去戶外 動出彩 | 昆明：在滇池與群峰間寫就戶外詩行

去戶外 動出彩

2025中國戶外運動產業大會

“三年之約”落戶云南

在深化云南“大香格里拉”戶外運動發展集聚區

體驗區建設的基礎上

特色突出、優勢互補、協同聯動

聯動大理、麗江、怒江、迪慶

輻射昆明、昭通、曲靖、楚雄

8個州（市）區域聯動

盡顯云南戶外運動的無限魅力

昆明：在滇池與群峰間寫就戶外詩行

當滇池的粼粼波光映照騎行者的身影，當長蟲山的蜿蜒步道承載攀登者的腳步，昆明這座素有“春城”美譽的城市，正以低緯高原的靈秀、悠久的體育基底、多元人文的溫厚，打造出“春城戶外圖鑒”，成為戶外運動版圖中的一抹亮色。

踏山逐風：與自然的私語

登山是與群山的慢敘。昆明十峰登山體育旅游線路串聯起轎子雪山、雪嶺等“滇”中群峰，其三次獲評“中國體育旅游十佳精品線路”，每年吸引超萬人次用腳步丈量高原的壯闊。作為滇中第一山的轎子雪山藏著自然的驚喜——暖春杜鵑鋪成霞錦，寒冬霧凇凝作玉盞，4000米海拔落差間，每一步都是與天地的對話。

騎行是與清風的角逐，環滇池騎行是很多昆明人的心底情懷，亦是訓練隊青睞的“高原賽道”。滇池綠道規劃總長約137公里，已開放的108公里如絲帶纏繞湖畔，串起濕地的蔥蘢、古村的炊煙與遺跡的滄桑。車輪碾過綠道，讓運動與鄉土風情撞個滿懷，實現“賽道即風景”的多重體驗。

逐浪滇池：聽水上的樂章

滇池之畔，水聲與歡聲交織。鼓點一落，槳葉便劈開碧波，昆明滇池國際龍舟爭霸賽早已成為國外水上品牌賽事里一張閃亮的名片。每逢賽事，全國的龍舟隊伍踏浪而來，健兒們喊著鏗鏘號子，船槳起落間，龍舟如銀蛟破水生風，濺起的浪花似碎玉般撒在湖面，將競技的熱血融進滇池的溫柔里。

玉龍灣的水面則藏著另一番靈動。槳板與皮劃艇輕劃水面，漾開圈圈漣漪，水上運動愛好者們時而逐浪沖刺，讓風吹過發梢；時而枕槳漂浮，任船隨波輕晃。水鳥掠過蘆葦蕩時抖落的碎影，與槳尖的波光相映成趣，將時光繪成悠然的畫卷。

人文伴動：品文脈的回響

昆明的運動里藏著人文的密碼。環滇池高原自行車邀請賽穿越四季花海，花香隨車輪漫溢；上合昆明馬拉松途經民族村寨，腳步踏過千年文脈。“體育+文旅+鄉村振興”的交融，讓運動不再是簡單的奔跑，而是一場浸潤文化的旅程。

截至2024年，昆明全市20579個體育場地如星子散落，人均場地面積達到3.05平方米，967條總長1795.08公里的健身步道如脈絡延伸至湖畔林間。完備的設施布局讓全民健身融入日常，更讓每一份熱愛都有處安放。

四季可期：擁春城的饋贈

昆明是高原訓練的沃土。作為國家重要的高原體育訓練基地之一，這里聚集了海埂訓練基地、紅塔體育中心、呈貢體育基地等國內著名、亞洲一流的體育訓練基地，每年迎來多支國內外隊伍前來訓練，運動員的汗水折射著專業的光芒，也映照著春城的活力。

昆明三面環山、一面臨水，坐擁“半城山水半城湖”的生態優勢。1891米平均海拔，15℃年均氣溫，無酷暑嚴寒，有恰到好處的低氧環境，讓這里全年適宜戶外運動天數超300天。更妙的是“四季可玩”的多樣性：春季花海奔跑、夏季滇池劃槳、秋季山林徒步、冬季融創滑雪，每一季的獨特驚喜，是昆明贈予戶外愛好者的禮物。

10月25日，2025中國戶外運動產業大會即將啟幕。大會期間，昆明將同步推出2025中國戶外運動產業大會活力山水大篷車活動暨春城體育消費節滇池綠道輪滑逐風行等活動，邀你在速度與激情里觸摸湖山溫度。昆明，這顆滇池湖畔孕育出的高原明珠，正以開闊的胸懷與蓬勃的活力，續寫戶外運動的浪漫詩行。

素材來源 | 2025中國戶外運動產業大會組委會 國家體育總局官網 云南省體育局官網 昆明市教育體育局官網 云南日報 云南網 昆明日報 昆明發布微信公眾號 云南戶外運動界微信公眾號 看昆明微信公眾號