孩子老想玩手機，怎么辦？

這次旅行，觀察周圍游客，最大感受是很多孩子沉迷手機/pad，吃飯時玩，坐車時玩，爬山休息時還玩……不是刷短視頻就是打游戲，爸媽也不管，很多孩子玩上癮了，手機越拿越近，離眼睛才10公分，我說這眼睛不得瞎啊……

10多年前我沒在意這事，當時聽羅胖忽悠，說一代人有一代人的命，這代孩子伴隨移動電子設備而生，以后工作生活都離不開，到老也還要繼續拿著電子設備“吸毒續命”，父母沒必要禁也禁不了，那叫因噎廢食無用功

后來發現羅胖是個有強烈表演型人格的喜歡語不驚人死不休的超級J人，他說的很多觀點乍一聽邏輯自洽很開腦洞，實際都是胡扯

手機上癮是今天全人類通病，包括你我，連我70歲老娘也是每天眼睛一睜就和手機“掰命”，很多清潔工老頭老太也整天盯著“年輕霸總愛上清潔工大媽”的無腦爽劇無法自拔，因為功能太強太方便太吸引人，但孩子一是還沒完成發育，天天沉迷手機對視力、睡眠、食欲、運動、培養注意力都有負面影響，二是自控力還太差，手機帶來的及時反饋快感分泌的多巴胺會嚴重降低孩子對延遲滿足的耐受性，更容易厭學，同時弱化現實社交能力，導致自我認知偏差

解決辦法也不復雜，就是絕大多數父母做不到，首先父母就得大幅減少使用手機時間，你吃飯也玩，等車也玩，睡前也玩……你要孩子不許有樣學樣太難了，言傳不如身教，但現實中絕大多數成人都做不到

二是父母必須抽出大量時間陪伴孩子，陪孩子一起讀書一起玩耍一起出去運動旅游，用其他更有益的活動取代孩子玩手機的時間……這其實對996牛馬父母來說也很難做到，而且現實中除了迪士尼等本身帶有類似電子游戲屬性的游玩項目，普通的登山劃船野營等戶外活動的吸引力就是不如手機……

最后只有一個辦法，就是動用父母威權強行約束孩子玩手機的時間和條件，比如必須做完作業才能每天玩半小時，周末寒暑假和出門旅游時可延長到1小時（兩個半小時）之類的家規，我家就這么規定的

我兒子幾乎所有知道的負面語言包括中英文甚至韓語臟話都是從同學和短視頻里學到的，而同學們也是從短視頻里學到的，所以就算你禁止孩子上網看短視頻，只要他還和同學交流，該學會的臟話都一句不會少，其實我們小時候也一樣，只能看開點，現在孩子獲得的信息量遠超我們小時候，認知廣度和思想的成熟度也遠非我們小時候可比，尤其到中學階段，家長的管教和影響力會迅速衰弱，所以說到底還是盡人事，聽天命，孩子往后人生我們做不了主，只能眼下盡力護航，往后不至于自責就行了