨天氣

非必要不出門

如需出門請大家出行注意安全

遇到暴雨等極端天氣該怎么辦

戳圖了解↓↓↓

1.湘北、湘中大部分地區表層土壤過濕，需防范滯后性地質災害風險，建議加強巡查排險。

2.防范29日至31日局地強降雨、強對流及4月1日大霧天氣對水陸交通、設施農業、戶外活動等的影響；關注長沙城區暴雨積澇風險升高。

3.關注湘中、湘南持續陰雨天氣對春耕春播的不利影響；建議及時清溝排水，防范濕漬害，湘北地區搶抓降水間歇時段做好早稻播種掃尾工作。

全媒體記者李致遠

編輯丨吳忠強 實習生 周玥交

一審丨吳忠強

二審丨薛琳

三審丨彭治國

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