山東
青島新世紀學校
學生午餐
2025年11月17日—11月21日
本周為師生提供特色食品：
自制蛋撻
星期一11.17
葷菜
排骨燉藕:
肋排109克
蓮藕30克
胡蘿卜6克
金玉滿堂:
鴨胸脯肉19克
黃瓜25克
胡蘿卜12克
洋蔥25克
素菜
菠菜炒蛋：
菠菜77克
雞蛋25克
爆炒雙花：
有機菜花116克
胡蘿卜12克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
金銀米粥
星期二11.18
葷菜
炸鯧魚：
鯧魚122克
魚香肉絲：
精豬肉30克
土豆77克
青椒12克
胡蘿卜6克
素菜
香菇油菜：
香菇12克
油菜109克
大蔥豆腐炒雞蛋：
豆腐60克
大蔥6克
雞蛋25克
木耳3克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
西紅柿雞蛋湯
星期三11.19
葷菜
黃燜雞：
雞腿塊109克
土豆50克
香菇12克
肉燒海帶白菜：
精豬肉30克
海帶50克
胡蘿卜6克
白菜30克
素菜
魚香茄子：
茄子96克
青椒12克
番茄山藥片 ：
番茄30克
山藥70克
主食
揚州炒飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
小米粥
星期四11.20
葷菜
京醬肉絲 ：
精瘦肉70克
大蔥25克
青椒12克
雞蛋12克
冬瓜肉丸：
精豬肉19克
冬瓜128克
素菜
西紅柿炒雞蛋：
西紅柿128克
雞蛋50克
素炒萵苣：
胡蘿卜6克
萵苣96克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
香米粥
星期五11.21
葷菜
暖陽自制肉包：
精豬肉50克
白菜160克
暖陽自制素包：
菠菜25克
雞蛋12克
蝦皮3克
素菜
火山烤腸：
精瘦肉80克
清脆小炒：
芹菜60克
花生仁12克
胡蘿卜6克
主食
米飯+面食：
120克
水果
時令水果：
180-220克
午餐湯
甜沫
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