200個俯臥撐《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》原創(chuàng)第29天

與眾不同，自成一派！精英高參，人生智庫！獨家秘籍！別無僅有！著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載，全球獨家發(fā)布于皇帝小說。

作家皇帝原創(chuàng)《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第29天200個俯臥撐

過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨，那就在家健身，儲蓄健康，增益其所不能，以備天降大任！不時之需！別人活別人的，咱們活咱們的！誰都當(dāng)誰不存在，都是半斤對八兩，誰都無法影響誰。各人都有各自的活法、樂趣和境界

不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃！反正不能出去玩，這個春節(jié)期間大家一起來健身！本次中國明星春節(jié)健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。

不知不覺，馬上就要一個月了！今天是第29天，實際做了28天。為何如此計數(shù)，可翻看第2天的說明，這里就不重復(fù)了。我沒有強調(diào)在一個月內(nèi)完成目標(biāo)，沒有定下時限，就是因為，不敢承諾做不到的事情。順其自然，不要為難自己，只要每天改善一點，身體會主動的幫我們?nèi)ミ_成目標(biāo)。

【這里需要說明下由于昨天的已經(jīng)發(fā)出了，所以這段內(nèi)容發(fā)在今天：在昨天晚上我還是沒忍住，又做了100個俯臥撐,不多不少，剛剛好！沒喘粗氣！呵呵！平生第一次一天做了201個俯臥撐！很開心!每一天都是新生！

20:02

第1組11個！

20:04

第2組10個！

20:06

第3組10個！勉強。

20:08

第4組8個！不累！深呼吸！

20:10

第5組8個！勉強！

20:12

第6組7個！54勉強

20:14

第7組7個！61勉強，過半數(shù)就好！60萬歲！

20:16

第8組6個！67不太勉強。

20:18

第9組6個！73，不勉強。

20:20

第10組8個！81個！放寬掌間距了。

20:22

第11組5個！86個！

20:24

第12組7個！93個！

20:26

第13組7個！100個！

24分鐘100個！剛剛好！沒喘！也就是深呼吸吧！

昨天的日記：今天一共做了201個！俯臥撐！再次刷寫自己的人生新紀(jì)錄！此刻，愉快了心情早已忘卻了累，沒感覺到累，反倒是腰有點不舒服，可能用錯力了吧？不過沒關(guān)系！睡一覺就好了！開心！】好，接今天！預(yù)備，脫掉“滿后品牌毛衣”咱們今天開始健身！還是用時間套計數(shù)模板。

14:26

第1組12個！大盤乖乖的上漲，肌肉有些生硬！

14:28

第2組12個！同上

14:30

第3組10個！同上

14:32

第4組8個！時間真快呀！好像趕著走似的。

14:34

第5組8個！50個！一半了！搖搖胳膊！

14:36

第6組7個！57！

14:38

第7組7個！64！

14:40

第8組7個！71！

14:42

第9組7個！78！

14:44

第10組7個！85！曙光就在眼前！加油！

14:46

第11組8個！93個！

14:48

第12組7個！100個！22分鐘！

當(dāng)人，昨天做到200個俯臥撐，那么今天起100個俯臥撐不過就是一半的人生插曲。心態(tài)上就不畏難了。而是開始琢磨怎么能優(yōu)化的問題。