這是一套寶藏流程，專門解決孩子遇到困難只會哭鬧的問題，請收藏

我們常常會有這樣的困惑：為什么孩子遇到困難了，碰到不如意的事情，總要先發脾氣、哭鬧一番，而不能冷靜下來，去想想怎么解決問題？

畢竟，發火哭鬧不能解決問題，只會放大問題。

簡單來說，這個現象的出現，是和孩子的前額皮層發育成熟度有關系，越小的孩子越不成熟，越無法快速控制情緒，啟動解決問題的神經通路。

那是不是就放任孩子大哭大鬧，發脾氣，不解決問題了呢？

當然不是了，知曉這個規律的目的是為了明確我們的引導方向：

1、接納孩子遇事會先哭鬧發脾氣這個事實，這是正常現象

2、引導方法要兼顧“疏導情緒”和“解決問題”兩個方面

經過2年多的實戰，處理了幾十次兒子的發火哭鬧，我總算是摸到了一套萬能流程，屢試不爽，將讓人頭疼的糟糕情緒事件轉變為了有價值的成長點。

這套流程既可以提高孩子的情緒控制能力，又可以培養孩子獨立思考，解決問題的能力，最重要的是，還能增加孩子的“自我效能感”，真是一舉三得。

如何將孩子的“糟糕情緒事件”轉變為“有價值的成長點”

就拿我家最令人頭疼的眼睛訓練這件事來說吧，做過訓練的父母應該都知道，很枯燥很無聊，而且是成年累月的堅持，每天都得做，我家需要做6次，早上三個項目，下午三個項目。

兒子剛開始做的時候，總要發脾氣，拍桌子、扔掉訓練工具，看到他發脾氣，我也忍不住火冒三丈，兇他一頓，然后他就開始哇哇大哭。

時間就這么一分一秒的過去了，該做的訓練遲遲不能順利進行，每次訓練都是以發火開啟，中間穿插著訓斥、威脅，最后在抹著眼淚中做完，整個過程下來，訓練效果大打折扣，我和兒子的情緒也非常糟糕。

后來，我開始嘗試使用“萬能流程”，現在，兒子發脾氣的次數很少，我們可以做到按時、按量的完成訓練，只要我一拿出訓練工具，他最多磨蹭5分鐘就過來訓練了，盡管偶爾還會鬧情緒，但很快就能調整好。

流程的具體步驟如下，大家可以作為參考：

1、說出孩子的情緒，真情實意的共情

孩子的認知能力有限，沒有形成高度的自律能力，想讓孩子停止鬧脾氣，投入訓練，就得想辦法幫他疏導負面情緒，冷靜下來。

疏導情緒的關鍵步驟就是：共情孩子的情緒和感受

在感受上和孩子站在同一邊，能夠讓孩子放松下來，信任我們，提高孩子在后續步驟里的配合度。

共情的成功率取決于四個字：真情實意

什么叫真情實意？很簡單，就是我們把視角轉換成孩子，或者回想一下自己那些和孩子類似的事件，當時自己的感受是什么就可以了。

比如我回想自己沒有靈感，不想寫作的暴躁情緒，就能理解兒子不愿做訓練的感受了。

共情的具體方法包含三個關鍵點：

肢體動作：用可以和孩子保持平齊的姿勢面對孩子，比如蹲下來，坐在孩子對面，不要居高臨下看著孩子，這個姿勢太有壓迫感。

眼神表情：充滿關心地看著孩子的眼睛，不要有嫌棄、不耐煩、暴躁、質疑這樣的表情（雖然我們此時真的有這些情緒，但也得勸勸自己，別表現出來）。

語言表達：“我知道這個訓練對于你來說，很枯燥，每天都做確實很煩惱，所以你會發脾氣生氣，我能理解你的感受，媽媽抱抱，希望這樣你能舒服些，”

這是一個固定表達模式，“我知道XXX事情讓你覺得生氣、煩躁、傷心（情緒詞語），我能理解你的感受，媽媽抱抱，希望這樣能讓你舒服一些（給孩子一個宣泄情緒的具體方法）”

使用這樣的共情方法，兒子基本能在5分鐘左右冷靜下來，并且我自己也會在這樣的方法中“柔軟下來”，這是一個雙贏的結果。

2、告知后果，讓孩子做出選擇：訓練or不訓練

情緒處理完以后，我們必須得再次面對訓練，那么很可能會再次激起兒子的負面情緒，因為訓練才是負面情緒爆發的核心原因。

我需要讓兒子從“動機感”這個角度上明白：為什么要做訓練？我能從訓練中獲得什么益處？不訓練會讓我失去什么？

只有把訓練與兒子自身利益、感興趣的事情、舍不得的東西捆綁在一起，他才能有目標感和必須要做的動機。

所以，我告訴兒子：訓練眼睛這個事情，雖然煩躁，但是關系到你最愛的幾件事，畫畫、看書、拼積木，這些都是近端用眼活動，如果不訓練，眼睛就不好，眼睛不好，這些活動都不能做，這就是我們為什么要堅持訓練的原因。

