廣東兒保張黎：兒童奶粉不是智商稅，這幾類孩子真有必要喝

隨著人們生活水平的提升以及健康觀念的普及,越來(lái)越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注三歲以上兒童的營(yíng)養(yǎng)。兒童奶粉作為營(yíng)養(yǎng)較為全面豐富的營(yíng)養(yǎng)品類,在深受一部分家長(zhǎng)喜愛的同時(shí),另一部分家長(zhǎng)對(duì)到底要不要喝兒童奶粉表示質(zhì)疑,甚至覺得是智商稅。那么,兒童奶粉到底是不是智商稅呢?哪些孩子有必要喝?我們邀請(qǐng)廣東省兒保生長(zhǎng)健康研究院身高管理師張黎為大家詳細(xì)講解。

兒童奶粉不是智商稅

大家都知道,一個(gè)人的身體素質(zhì)基礎(chǔ)建立是在0歲到18歲,其中最為關(guān)鍵的除0-3歲外,剩下的就是3-6歲和6-12歲。這一時(shí)期是孩子身體素質(zhì)基礎(chǔ)建立的黃金時(shí)期,這一時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子一生的健康有著深遠(yuǎn)的影響。

3-6歲,身高每年增長(zhǎng)5-7cm,體重每年增加2-3kg;3-6歲是大腦發(fā)育的“加工階段”,此時(shí)期孩子的腦重量逐步增加,直到約5歲,大腦重量約1200克左右,達(dá)到成人腦重量的90%。

6-12歲,是骨骼和關(guān)節(jié)發(fā)育的關(guān)鍵期,此時(shí)兒童身高快速增長(zhǎng),平均每年身高增長(zhǎng)約5-7cm;此時(shí)期,女孩約9歲、男孩約10歲開始性發(fā)育,無(wú)論是男孩還是女孩,對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求都比較大。

兒童奶粉是針對(duì)3-15歲兒童身體發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)而研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)配方奶粉,是在源奶的基礎(chǔ)上,額外添加有利于孩子成長(zhǎng)所需的多種營(yíng)養(yǎng)素的調(diào)制乳粉,所以熱量高于純牛奶,但營(yíng)養(yǎng)更豐富、均衡,也更容易吸收,對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育更為有利,因此,兒童奶粉并不是傳說(shuō)中的“智商稅”。

這幾類孩子有必要喝

第一類:挑食、偏食的孩子。

挑食、偏食的孩子有的喜歡吃蔬菜不吃肉,有的喜歡吃肉不吃蔬菜,或者只吃自己喜歡的幾種食物,其他一口也不吃,這類孩子表面看起來(lái)對(duì)食物有要求,實(shí)則潛藏著營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)。兒童奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富、全面,可以在一定程度上彌補(bǔ)日常飲食的不足。

第二類:一日三餐做不到葷素搭配、飲食結(jié)構(gòu)多樣化的家庭孩子。

這類孩子對(duì)食物的接受度比較高、不挑食,但由于父母工作忙或其他原因,導(dǎo)致接觸不到豐富的食物,導(dǎo)致每日食物種類達(dá)不到《中國(guó)居民膳食指南(2022)》推薦的“每天食物種類數(shù)達(dá)到12種以上,每周達(dá)到25種以上”。兒童奶粉如市面上常見的首冠高骼、高躰、優(yōu)骼、蒙牛一米八八等系列兒童奶粉,都含有30+種營(yíng)養(yǎng),對(duì)于這一類孩子來(lái)說(shuō),每天1-2杯配方牛奶就是最好的補(bǔ)充。

第三類:個(gè)頭矮小、身形瘦弱、經(jīng)常生病的孩子。

這類孩子除了先天不足,大部分飲食、營(yíng)養(yǎng)方面存在問題。一些兒童奶粉除了含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)外,還額外添加乳礦物鹽、水解蛋黃粉、燕窩酸以及山藥、茯苓、大棗、酸棗仁等藥食同源成分,再部分強(qiáng)化乳鐵蛋白配方,既有利于調(diào)理孩子脾胃、維持骨骼健康,又能提升孩子免疫力,當(dāng)然,前提是要堅(jiān)持喝,同時(shí),不良飲食習(xí)慣也要跟著調(diào)整。

第四類:消化吸收能力不佳的孩子。

消化吸收能力不強(qiáng)的孩子很難吸收牛奶中含有的大量酪蛋白,換句話說(shuō),這類孩子喝純牛奶等于沒喝,喝多了還會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。兒童粉特別是以A2奶源為基礎(chǔ)原料的兒童粉,其源乳中只含有A2型蛋白質(zhì),更接近母乳,也更容易消化吸收。此外,部分兒童奶粉中還額外添加有Bb-12、GOS、FOS等益生菌益生元,對(duì)孩子的腸道更加友好。

第五類:學(xué)習(xí)強(qiáng)度大的孩子。

為了讓孩子贏在起跑線,不少家長(zhǎng)從一年級(jí)就開始報(bào)課外輔導(dǎo)班,除了吃飯和睡覺,其他都是“學(xué)學(xué)這個(gè)、學(xué)學(xué)那個(gè)”在路上。這對(duì)于大腦尚未發(fā)育完善的孩子來(lái)學(xué),無(wú)疑就是在額外消耗腦力、視力以及體力,這部分孩子除了按時(shí)吃均衡全面的一日三餐,早間、午間來(lái)一杯能含有DHA、ARA、膽堿、?；撬帷⒕S生素A、等營(yíng)養(yǎng)成分的兒童配方奶粉,對(duì)持續(xù)學(xué)習(xí)力的提升毋庸置疑。(謝小梅)