羊肚菌｜3款家常搭配，一家老小都適合，好用又好喝！

經常會有朋友問:羊肚菌搭配什么來煮湯喝才好！其實羊肚菌搭配得好的話，一家老小都適合喝。今天彤熙就來給大家介紹3款，關于羊肚菌的家常搭配湯譜。大家一定要記得收藏好，避免下次要煮湯時找不到。

一、羊肚菌四神湯--適合一些想拉高海拔的小朋友

食材：
羊肚菌3-4個、淮山20克、芡實20克、茯苓20克、蓮子20克、瘦肉300克

做法步驟：
1.羊肚菌、淮山、芡實、茯苓和蓮子先用清水浸泡10分鐘，再清洗干凈。

2.瘦肉切塊洗凈，加姜片和料酒焯水3分鐘，撈出溫水沖洗凈。
3.所有食材倒入湯盅，加入適量開水，隔水燉煮2小時。

4.加鹽調味。

二、羊肚菌太子參湯--適合那些個子小小的小朋友

食材：
羊肚菌3-4個、太子參20克、淮山20克、石斛3-4粒、瘦肉300克

做法步驟：

1.羊肚菌、太子參、淮山和石斛先用清水浸泡10分鐘，再清洗干凈。

2.瘦肉切塊洗凈，加姜片和料酒焯水3分鐘，撈出溫水沖洗凈。
3.所有食材倒入湯盅，加入適量開水，隔水燉煮2小時。

4.加鹽調味。

三、羊肚菌西洋參湯--適合那些經常做夜貓的朋友

食材：
羊肚菌3-4個、西洋參10克、石斛5-6粒、麥冬15克、陳皮適量、豬骨或雞肉適量

做法步驟：

1.羊肚菌、石斛和麥冬先用清水浸泡10分鐘，再清洗干凈；陳皮浸泡軟刮去白囊洗凈。
2.豬骨或雞肉洗凈，加姜片和料酒焯水5分鐘，撈出溫水沖洗凈。
3.所有食材倒入湯盅，加入適量開水，隔水燉煮2小時。

4.加鹽調味。

這3款搭配我們除了可以煲湯，還可以煮水來喝，一個星期可以喝3到4次。秋冬季節天氣干燥，記得多喝點湯湯水水。

姐妹們！你們還有什么其他的羊肚菌搭配湯譜，請在評論區告訴我，一起探討探討！

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