精致禮賢 | “弘揚抗戰精神，共筑國防長城”——青島九中舉行2025-2026學年度第一學期第四周升旗儀式

01

國旗下演講
弘揚抗戰精神，共筑國防長城

演講人：高二.4班 崔心蕾

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我是高二.4班的崔心蕾。今天我國旗下演講的主題是：弘揚抗戰精神，共筑國防長城。

2025年9月20日，是我國第25個全民國防教育日，站在歷史的肩膀上回望，十四年波瀾壯闊的抗戰史詩告訴我們：抗戰精神不是靜止的歷史標本，而是奔騰在中華兒女血脈中的永恒動力；國防長城不僅是地理上的鋼鐵防線，更是銘刻在民族靈魂深處的精神圖騰。

這份精神的傳承，始于對歷史的深刻銘記。1937年淞滬會戰中，“八百壯士”死守四行倉庫的壯舉，鼓舞全民族抗戰斗志，共同鑄就了全民國防理念的雛形；當我們回望歷時五年半的重慶大轟炸，了解1941年6月5日的大隧道慘案，和平年代開展防空演練的意義便不言而喻；瀘定縣第一中學上千名師生，利用常態化開展應急演練積累的防災避災經驗，在震后一分多鐘便全部撤離到安全地帶，全校師生安然無恙。這一事件，更是國防教育賦能公共安全在當代社會最生動的注腳。

觸摸抗戰精神的脈搏，我們觸碰的是民族最堅硬的脊梁。楊靖宇將軍胃中的棉絮枯草，狼牙山五壯士縱身躍崖的背影，淞滬會戰“一寸山河一寸血”的吶喊，這些不僅是歷史課本上的文字，更是民族精神的具象化表達，是照亮我們前行道路的精神火炬。

在科技日新月異的今天，抗戰精神正在被賦予新的時代內涵。從重慶防空洞里堅持辦學的朗朗書聲，到貴州天眼探索宇宙的電磁波，從抗聯戰士刻在樹皮上的戰斗誓言，到文昌發射場控制室里跳動的數據洪流。八十年的時空跨越，抗戰精神早已內化為我們攻堅克難的基因密碼，讓抗戰精神獲得了更持久的生命力。

同學們，構筑新時代的國防長城，我們每個人都是不可或缺的基石。作為新時代青年，讓我們努力做到以下幾點：

一、銘記歷史，傳承紅色基因。親身走進革命歷史博物館，走進歷史遺址，查閱抗戰資料，觸摸那些真實的物品，深入了解英雄事跡，從而更加理解抗戰的艱苦歷程與深遠意義。

二、立足當下，踐行青春擔當。課堂上認真聽講，課下獨立鉆研出一道難題，掌握一門新技能，用具體行動和自身擔當為國家積蓄力量。

三、面向未來，共筑鋼鐵長城。未來化的國防更是科技化的國防，我們既可以關注前沿科技發展，培養科技創新能力，也可以從日常行動開始，比如不隨意將軍事設施照片發布到網上，謹慎辨別虛假信息。這些看似微小的行動，都是在為構筑新時代的鋼鐵長城添磚加瓦。

此刻，五星紅旗在晨曦中舒展，晨光輕撫我們的臉龐，那躍動的鮮紅正在訴說：從冀中平原的抗戰烽火到北斗系統的太空軌跡，從臺兒莊的血火豐碑到量子實驗室的科技突破，抗戰精神永遠在新的疆場綻放光芒。讓我們以青春的名義莊嚴宣誓：必將做數字時代的國防衛士，當民族復興的先鋒力量，用智慧與擔當續寫新時代的國防華章！

我的演講到此結束，謝謝大家！

02

第三周值周校長周欣值周總結

我是體育老師，今天就講一講高中生鍛煉身體的重要意義。

第一，增強體質與免疫力：高中階段學業壓力大，長期久坐易導致身體機能下降。規律運動能顯著增強免疫力，減少生病頻率，避免因經常請假影響學習進度。

第二，提升學習效率：運動可促進血液循環，增加大腦供氧量，改善記憶力、注意力和思維敏捷度。適度運動后，學生在課堂上更專注，學習效果更佳。研究表明，運動后的學生在考試中表現更出色。

第三，培養意志力與競爭意識：參與籃球、足球等對抗性運動，學生能學會在競爭中拼搏，培養堅韌不拔的意志力和團隊協作精神。這些品質可遷移到學習和生活中，幫助學生在面對困難時保持積極態度。

第四，促進身心協調發展：高中是身體發育的關鍵期，運動有助于骨骼生長、肌肉發育和心肺功能提升。同時，良好的身體狀態能增強自信心，讓學生在學習和社交中更從容。

第五，為未來打下基礎：大學階段對體測要求較高，高中時期養成運動習慣，有助于適應大學生活。此外，強健的體魄和積極的心態將伴隨學生一生，為其未來發展提供有力支持。

總之，鍛煉身體不僅是對身體的投資，更是對未來的長遠規劃。合理安排運動時間，既能提升學習能力，又能塑造堅韌品格，助力高中生全面發展。最后送同學們一句話——“生而逢盛世，吾輩當自強”。

03

值周班級

主持人：高二.4班 臧苗彤

值周班級：高二.4班

班主任：尚英

旗手：于國寧、劉宸睿、楊力維

班訓：格物致知尋真諦，知行合一啟新程

攝影：青島九中學生會電視臺

撰稿：韓心怡

一審：韓心怡

二審：葛奕彤

三審：呂海平

供稿：團委

第3510期

青島市教育局師德師風監督電話

師德師風監督舉報電話

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②舉報郵箱：qingdaojiuzhong@sina.com