激勵高中生心理能量的文字：挫折并非是命運(yùn)的刁難，而是成長的催化劑

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一、渴望進(jìn)步的高一學(xué)生小輝

最近心理咨詢輔導(dǎo)河南某重點(diǎn)高中就讀的高一學(xué)生小輝。他有一個熠熠生輝的夢想 —— 成為一名卓越的建筑師，用雙手設(shè)計出能承載人們美好生活的建筑，既擁有精湛的專業(yè)技能，又富有創(chuàng)新思想，成為行業(yè)內(nèi)的佼佼者。他的父母皆是高學(xué)歷知識分子，一直對他寄予厚望，在學(xué)習(xí)資源、課外輔導(dǎo)等方面全力支持，滿心期待他能考入頂尖名校，實(shí)現(xiàn)夢想。

剛踏入高中校園，小輝便感受到了前所未有的學(xué)業(yè)壓力。知識的深度與廣度遠(yuǎn)超初中階段。盡管他按初中的學(xué)習(xí)方法，每日挑燈夜戰(zhàn)，課堂上全神貫注，課后也積極完成作業(yè)、額外刷題，但成績卻如六月的天氣，變幻莫測。

在最近一次的階段考試中，他的物理成績遭遇 “滑鐵盧”。一直以來，物理都是他的優(yōu)勢學(xué)科，可這次考試的幾道實(shí)驗(yàn)探究題，因他對新題型的解題思路不熟悉，加上考試時的緊張，導(dǎo)致大量失分。而數(shù)學(xué)，這個令眾多學(xué)生頭疼的科目，他雖花費(fèi)大量精力鉆研難題，成績依舊不理想，甚至比上次考試還低了幾分。看著成績單上那刺眼的數(shù)字，小輝的心情瞬間墜入冰窖，滿心的失落如潮水般將他淹沒。

課堂上，他不再像從前那般積極舉手發(fā)言，總是擔(dān)心回答錯誤遭人嘲笑；課間休息，同學(xué)們熱烈討論難題，他卻默默坐在角落，眼神空洞地望著遠(yuǎn)方，沉浸在自己的悲傷世界里。回到家，面對父母關(guān)切詢問成績的眼神，他內(nèi)心滿是愧疚與不安。

二、心理咨詢師的話

人生漫漫，猶如一場充滿未知與挑戰(zhàn)的征途，我們懷揣著夢想與希望奮勇前行，卻常常發(fā)現(xiàn)，前行的道路并非一帆風(fēng)順，荊棘叢生、溝壑縱橫之處屢見不鮮。面對高中新的學(xué)習(xí)態(tài)勢，我們要改變舊的學(xué)習(xí)思路與方式，構(gòu)建新的學(xué)習(xí)方法與思路，要深刻理解“不破不立，拋棄舊的東西是很難的，但是往往舊的東西會阻礙你向前走！”

回首歷史，諸多仁人志士用他們的經(jīng)歷向我們深刻詮釋了這一道理。在古代，商鞅變法可謂是破舊立新的典型例證。彼時秦國，舊制當(dāng)?shù)溃F族勢力盤根錯節(jié)，守舊的井田制、世卿世祿制嚴(yán)重束縛著國家的發(fā)展，民眾雖勤勞卻難以施展拳腳，國家雖有潛力卻深陷泥沼無法騰飛。商鞅深知，若不打破這些陳舊腐朽的制度，秦國必將在列強(qiáng)環(huán)伺中走向衰敗。于是，他頂著重重壓力，力排眾議，廢除井田，開阡陌封疆，承認(rèn)土地私有；推行軍功爵制，讓有能者居上位，打破貴族世襲的鐵飯碗。這一過程無疑是艱難萬分的，既得利益者的詆毀、守舊勢力的反撲如洶涌波濤，一次次沖擊著變法的航船。但商鞅沒有退縮，他以非凡的勇氣和堅定的信念，一步步將新制落地生根。秦國也由此打破桎梏，經(jīng)濟(jì)蓬勃發(fā)展，軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力飆升，為日后統(tǒng)一六國奠定了堅實(shí)基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)了從積弱到強(qiáng)盛的華麗轉(zhuǎn)身。

當(dāng)今時代的商業(yè)領(lǐng)域同樣不乏這樣的傳奇。曾經(jīng)的諾基亞，在功能機(jī)時代稱霸全球，其品牌知名度、市場占有率一度讓同行望塵莫及。然而，隨著智能手機(jī)時代的浪潮洶涌襲來，諾基亞卻因過度依賴舊有的塞班系統(tǒng)，執(zhí)著于傳統(tǒng)手機(jī)的設(shè)計與功能理念，未能及時洞察市場風(fēng)向的巨變。安卓與 iOS 系統(tǒng)憑借開放的生態(tài)、豐富的應(yīng)用和便捷的操作體驗(yàn)，迅速搶占市場份額。諾基亞在這場變革中逐漸陷入困境，市場份額大幅縮水，品牌影響力也江河日下。與之形成鮮明對比的是蘋果公司，喬布斯以其前瞻性的眼光，果斷摒棄傳統(tǒng)手機(jī)繁瑣的按鍵設(shè)計，推出了初代 iPhone，用簡潔的觸摸屏交互、強(qiáng)大的軟件功能，重新定義了智能手機(jī)。這一破一立之間，蘋果開啟了屬于自己的輝煌時代，成為全球科技行業(yè)的領(lǐng)軍者。

