39歲極簡，2025年護膚，我只花了400元！

馬上就要到年底了，我統計了下，今年我在護膚品上面的花銷——370.01元，400元都不到呢。

有點出乎意料，但又似乎在意料之中。

其實過去幾年，我每年花在護膚上的經費都不多。

有時300多，有時400多，有時500多，超過600都是很少見的。

護膚花銷這么低，我變丑了嗎？又或者變老了嗎？

好像都沒有。

依然有人夸我年輕，依然有人羨慕我皮膚很細膩。

我自己也沒有感覺皮膚上有很大的變化。

今天就來分享一下我在護膚上的心態吧，有時候心態可能比護膚品更重要。

1）我沒什么容貌焦慮！

我還蠻喜歡自己原來的樣子的，喜歡到不太能接受化妝。

人生有過幾次化妝的經歷，每次都感覺很別扭，好像自己不像自己了。

說起來，我喜歡素顏的自己多過修飾過后的自己。

所以日常，我從不化妝，家里也沒有任何化妝用品。

自然少了很多化妝品在臉上滯留帶來的皮膚困擾。

沒有制造問題，就不需要花時間花金錢去解決問題。

但，這只是我個人的喜好。

化妝，還是不化妝，都可以是一種自由。

沒有誰更好，誰不好，也沒有誰正確，誰錯誤之說。

廣州這邊還挺好的，你化妝還是不化妝都可以，容忍度都很高。

我完全可以以自己最舒服的狀態出門。

2）我沒什么年齡焦慮。

雖然我經常在標題上寫著，我39歲了。

但其實我沒有39歲這個年齡概念的。

之前有人提醒我說，你都39歲了，要注意護膚啊，不然小心變黃臉婆。

所以，39歲很老嗎？

我心里還是少女呢！我真心覺得39歲很年輕啊！

消費主義說，女人30歲以后就怎么樣怎么樣，我是不聽的。

生活越來越富足的當下，40歲的女人也還是最美好的時候。

而且心態這東西真的很微妙。

你要覺得自己老了，法令紋好像都會深幾許。

你要覺得自己年輕，不用涂高光臉上也有光。

所謂相由心生，大抵就是如此。

3）我又不靠臉吃飯，對我來說，基礎護膚就夠了。

我是混干皮，除了鼻子周圍會略微出油，其他部位都比較干燥。

臉上幾乎不長痘，也沒什么斑點，眼周會有一兩條細紋，但不明顯。

所以，我基本上只有干燥這一個問題需要解決。

而這一問題在護膚當中應該也是最好解決的吧。

像我皮膚不怎么出油，早上用清水洗臉就可以了，晚上才會用到洗面奶。

南方夏天濕度大，出汗多，皮膚不會干得難受，又不會默默出油。

我就只在感覺干的地方才會涂一點面霜，不干就不涂，反正一出汗也都打水漂了。

夏天的身體也是，會在睡覺前給比較干燥的手，手肘，腳后跟涂上點身體乳，其他地方不感覺干就不涂了。

干皮最怕的其實是冬天，冬天我的臉和身體都會很干。

所以我的護膚品主要都耗在了冬天——

早晚都會認真涂面霜。

洗完澡也會給身體好好涂上身體乳。

冬天還少不了唇膏，不然嘴唇會干得掉皮裂口。

你看，我的護膚品就這4樣——洗面奶，面霜，唇膏，身體乳。

而且我的護膚品好像都挺耐用，買一次就能用個半年、一年的。

根本不需要囤貨，用完再買就好！

4）日常出門，物理防曬為主。

我覺得我們是需要曬太陽的。

曬太陽，可以讓皮膚合成維生素d，增強免疫力和骨骼強度。

曬太陽，可以讓心情變明亮，不那么抑郁。

曬太陽，晚上還可以睡得更香哦。

所以，20分鐘左右的戶外活動，我都不會做防曬。

超過20分鐘的戶外活動，我會做好物理防曬。

如果去海邊這些強紫外線的地方，我也會考慮涂防曬霜。

平時家里沒有準備防曬霜，有需要的時候買個小瓶裝的應急就行。

其實這兩年，我刻意曬太陽后，皮膚比之前黑了一些。

黑了就黑了唄，我不追求白幼瘦，我只追求健康美。

5）我從心里相信健康的生活方式，自然會帶來好的皮膚。

我一直覺得皮膚如何，一半是天生的，一半是后天的生活方式決定的。

而護膚品，只能用來解決當下的皮膚問題。

比如說，我現在感覺皮膚干，涂上保濕霜后，皮膚就不會那么干了。

但下一次洗完臉，我的皮膚還是會干。

護膚品不能解決長期的問題，而要長期讓皮膚保持良好的狀態還是得從生活方式上下手。

最管用，效果也最明顯的，就是早睡，睡好，并睡足！

幾乎每一個嘗試堅持早睡的朋友都跟我反饋說，感覺自己的皮膚變好了。

如果再搭配干凈健康的飲食，效果會更好。

比如少吃點含糖零食飲料，多吃點顏色豐富的蔬菜。

少吃點深加工的食品，多吃點天然食材。

聽說，《禪與極簡生活藝術》的作者經常被人夸“皮膚好細膩”。

但他說他并沒有做什么護膚工作，他覺得應該跟他在寺廟生活時飲食基本上以蔬菜和魚為主有關。

你看，我們的皮膚如何，也許是吃出來、睡出來的。

以上只是我個人的觀點哈。

你可以有自己的見解和堅持。