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北京時間4月13日,37歲的前鉛球奧運(yùn)冠軍鞏立姣,在個人微博上更新了一條短視頻,高調(diào)官宣了自己的減肥成果——退役還不到5個月,她竟然成功瘦了40斤。這個數(shù)字一曝光,瞬間引發(fā)全網(wǎng)熱議,不少網(wǎng)友直呼不敢相信,要知道在此前公開的身體數(shù)據(jù)里,鞏立姣身高1米75,體重足足有110公斤,換算下來就是220斤。
也就是說,經(jīng)過不到5個月的調(diào)整,鞏立姣已經(jīng)從220斤的大塊頭,瘦到了180斤左右,整個人的身形變化肉眼可見。有網(wǎng)友特意拿出著名減肥網(wǎng)紅阿福的話來形容她的減肥速度,調(diào)侃說鞏立姣這減下去的分量,差不多相當(dāng)于從身上扒下來一頭小豬,足以看出她的毅力有多驚人。
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熟悉田徑運(yùn)動的人都知道,鞏立姣可不是普通的運(yùn)動員,她是中國鉛球項(xiàng)目的傳奇人物,更是妥妥的奧運(yùn)冠軍。2021年東京奧運(yùn)會上,她憑借20米58的個人最好成績,成功登頂奧運(yùn)之巔,圓了自己多年的奧運(yùn)金牌夢。就在去年11月的全運(yùn)會上,她又以19米68的優(yōu)異成績,實(shí)現(xiàn)了全運(yùn)會個人五連冠的壯舉,用實(shí)力證明了自己在國內(nèi)鉛球領(lǐng)域的統(tǒng)治地位。
去年年底,鞏立姣正式宣布退役,脫下了穿了幾十年的運(yùn)動戰(zhàn)袍,轉(zhuǎn)型成為河北省體育局田徑運(yùn)動中心副主任,從賽場轉(zhuǎn)向幕后,繼續(xù)為中國田徑事業(yè)貢獻(xiàn)力量。原本大家以為,退役后的她會慢慢放松下來,保持運(yùn)動員時期的身形,沒想到她竟然給自己定下了減肥目標(biāo),還交出了如此亮眼的成績單。
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在她最新更新的短視頻里,鞏立姣配文寫道:“沒有對比就沒有傷害,繼續(xù)努力,寶子們,周末愉快。”視頻中,她特意曬出了兩段對比畫面,一段是運(yùn)動員時期的自己,身形壯碩,充滿力量感;另一段則是現(xiàn)在的模樣,明顯瘦了一圈,線條也柔和了不少。
視頻一經(jīng)發(fā)布,就有大量網(wǎng)友留言,有人直呼認(rèn)不出這是當(dāng)年的鉛球冠軍,還有人追問她的減肥秘訣。面對網(wǎng)友的熱情關(guān)注,鞏立姣在評論區(qū)大方回應(yīng),直言自己已經(jīng)瘦了40斤,還給自己加油打氣,看得出來,她對自己的減肥進(jìn)度非常滿意,也充滿了繼續(xù)堅持下去的動力。
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其實(shí)早在去年12月底或者今年1月初,就有女記者就減肥話題采訪過鞏立姣。當(dāng)時距離她退役剛一個多月,她就已經(jīng)有了明顯的減肥效果,直言自己正常吃飯就瘦了10多斤,最直觀的變化就是,以前站著根本看不到自己的腳,那時候已經(jīng)能清晰看到了,肚子也小了不少,整個人都輕松了很多。
很多人不理解,為什么鞏立姣運(yùn)動員時期會那么胖,她在采訪中也給出了答案。作為鉛球運(yùn)動員,高強(qiáng)度的訓(xùn)練需要充足的肌肉支撐,也需要攝入足夠的營養(yǎng)來增強(qiáng)力量,所以她必須多吃、長胖,才能在賽場上發(fā)揮出最好的水平。