生活中的我們，又何嘗不是時常面臨著類似的抉擇呢？每當(dāng)遇到困難或者挫折的時候，我們常常抱怨命運(yùn)不公，感嘆老天為何如此為難自己。殊不知，這看似嚴(yán)苛的考驗(yàn)，實(shí)則是成長蛻變的契機(jī)。就像一位熱愛繪畫的年輕人，從小接受傳統(tǒng)繪畫技法的訓(xùn)練，在寫實(shí)風(fēng)格上頗有造詣，作品屢屢獲獎。然而，當(dāng)他步入藝術(shù)創(chuàng)新的前沿領(lǐng)域，試圖融入現(xiàn)代藝術(shù)思潮時，卻遭遇了前所未有的瓶頸。評委們對他新作品的評價褒貶不一，觀眾的反響也遠(yuǎn)不及以往熱烈，一時間，他陷入了自我懷疑的深淵。但在消沉過后，他開始反思，意識到自己一直以來被傳統(tǒng)技法的框架所束縛，過于注重形似而忽略了神似，對藝術(shù)表達(dá)的理解過于狹隘。于是，他決定打破舊有的創(chuàng)作模式，深入學(xué)習(xí)當(dāng)代藝術(shù)理論，嘗試將不同的材質(zhì)、色彩和表現(xiàn)手法融入畫作。這個過程痛苦而漫長，每一次突破都像是在撕裂舊有的自我，但隨著對世界藝術(shù)認(rèn)知的不斷刷新，他的作品逐漸煥發(fā)出新的生命力，開辟出一條獨(dú)具特色的藝術(shù)道路，不僅獲得了業(yè)界的認(rèn)可，更讓自己在藝術(shù)的海洋中暢游得更加自如。

“不破不立，破而后立，大破大立，曉喻新生。” 挫折并非是命運(yùn)的刁難，而是成長的催化劑；拋棄舊有并非是忘卻過往，而是為了擁抱未來。它督促著我們打破那些已經(jīng)固化的價值觀，掙脫思維定式的枷鎖，重新審視周圍的世界，構(gòu)建一條充滿挑戰(zhàn)卻蘊(yùn)含無限可能的道路。在這條路上，每一次突破舊我的掙扎，每一回重塑認(rèn)知的陣痛，都如同鳳凰涅槃前的烈火灼燒，雖煎熬難耐，卻孕育著新生的希望。當(dāng)我們歷經(jīng)磨難，回首來路，會驚覺曾經(jīng)那個脆弱、懵懂的自己已漸行漸遠(yuǎn)，取而代之的是一個內(nèi)心強(qiáng)大、目光堅毅，足以勇挑生活重?fù)?dān)、無畏風(fēng)雨侵襲的強(qiáng)者。

小輝同學(xué)，高中學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)確實(shí)不小，可別讓暫時的成績波動打倒了你。你看，過去的埋頭苦學(xué)雖付出諸多努力，但成績時有起伏，這恰恰是在提醒你，是時候做出改變。

每一次挫折都是成長的契機(jī)，就像破繭成蝶，需打破舊束縛。別害怕嘗試新的學(xué)習(xí)方法，多和老師、同學(xué)交流探討，把知識串成體系，從不同角度思考難題。創(chuàng)新思路或許一開始艱難，可一旦突破，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)變得輕松又有趣。相信自己，你有無限潛力，只要勇敢邁出這一步，定能乘風(fēng)破浪，駛向成功彼岸！加油！

讓我們懷揣著破而后立的勇氣，在挫折的磨礪中砥礪前行，向著那熠熠生輝的新生彼岸，揚(yáng)帆起航。因?yàn)椋诟咧械膶W(xué)習(xí)成長階段，也唯有打破舊局，方能開啟新篇，書寫屬于自己的壯麗人生史詩！

仝兆景，河南南陽人，國家二級心理咨詢師，博士、博士后，副教授，碩士生導(dǎo)師，中國心理學(xué)會會員，河南省科學(xué)家精神宣講團(tuán)成員，焦作市首席科普專家，教育部全國研究生教育評估監(jiān)測專家?guī)鞂＜摇⒔逃咳珖究飘厴I(yè)論文抽檢評審專家。主持參與完成國家自然基金4項(xiàng)。長期從事心理健康教育咨詢、人工智能、工程倫理教學(xué)科研，擅長運(yùn)用沙盤游戲、繪畫心理治療、格盤、催眠、旅途心理治療等開展焦慮抑郁心理治療、青少年厭學(xué)治療，開展大中小學(xué)、企事業(yè)單位團(tuán)體心理健康、安全心理、婚姻幸福、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、人工智能、科學(xué)家精神、心理咨詢師督導(dǎo)等方面的科普宣講、培訓(xùn)和講座。

用心進(jìn)步，快樂成長

關(guān)注：創(chuàng)新與心理成長

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