浙江
用體重換獎金
用自律賺大錢
普陀區(qū)“減重大賽”火熱招募中
為積極響應國家“體重管理年”行動號召
倡導科學健康的生活方式
普陀區(qū)疾控中心正式發(fā)起
為期6個月的“減重大賽”
誠邀您一起向體重和腰圍發(fā)起挑戰(zhàn)
體重管理，就等你來！
一
活動內容
本次大賽以體重下降與腰圍縮減為核心目標。參賽者需在微信小程序完成每日運動任務，或上傳個人運動記錄（如運動App截圖、手環(huán)數據、運動照片并備注時間），即視為有效打卡。
積分規(guī)則：每月的體重下降率、腰圍下降率和運動打卡次數三個單項積分各100分，最終成績按照40%、40%、20%權重計算總積分，滿分100分。
有效打卡標準：
①每月至少上傳1次體重和腰圍數據；
②每次有效運動時長需持續(xù)30分鐘以上；
③內容要求：微信小程序推薦的運動任務或自定義運動（每月≥16次運動打卡單項得滿分100分）。
二
線下測量安排
大賽期間將組織三次線下集中測量，涵蓋身高、體重、腰圍及健康觀念調查。
測量地點：普陀區(qū)公共衛(wèi)生服務中心
首次時間（基線）：4月20日—4月26日
中期時間（第3個月）：7月20日—7月26日
末期時間（第6個月）：10月19日—10月25日
三
報名條件
?1.年齡18—60周歲；
?2.體重指數（BMI）≥24kg/m2（超重），或男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm；
BMI計算公式：
體重（kg）÷身高（m）÷身高（m）
?3.自愿參加并簽署知情同意書。
四
不宜參加人群
?1.患有嚴重心、腦、腎等器質性疾病或運動禁忌癥者；
?2.近3個月內參與過其他非運動類減肥項目或服用過減肥藥物者；
?3.孕婦或哺乳期婦女；
?4.有飲食障礙或嚴重精神疾病史者。
五
活動獎勵
1.過程獎（每月10名）
每月公布榜單，獎勵當月總積分排名前10的參與者。
第1名：300元
第2—3名：200元/人
第4—10名：100元/人
2.最終成果獎
入圍門檻（需同時滿足以下三項）：
①完成全程活動（如打卡、問卷），并參與首次、中期、末期3次線下測評；
②體重下降率≥3% 且腰圍下降率≥4%；
③無重大違規(guī)行為。
（1）卓越成果現金獎（10名）
評選標準：最終綜合評分前10名。
*最終綜合分=體重改善分×0.4 + 腰圍改善分×0.4 + 運動打卡分×0.2（評分細則詳見下一部分）
冠軍（1名）：現金2000元
亞軍（3名）：現金1200元/人
季軍（6名）：現金800元/人
（2）堅持完成獎
總獎金池13000元，獎勵給所有完成最終結果的參與者，人均獎勵根據最終實際完成人數浮動分配。
（3）運動打卡單項獎（6名）
獎勵整個活動周期內有效運動打卡累計次數最多的前6名（每次運動需≥30分鐘且中等強度以上）。若次數相同，則比較總運動時長。
一等獎（1名）：500元
二等獎（2名）：300元/人
三等獎（3名）：約133元或等價獎品/人
??獎金互斥原則：同一參與者若同時獲得最終大獎中的卓越成果現金獎，不再重復發(fā)放堅持完成獎和運動打卡單項獎。
大獎公布時間：活動結束后一周內，詳見“普陀潮”“健康舟山”微信公眾號。
?獎金結算日：活動結束后統一結算，所有獎金均為稅前。
六
卓越成果現金獎評分細則
*最終綜合分=體重改善分×0.4+腰圍改善分×0.4+運動打卡分×0.2
01
體重改善分（滿分100分）
基礎分：第6個月與基線相比，體重下降率越高分數越高，最高90分；
附加分：第6個月與第3個月相比，體重未反彈或繼續(xù)下降，加10分。
02
腰圍改善分（滿分100分）
基礎分：第6個月與基線相比，腰圍下降率越高分數越高，最高90分；
附加分：第6個月與第3個月相比，腰圍未反彈或繼續(xù)下降，加10分。
03
運動打卡分（滿分100分）
大賽周期內累計打卡次數越多分數越高，累計≥104次即可獲得滿分100分。
04
額外加分（最高10分）
中期測量（第3個月）時體重下降≥3% 且腰圍下降≥4%，加5分；
末期測量（第6個月）時繼續(xù)改善或持平，再加5分；
大賽周期內每周打卡≥3次（總次數≥78次），額外加10分（打卡分超過100分按100分計）。
七
報名方式
?點擊下方報名二維碼立即報名，限250人，先到先得！
?報名截止時間：2026年4月23日
如有疑問，歡迎添加客服微信或來電咨詢
聯系方式：
18067692653、0580-3805813
【普陀區(qū)疾控中心】
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減重有獎勵！
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