時(shí)光荏苒,日月如梭,我們即將送走2025乙巳蛇年,迎來(lái)2026丙午馬年。在辭舊迎新之際,回望2025年,北師大太極拳站陪伴隊(duì)員精進(jìn)拳術(shù)、涵養(yǎng)身心,收獲滿滿;喜迎2026年,愿與各位拳友共赴新程、共研拳藝,現(xiàn)將本年度工作情況總結(jié)如下。
一、本年度工作總結(jié)
(一)北師大太極拳站概括
2025年北師大太極拳站共有52人加入海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì),具體有在職教師有6名,退休教職人員有16名,社區(qū)居民有24人,4名免交費(fèi)的老會(huì)員,其中還有2名在讀博士生。
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我們站里共有指導(dǎo)員12名,其中一級(jí)指導(dǎo)員2名;二級(jí)指導(dǎo)員3名;三級(jí)指導(dǎo)員7名。
太極拳運(yùn)動(dòng)在北師大社區(qū)有著良好的群眾基礎(chǔ),無(wú)論是學(xué)校各單位,還是家屬區(qū)退休教職工,都有一批常年堅(jiān)持太極拳運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者,把社區(qū)內(nèi)各分散健身團(tuán)隊(duì)整合起來(lái),讓老師們找到打太極拳的快樂(lè),和一種自信感、自豪感,真正到達(dá)習(xí)練太極拳——“我健康、我快樂(lè)”幸福感。
2025年12月7日,海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì)召開(kāi)五十周年的慶典暨表彰大會(huì),北京師范大學(xué)太極拳站榮獲海淀區(qū)太極拳協(xié)會(huì)2025年度“最佳優(yōu)秀站”。
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這份榮譽(yù),使我們內(nèi)心充滿榮幸與感恩;這份榮譽(yù),離不開(kāi)海太協(xié)會(huì)王會(huì)長(zhǎng)的悉心指導(dǎo)與各位拳友的鼎力支持,更是北師大站每一位太極愛(ài)好者凝心聚力、堅(jiān)持傳承的結(jié)果。太極之韻,融于師苑書(shū)香;傳承之責(zé),系于你我肩頭。未來(lái),北師大站會(huì)繼續(xù)以拳為媒,深耕太極文化傳播,積極參與協(xié)會(huì)各項(xiàng)活動(dòng),與海太協(xié)會(huì)的各位同道攜手并肩,讓太極之花在師苑、在海淀開(kāi)得更加絢爛。
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(二)抓好晨練和培訓(xùn),讓太極走進(jìn)家庭。
1、日常訓(xùn)練有序推進(jìn),堅(jiān)持每天上午8:30-10:00晨練。地點(diǎn)在社區(qū)小紅樓活動(dòng)。主要習(xí)練八段錦、太極-八法五步、24式太極拳、新十三式太極拳《我的祖國(guó)》。圍繞太極基礎(chǔ)招式鞏固、套路精進(jìn)開(kāi)展教學(xué),針對(duì)性糾正動(dòng)作細(xì)節(jié),助力隊(duì)員提升拳藝水平,累計(jì)參訓(xùn)86人次,使隊(duì)員整體習(xí)拳素養(yǎng)顯著提升。
2、為了深入推廣太極活動(dòng),不僅讓太極進(jìn)社區(qū),而且讓太極走進(jìn)家庭,在社區(qū)里招募10戶家庭,開(kāi)始以家庭(夫妻、母女、父子,兄弟姐妹)為單元,利用二個(gè)月時(shí)間,學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的太極-八法五步。其中有兩戶家庭參加北京市太極拳錦標(biāo)賽榮獲優(yōu)異成績(jī)。
3、抓好太極拳的培訓(xùn)工作,舉辦了42式太極拳、太極功夫扇、32式太極劍培訓(xùn)班。
(三)舉辦太極拳講座,傳播太極拳文化。
1、舉辦“京師太極拳”大健康講座,上、下半年各一次。
(1)第一期2025年7月14日邀請(qǐng)北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院教授、教育學(xué)博士,武術(shù)教研室主任,杜曉紅博導(dǎo)為大家作“太極拳的養(yǎng)生強(qiáng)身作用機(jī)制及技巧”健康講座。
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(2)第二期2025年11月11日邀請(qǐng)北京理工大學(xué)副教授、世界太極拳冠軍邱慧芳老師作“中老年如何打好24式太極拳”講座。
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2、積極參與社區(qū)豐富活動(dòng)。
(1)2025.1.3參加師大社區(qū)2025“金蛇狂歡 共賀新年”新春聯(lián)歡會(huì)。
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(2)2025.1.5師大社區(qū)太極拳隊(duì)在多功能活動(dòng)室,舉行2025年迎新座談會(huì)活動(dòng)。
(3)2025.5.29參加師大社區(qū)“紅色傳薪火 同心鄰里情”紅五月聯(lián)歡會(huì),表演新十三式太極拳《我的祖國(guó)》,太極拳《八法五步》,太極功夫扇(第一套)。
