運(yùn)動員時(shí)期,為了保證項(xiàng)目所需的力量和體重,鞏立姣幾乎把吃飯當(dāng)成任務(wù),哪怕沒胃口也要硬吃,巔峰時(shí)期體重超過220斤。退役后,她下定決心改變,管住嘴、邁開腿,飯量直接減半,再配合科學(xué)體能訓(xùn)練,每周堅(jiān)持上體能課,僅僅半年時(shí)間就成功瘦了40斤,距離50斤的目標(biāo)越來越近。她也霸氣地說過:“奧運(yùn)冠軍都拿過,減肥沒什么大不了的。”退役后的半年,鞏立姣已開啟新生活,目前,她為河北省體育局田徑運(yùn)動中心副主任、高級教練負(fù)責(zé)河北田徑管理、鉛球項(xiàng)目執(zhí)教。
4月12日,奧運(yùn)冠軍鞏立姣在社交平臺更新了一段視頻,配文寫道:“沒有對比就沒有傷害,繼續(xù)努力,寶子們,周末愉快。” 畫面里的她和從前相比身形變化明顯,不少網(wǎng)友在評論區(qū)直呼認(rèn)不出來,真是熱辣滾燙!
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面對大家的關(guān)心,鞏立姣也大方回應(yīng):已經(jīng)瘦了40斤,加油。還有不少網(wǎng)友追問瘦身方法,她笑著表示,等再減下去一些,就專門給大家出一個(gè)專業(yè)的減肥教程。
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1989年出生于河北石家莊,是中國女子鉛球當(dāng)之無愧的傳奇人物。她五戰(zhàn)奧運(yùn)會,最終在東京奧運(yùn)會上拿到夢寐以求的金牌,成為中國首位奧運(yùn)田賽金牌得主,實(shí)現(xiàn)了歷史性突破。除此之外,她還手握世錦賽兩連冠、十余枚世界大賽獎(jiǎng)牌,更是在全運(yùn)會實(shí)現(xiàn)女子鉛球五連冠,穩(wěn)居亞洲女子鉛球歷史第一人。
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025年11月16日,在十五運(yùn)會田徑女子鉛球決賽中,鞏立姣以19米68奪冠,隨后含淚宣布退役,正式告別了奮斗半生的賽場,傳奇謝幕。世界田聯(lián)第一時(shí)間發(fā)文致敬,稱她是這個(gè)時(shí)代最具成就的女子鉛球運(yùn)動員,創(chuàng)造了世界田徑的傳奇。
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對于鞏立姣而言,退役并不是結(jié)束,而是新生活的開始。她在采訪中坦言,接下來想好好為自己活一次,首要目標(biāo)就是減肥,先瘦50斤,一定要變漂亮,還悄悄透露有心儀的對象,讓大家一起等待好消息。
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正所謂,田徑不分家,作為家鄉(xiāng)優(yōu)秀兒女代表,鞏立姣多次助力石家莊跑步賽事活動,3月29日,她與 “馬拉松之神” 基普喬格組成冠軍助威團(tuán),現(xiàn)身2026石家莊馬拉松賽道,為3.5萬名跑者加油鼓勁,用奧運(yùn)精神點(diǎn)燃賽場氛圍,將賽道的運(yùn)動激情推向高潮。
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鞏立姣曾經(jīng)她為夢想增重而在田徑賽場拼搏,如今她為自己完成瘦身蛻變。不管是競技體育還是日常健身,這份堅(jiān)持與自律,都值得每一位跑者學(xué)習(xí)。加油,鞏立姣,期待你更完美的美麗蛻變!
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