楊定一：頭腦本身是人類所面對的一層阻礙

頭腦本身是人類所面對的一層阻礙，讓我們沒辦法活出最高的潛能。

我相信每個人只要回想，都有過意識擴大的經驗。有些人是登山、搭飛機、潛水、滑翔翼的廣闊感，有些人是賽車、開船、跑步的速度感。有過這種經驗。就好像意識從身體擴大到更大的范圍，而讓我們心中有一種解開，或放下的體驗。

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我很小就發現，有時候注意力集中，或睡前特別誠懇地禱告，自然就有這種擴大的經驗。最有意思的是，我常常體驗到自己是一只老鷹，從天空看這個世界。好像透過老鷹的眼睛，我也跟著一起欣賞這個世界。

讓我最難解釋的是，在這種經驗中，所看到的世界很具體，而且經得起查證。例如從住家往下看，全部的細節都吻合，只是看的角度和平常的角度不同。我會發現，有時候就連在玩足球或走路，也會突然跳到老鷹的角度看著自己、看這個世界，而所看到的細節，和走路的體會完全符合。

好幾次，在柔道或足球比賽最精彩、最緊張的時候，我發現自己只要集中注意力，這種全觀的現象自然浮出來，讓我可以用每一個角度看著整個比賽和對手。同時，它會把這種狀態凍結。例如踢球入門的瞬間，或在柔道比賽中不光擋住對方的攻擊，還可以把他摔倒，對我而言，自己的反應就像慢動作畫面一樣發生，但發生的速度其實一點都不慢，而是相當快。

當然，站在小孩子的角度，我會發現這個能力很好用。讓我爭取到很多金牌，踢進許多分數。尤其，在大家最緊張的時候，我反而感覺最放松。最多是把注意力帶到自己的心中，而可以看著、體會到的，比一般肉眼體會的廣度更大，甚至是無限大。

在更深的層面，我體會到一種過去沒有想到的可能。平常，我們都靠講話來交流。就連小孩子都知道，要用說話和人連結。但是，透過這些很安靜的片刻，我自然發現，瞬間和瞬間要連結的倒不是話、不是念頭、不是思考，反而是沉默。一個人在沉默中，心自然是流動的。從一個瞬間，不費力，流到另一個瞬間。

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而沉默，對我個人是一種「活」的狀態。是要透過沉默，才可以找到我這一生想找到的全部。我當時也充分理解，其實沉默和「做」和「動」，一點都沒有矛盾。在「動」和「做」的當中，只要可以體會到沉默，自然讓我活出「心」--一種無思的狀態。而讓人印象深刻的是，它本身會讓我達到人間認為最巔峰的表現。

這么一來，我發現自己安靜下來，從外向轉為內向，話也就跟著變少了。

后來我體會到，科學的發現、文學的創作，或公開演講的表達，都很自然可以進入這種現象。成年后，才懂得這其實是無思無想的狀態。這一點，假如不是親自體驗，我過去會認為是根本不可能。

一個人注意力集中，突然跳出思考的范圍，也就沒有一個作為者的存在。身體自然會做，最多是把馬達啟動的鑰匙交給內心或一個更大的力量，跟我們個人再也不相關了。把這個鑰匙交出來，最多是透過信仰，相信生命有更大的力量帶著我們走。

好像這么一來，不是「我」或任何人在踢球；也不是「我」做一個完美的過肩摔；就連演講也沒有擬稿，該講什么，就講什么；做實驗時，每個動作好像會找到它自己，跟我一點都不相關。

成年后才知道，運動和其他領域的所有突破，只要去問當事人，都會用類似的方法來表達。后來，心理學家把它稱為心流。

這一來，我才發現這是人類最普遍的現象。但是，我們因為信不過，好像非要用頭腦去主導眼前的動作，反而帶來一層阻礙，達不到最完美或理想的狀態。

這種理解，也自然讓我在很年輕的時候就知道，頭腦其實是帶來一個限制，倒不是一種解答。

頭腦本身是人類所面對的一層阻礙，讓我們沒辦法活出最高的潛能。

甚至，我也同時體會到，透過知識，永遠沒辦法得到生命更深層面的答案。以我個人為例，累積愈多知識，好像限制愈多。最多是在不同的層面堵住，帶給自己多一層制約。

我讀西方的希臘哲學，也就帶來希臘古老的制約。轉向文學，就帶來文學的制約。后來，讀了醫學，也就帶來醫學的制約。任何人為創出來的知識，本身還只是限制，還是制約。

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這種領悟，對我的沖擊比海嘯還劇烈。讓我很年輕就發現，這一生是要從知識脫離，倒不是一再地投入知識。

我自己可以讀很快，比別人吸收得多。我知道這是自己最大的一個挑戰，是我今生最大的一個陷阱。

懂了這些，好像肩膀上一個很重的負擔消失了。

后來幾十年，我看的書其實不多。甚至，這二十年來很少有機會讀書。即使工作上需要，我通常都口頭交代幾句就處理了，倒不會去特別講究文字。

我過去常聽到一句話「真理帶來自由」，后來演變成「知識讓人自由」。這個演變，從我的角度來看，是錯的。其實，知識從來沒讓任何人自由過。

正是因為我們每個人累積那么多知識，才給我們帶來那么大的束縛。

回到前面意識擴大的經驗，我想不起來是什么時候，也許是幾歲或二十幾歲，它就自己慢慢消失。我同時體會到，沒有一個知識我會想抓，也沒有一個角落我想停留。自然發現，我隨時可以在每一個角落觀察，在這個身體的內或外，甚至在天空，但是同時又懶得停留在任何角落。

也就這樣子，在很年輕的時候，就覺得我隨時哪里都在，又哪里都不在。這種自由，很難跟別人去分享。但是，我發現它跟了我一生。

后來，我聽到「無所不在」（omnipresence）這個詞，才發現完全可以代表我隨時的體驗。

摘自楊定一《奇跡》