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(4)2025.9.28師范大學(xué)社區(qū)太極拳隊(duì)參加國(guó)慶匯演,表演節(jié)目太極拳《我的祖國(guó)》,健身氣功《八段錦》。
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(四)重視太極拳比賽,建設(shè)優(yōu)秀的隊(duì)伍。
1、穩(wěn)步加強(qiáng)建設(shè)隊(duì)伍。今年吸納新隊(duì)員18名,完善隊(duì)伍管理機(jī)制,搭建隊(duì)員交流平臺(tái),營(yíng)造互幫互助、共同進(jìn)步的習(xí)拳氛圍,以賽代練,增強(qiáng)隊(duì)伍凝聚力。
(1)今年是4月22日,積極參加2025年海淀區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員交流展示公開(kāi)賽,我們代表隊(duì)榮獲太極-八法五步和32式太極劍兩個(gè)集體項(xiàng)目一等獎(jiǎng)。
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參賽隊(duì)員與北師大體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院副教授陳新萌合影
(2)今年6月積極參加“健康人生,太極同行”第一屆“亞洲太極拳日”太極拳展演暨2025年全國(guó)太極拳健身站點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)比賽,北京師范大學(xué)太極拳隊(duì)32式太極劍二等獎(jiǎng),并榮獲32式太極劍競(jìng)賽套路二等獎(jiǎng)的網(wǎng)絡(luò)人氣獎(jiǎng);太極-八法五步三等獎(jiǎng),并榮獲太極-八法五步二等獎(jiǎng)網(wǎng)絡(luò)人氣獎(jiǎng)。
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(3)2025年6月6日 積極組織北師大站參加2025“海太輝煌50年”太極拳健身氣功展示賽,榮獲集體24式太極拳二等獎(jiǎng)。
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(4)2025.9月“深入社區(qū)、走進(jìn)家庭、走進(jìn)景區(qū),健康萬(wàn)里行”第二屆太極拳線上交流比賽,北師大太極拳隊(duì)榮獲集體組32式太極劍二等獎(jiǎng);集體24式簡(jiǎn)化太極拳紀(jì)念獎(jiǎng)。
(5)2025.10.12任玲榮獲“2025北京市武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽”E組女子太極-八法五步(1組)一等獎(jiǎng);榮獲E組女子32式太極劍(1組)一等獎(jiǎng)。張?jiān)伱窐s獲“2025北京市武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽”D組女子太極-八法五步(1組)一等獎(jiǎng)
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二、存在的不足
1.部分新隊(duì)員基礎(chǔ)薄弱,進(jìn)階提升進(jìn)度較慢,針對(duì)性輔導(dǎo)力度需加強(qiáng)。
2.活動(dòng)形式略顯單一,特色太極主題活動(dòng)策劃不足,吸引力有待提升;
3.對(duì)外交流學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)較少,隊(duì)員視野和拳藝提升渠道需進(jìn)一步拓展。
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三、2026年工作計(jì)劃
1.優(yōu)化訓(xùn)練安排。分層設(shè)置訓(xùn)練內(nèi)容,針對(duì)新老隊(duì)員制定差異化教學(xué)計(jì)劃,就是初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)的培訓(xùn)計(jì)劃,增加一對(duì)一輔導(dǎo)環(huán)節(jié),充分發(fā)揮社會(huì)指導(dǎo)員的作用,夯實(shí)隊(duì)員基礎(chǔ),精進(jìn)高階技藝。
2.豐富活動(dòng)形式。策劃太極文化分享會(huì),繼續(xù)舉辦“京師太極”講座,參加北京市、海淀區(qū)各種太極健身氣功的比賽,開(kāi)展隊(duì)內(nèi)展演比拼、鄰里社區(qū)太極體驗(yàn)課等特色活動(dòng),提升活動(dòng)趣味性和參與度。
3.拓展交流渠道。采取“走出去,請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的方式,以北師大站為點(diǎn),開(kāi)展對(duì)北師大站附近太極拳站點(diǎn)學(xué)習(xí)和交流,達(dá)到以點(diǎn)代面,開(kāi)展聯(lián)誼交流活動(dòng),適時(shí)組織隊(duì)員觀摩專業(yè)太極展演,學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),助力隊(duì)伍整體發(fā)展。
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