北京時間4月13日,37歲的前鉛球奧運冠軍鞏立姣更新個人微博,她發(fā)視頻高調(diào)宣布,自己退役后不到5個月已經(jīng)成功減肥40斤。在此前公開的數(shù)據(jù)里,鞏立姣身高1米75體重110公斤。也就是說鞏立姣已經(jīng)從200多斤的大胖子,瘦道180斤左右,拿著名減肥網(wǎng)紅阿福的話說,鞏立姣這減肥的速度,相當(dāng)于從身上扒下來一頭小豬。
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鞏立姣是奧運冠軍,2021年東京奧運會她以20米58的個人最好成績登頂。去年11月她以19米68達(dá)成全運會個人五連冠。退役后她脫下戰(zhàn)袍,轉(zhuǎn)型成了河北省體育局田徑運動中心副主任。
在她最新更新的視頻里,鞏立姣寫配文:“沒有對比就沒有傷害,繼續(xù)努力,寶子們,周末愉快。”視頻中鞏立姣曬出兩段視頻,目前的她較之前瘦了不少,很多網(wǎng)友直呼認(rèn)不出來,鞏立姣在評論區(qū)回應(yīng)稱:已經(jīng)瘦了40斤,加油。
有一條大約是去年12月底或今年1月初的視頻,一位女記者就減肥話題采訪鞏立姣。鞏立姣說,退役一個多月就正常吃飯,自己瘦了10多斤,以前站著看不到自己的腳,當(dāng)時瘦到能見到腳了,肚子瘦了不少。
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她從事的是田徑里的鉛球項目,鞏立姣在那段視頻里解釋說:“高強(qiáng)度的訓(xùn)練需要增強(qiáng)肌肉什么的,需要增加營養(yǎng)增強(qiáng)力量。當(dāng)運動員的時候,有時候是吃不下,強(qiáng)迫自己吃。退役后正常吃飯,就瘦了10幾斤了。”女記者問:“從什么時候開始的?”鞏立姣回答:“就是從比完賽,到現(xiàn)在。”
然后女記者陪鞏立姣去食堂吃飯,鞏立姣指著自己眼前一碗面說:“以前,(不止)這碗面,還有很多菜、很多肉。你得強(qiáng)迫自己吃,不吃恢復(fù)不上來啊。可能就是一種習(xí)慣吧,對我們來說,吃飯也是一種訓(xùn)練。”
鞏立姣過去10多年長期是中國田徑隊的頂梁柱,不論奧運會還是世錦賽全隊基本就指著姣姐拼好成績撐門面。為了這個項目,為了國家榮譽(yù),必須在訓(xùn)練中強(qiáng)迫自己多吃,長胖,這是典型的自我犧牲。現(xiàn)在鞏立姣退役了,她決定減肥,她的原話是:“奧運冠軍都拿了,還怕這個(減肥)?”鞏立姣已經(jīng)有心儀的對象,她已經(jīng)把結(jié)婚生孩子擺上了日程。
5年前,有一個上海的倒插門德國女婿叫阿福,他和老婆朱莉開了自媒體賬號,做跨文化熱點視頻一度非常火。阿福也是個140公斤的大胖子。促使他做出改變的,是來自健康的直接威脅。當(dāng)時他不僅體重超標(biāo),還被診斷出重度脂肪肝,并時常感到胸痛和關(guān)節(jié)不適。這讓他下定決心,通過改變飲食習(xí)慣和規(guī)律運動,一步步減了下來。
他一度成功減掉約60公斤,最終將體重穩(wěn)定在83公斤(約166斤)左右。幽默風(fēng)趣的阿福曾自嘲自己減肥成功的體驗“像是從身上扒下來一頭豬”。2024年4月阿福與朱莉官宣離婚結(jié)束了12年的婚姻,隨后阿福也逐漸從國內(nèi)自媒體網(wǎng)紅行列消失,但他當(dāng)年減肥的勵志故事還是很有震撼感的。鞏立姣現(xiàn)在才減了40斤,她肯定還會乘勝追擊,她有這樣的毅力和決心去做這件事。
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