現在，我把決定權交給你，你來決定要不要繼續訓練，如果訓練，我們就一起想一個能讓訓練變得輕松有趣的辦法，如果不訓練，我就要把紙筆、書、玩具都收起來，保護你的眼睛。

兒子思考了兩三分鐘以后，告訴我他的決定是：不訓練。

聽到他的決定，我一點也不意外，因為這是孩子的本性，接下來我需要做的是，果斷的收起兒子的畫筆、紙、積木、書太多收不了，只能是隨時阻止他看書。

剛開始兒子不以為然，在房間里跳沙發、跑來跑去、拿抱枕當玩具，特別高興，但是到了睡前，他開始嘗到“苦頭”了，他習慣睡前看書，但是被我拒絕了，開始哭鬧，央求著只看一本，我不發火，也不諷刺他，只是重復后果：你下午的選擇是不訓練，那么你就得承擔不訓練的結果，不能看書。

說完后果斷關燈，哄睡，不因哭鬧而妥協。

第二天，兒子對我說：媽媽，我今天要好好訓練，然后我就能看書畫畫了是不是？

用一天不訓練的“代價”，讓兒子親身體會“選擇對自己的影響”，是值得的。

從內驅力上來說，兒子明確了，訓練是為了讓自己可以繼續做喜歡的事情，而不是因為醫生、家長的強制要求。

3、引導孩子思考，有什么辦法可以解決困難

既然兒子“回頭是岸”，決定繼續訓練，那么我需要引導兒子找到一個辦法，來解決訓練枯燥的問題，如果沒有解決辦法，依然會退回到情緒爆發的節點。

于是我問兒子：你有什么辦法，可以讓訓練變得有趣起來，比如設置個游戲？

兒子想了半天，沒有頭緒。

我決定“拋磚引玉”，說：我有個主意，咱們就玩個恐龍檢查視力的游戲吧，恐龍捕獵也需要視力好對不對？那我們就來給各個恐龍檢查一下視力，看誰能通過檢查。

兒子一聽“恐龍”，立馬激動得附和道：我喜歡這個游戲，那我們就先讓阿根廷龍來吧。阿根廷龍要吃高處的樹葉，所以需要看清楚，阿根廷龍得做100個才行（自己進一步完善了游戲細節，制定了目標）。

4、帶著孩子一起實施解決辦法，開啟表揚模式

游戲設置好以后，兒子立刻坐得端端正正，認認真真的開始訓練，指一個視標，數一個。

就這樣，阿根廷龍做了100個視標，霸王龍做了200個視標，三角龍做了400個視標，20分鐘的翻轉拍訓練就在“檢查視力”的游戲中愉快、順利的結束了。

中途如果兒子坐歪了，抖腿，我只要說一句：霸王龍請坐正，別抖腿，兒子立刻安靜坐好。

訓練結束后，兒子格外興奮，說：訓練也沒那么難嘛，只要有游戲，就能很快做完，明天就該翼龍、蛇頸龍檢查視力了。

整個過程，我都會找準時機表揚兒子：

哇塞，霸王龍果然厲害啊，馬上就要超過阿根廷龍了！
霸王龍竟然做了200個！他的視力一定越來越好了，能更快速的發現獵物了！
天吶，三角龍居然做到了400個，太有毅力了吧！
今天的訓練真是太有意思了，而且訓練效果非常好，你的恐龍游戲解決了訓練枯燥這個問題呢！

兒子逐漸在我的表揚中笑開了花，感受到了自己解決問題的能力。

5、讓孩子品嘗“勝利果實”

既然訓練完成度這么高，那就要趁熱打鐵讓孩子“品嘗勝利果實”，以便鞏固前面幾個步驟的效果。

我告訴兒子：由于你今天訓練非常高效、姿勢標準、沒有中斷，所以你今天的眼睛要比昨天的好很多，那么晚上就可以多看兩本書啦，你可以看那本最愛的恐龍大百科。

這一步和第二步的“選擇”形成閉環，兒子體會到了兩種不同的選擇帶來的影響：

• 不訓練眼睛，得到是短暫的自由快樂，但是會失去更多能帶來快樂的事物。
• 訓練眼睛，失去的是短暫的玩耍時間，但會得到更多享受快樂的機會。

6、復盤，引導孩子“正確歸因”

我們定期會去醫院復查眼睛，由于平時嚴格執行訓練計劃，所以每次的復查結果都不錯，我也會抓緊這個機會，帶孩子復盤，引導孩子“正確歸因”。

我不會直接夸他真棒，真厲害，真堅強，這樣的表揚太空泛，我會說：

今天的檢查結果很不錯，你的眼睛恢復的越來越好了，這是因為你每天堅持訓練，坐的很端正，每一個視標都指正確，眼睛一直盯著訓練屏幕。
雖然中間有幾次不想訓練了，但是你都能想到辦法，來解決訓練枯燥的困難，媽媽真挺佩服你的。

我這么說的目的是：讓兒子將“進步、成功的原因”落在具體的操作細節上，形成“我怎么做才能解決問題，取得進步”的思維模式上。

這也符合幼兒認知模式：他們對事物的理解很大程度上是建立在具象的基礎上。

以上就是解決孩子遇到困難鬧情緒的萬能流程，如果你也正頭疼如何引導孩子，不妨試一試，或許會找到突破口。