健身房里不止有小哥哥
小姐姐也越來越多
自律真的不分種族、國籍
性別和年齡
現(xiàn)在有的小姐姐比小哥哥還自律
今天的女主角就是這樣子的
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她叫陳瑩瑩
1997年出生
現(xiàn)在是一名職業(yè)健美運動員
曾獲健身大賽比基尼冠軍
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陳瑩瑩本科學的臨床護理學
曾經(jīng)是一名舞蹈老師
由于天生身材比例好
17年一次偶然的機會
被邀約做健美職業(yè)運動員
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憑借較好的天賦和努力
18年橫空出世成為8冠王
只用了一年的時間取得職業(yè)卡
真的是王炸的人生
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2019年還受邀參加
體德杯“芒果之夜”健美公開賽
擔任裁判
現(xiàn)在她還有了自己的團隊
一群熱愛健美人士的老師
幫助更多的朋友
實現(xiàn)自己的健美夢
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下面大家一起來品品
健美冠軍小姐姐的芳容
逆天大長腿
性感撩人
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精致緊實的馬甲線
哈喇子立馬開始作怪
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標準結實的蝴蝶背
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男友臂、蜂腰翹臀
真是讓女人眼紅
男人折腰啊
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很多女孩都很想健身
但總有各種理由做絆腳石
很多時候不做出選擇
不開始嘗試
永遠不知道其中的樂趣
雖說術業(yè)有專攻
但如果把興趣當成事業(yè)來做
會是種什么體驗
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陳瑩瑩接觸健美之前是一名舞蹈老師
她也不知道什么是健美
但第一次參加市級比賽便拿了冠軍
從此對健身迷之自信和喜歡
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據(jù)她本人透露
她每次到健身房
都要進行100分鐘的力量訓練
200分鐘的有氧訓練
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據(jù)了解中國的女性健美運動員體脂
應保持在5%左右
果然健美運動員背后的付出
不是我們普通人能接受的
看到陳瑩瑩的肌肉線條
真的是太震撼了
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尤其是在賽季的時候
訓練強度更加密集
練肩練到吐是種什么體驗
果真光鮮亮麗的背后
只有自己最清楚
沒有什么是能輕而易舉獲得的
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除了平日訓練
飲食也是嚴格把關
吃貨的小伙伴學著點啊
其實減脂餐不比那些烤肉、火鍋差
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逛超市時
你的購物車VS她的購物車
是不是很想揍自己
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正所謂近朱者赤
看下她的朋友圈就可知道
你有多自律
你的圈子就有多優(yōu)秀
陳瑩瑩周圍個個都是健身達人
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身材就是王道
各種風格信手拈來
氣質拿捏的死死的
陳瑩瑩的衣品也十分潮流
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興趣涉獵也很廣泛
時而溫婉
時而酷帥
真的太稀罕了
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射擊、賽車、游泳、垂釣...
97年的妹子竟把生活
經(jīng)營的有滋有味
可謂已達人生的巔峰
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迅速崛起
橫空出世
都需要前期的充分醞釀和準備
時間和汗水永不會撒謊
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什么時候開始都不晚
不要羨慕別人
改變自己
努力主宰自己的人生
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