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“那時候有時候根本吃不下,但為了訓(xùn)練,為了能在賽場上出成績,只能強(qiáng)迫自己吃。”鞏立姣坦言,退役之后不用再進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練,不用刻意補(bǔ)充營養(yǎng),只是正常吃飯,體重就自然而然地降了下來。當(dāng)時女記者還特意陪她去食堂吃飯,她指著自己面前的一碗面感慨,以前訓(xùn)練的時候,可不止這一碗面,還要搭配很多菜、很多肉,不吃根本恢復(fù)不過來,對運(yùn)動員來說,吃飯其實(shí)也是一種訓(xùn)練。
了解鞏立姣的人都知道,過去10多年里,她一直是中國田徑隊(duì)的頂梁柱,不管是奧運(yùn)會還是世錦賽,全隊(duì)幾乎都指著她拼好成績撐門面。為了國家榮譽(yù),為了鉛球這個項(xiàng)目,她甘愿犧牲自己的身形,強(qiáng)迫自己多吃長胖,這種自我犧牲的精神,也讓無數(shù)網(wǎng)友為之動容。
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如今退役了,鞏立姣終于可以為自己而活,下定決心減肥。面對減肥這件事,她也有著十足的信心,直言“奧運(yùn)冠軍都拿了,還怕這個”。除了減肥,鞏立姣的人生也有了新的規(guī)劃,據(jù)悉,她已經(jīng)有了心儀的對象,并且已經(jīng)把結(jié)婚、生孩子這件事擺上了日程,相信用不了多久,就能聽到她的好消息。
說到減肥,就不得不提當(dāng)年火爆全網(wǎng)的減肥網(wǎng)紅阿福,很多網(wǎng)友之所以會用“扒下來一頭小豬”形容鞏立姣的減肥成果,就是因?yàn)榘⒏.?dāng)年減肥成功后,曾用這句話自嘲過。可能現(xiàn)在很多年輕網(wǎng)友對阿福不太熟悉,他是一個上海的德國女婿,倒插門來到中國,多年前和老婆朱莉一起開了自媒體賬號,專門做跨文化熱點(diǎn)視頻,一度火遍全網(wǎng)。
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阿福當(dāng)年也是一個十足的大胖子,體重最高達(dá)到140公斤,也就是280斤。促使他下定決心減肥的,是健康發(fā)出的警告,那時候他不僅體重嚴(yán)重超標(biāo),還被診斷出重度脂肪肝,平時經(jīng)常感到胸痛、關(guān)節(jié)不適,嚴(yán)重影響了正常生活。
為了改變現(xiàn)狀,阿福開始調(diào)整飲食習(xí)慣,堅持規(guī)律運(yùn)動,一步步慢慢減重,最終成功減掉了約60公斤,把體重穩(wěn)定在83公斤左右,也就是166斤。幽默風(fēng)趣的他,當(dāng)年曾調(diào)侃自己減肥的體驗(yàn),說就像是從身上扒下來一頭豬,這句話也被網(wǎng)友廣泛傳播,成為了形容減肥成果顯著的熱門說法。
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不過遺憾的是,2024年4月,阿福和朱莉官宣離婚,結(jié)束了12年的婚姻,之后阿福也慢慢淡出了國內(nèi)自媒體網(wǎng)紅行列,很少再出現(xiàn)在大眾視野中。但他當(dāng)年的減肥勵志故事,至今依然讓人印象深刻,也給了很多減肥的人動力。
現(xiàn)在鞏立姣才剛瘦了40斤,距離她的目標(biāo)還有一定距離,但熟悉她的人都知道,能拿下奧運(yùn)冠軍的人,從來都不缺毅力和決心。當(dāng)年她能在賽場上克服重重困難,站上世界之巔,如今也一定能憑借這份毅力,實(shí)現(xiàn)自己的減肥目標(biāo),活成自己喜歡的模樣。
網(wǎng)友們也紛紛為鞏立姣加油打氣,有人留言說“姣姐太牛了,奧運(yùn)冠軍做什么都能成功”,也有人表示“看著她從為了國家強(qiáng)迫自己長胖,到現(xiàn)在為了自己減肥,真的太不容易了,希望她越來越好”。相信在不久的將來,我們能看到一個更加輕盈、自信的鞏立姣,也期待她能早日收獲自己的幸福。
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