清明小長假將近 春日飛絮健康提醒

2026年4月2日盆地區域日平均氣溫14.4℃，其中盆地南部日平均氣溫17.1℃。根據四川省氣象臺預報我省3～4日大部時段以多云間晴天氣為主；5日盆地大部地方有小雨或雷雨，局部中雨。

隨著春天到來，氣溫逐漸回升，不少城市也開啟了“漫天飄飛絮”模式。白色飛絮在陽光下看似輕盈柔美，卻給不少人帶來一些困擾：鼻癢、打噴嚏、眼睛干澀，有的人還會頻繁咳嗽。很多人把原因簡單歸為“飛絮過敏”，但這種不適究竟從何而來？飛絮又是如何引發不適的？該如何科學防護？這些問題都值得我們認真了解。

1. 飛絮到底是什么，又為什么會引發不適？

從科學角度看，飛絮并不是花粉。柳樹、楊樹等完成授粉后，雌株會慢慢結出果實，等到果實成熟開裂，包裹著種子的白色絨毛便隨風飄散，這就是我們所看到的飛絮。它的作用是幫助植物種子借助風力傳播，是一種很正常的自然現象。因此，飛絮本身不像花粉那樣具備直接的致敏性。

飛絮結構松散、質地輕盈，能夠在空氣中長時間漂浮，極易吸附空氣中的灰塵、細菌等物質[1]。春季本就是花粉、塵螨等多種過敏原活躍的季節，飛絮就像一個“搬運工”，把這些過敏原一起帶到我們身邊。

2. 飛絮可能帶來的健康影響有哪些？

當飛絮進入鼻腔、接觸眼結膜，或停留在皮膚表面時，它攜帶的過敏原會刺激人體，引發鼻癢、打噴嚏、眼癢、流淚等不適癥狀。對于過敏體質人群來說，還可能出現皮膚紅斑、丘疹、丘皰疹等癥狀；如果本身患有支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病，飛絮可能會加重病情，甚至誘發其他并發癥[1-2]。

3. 飛絮季來臨，如何科學應對？

面對飛絮帶來的不適，完全避開并不現實，但通過科學防護，減少接觸，往往能明顯緩解癥狀。

戶外活動盡量避開風力較大、飛絮集中的時間，如需外出，可佩戴防塵口罩、紗巾、防護眼鏡等，對飛絮進行物理遮擋，能有效阻擋飛絮及其攜帶的過敏原進入呼吸道和眼部。

回到室內后，及時更換外衣，清洗面部和鼻腔，減少過敏原附著與殘留。飛絮高發期適當減少開窗，避免飛絮進入室內。若有飛絮飄入，可噴水加濕清掃、避免揚塵，或使用空氣凈化器，保持室內空氣潔凈。

如飛絮不慎入眼，千萬不要用手揉，可用清水輕柔沖洗，或用干凈棉簽小心擦拭[3-4]。需要特別提醒的是，飛絮引發的不適并非“小毛病”。如果癥狀反復、持續加重，或出現喘息、胸悶、呼吸困難等情況，一定要及時就醫[3、5]。兒童、老年人及本身患有過敏性疾病的人群，更要格外注意。

飛絮是春天的信使，但也給敏感人群帶來健康考驗。做好科學防護，守護好呼吸健康，莫讓漫天飛絮影響美好春光。

四川省疾病預防控制中心 環境與學校衛生消毒研究所

四川省氣象災害防御技術中心 環境氣象科

四川省疾病預防控制中心 健康教育與宣傳中心

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