90后，正在斷崖式衰老

一眨眼之間就來到了2026年了，猛然發現90后人們，確實已經不是曾經意氣風發少年了。最近幾年越來越發覺，身體不如從前那般，以前熬夜通宵，第二天一樣活力滿滿，睡一覺跟沒事人一樣。

如今過了凌晨睡覺第二天，身體渾身不得勁。每年最害怕就是公司體檢，總害怕檢查出啥毛病出來，不得不說，90后已經開始斷崖式衰老了。

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前幾天和一個朋友聊天，她突然說：“你知道嗎，我們公司新來的實習生都是00后了。”我愣了一下，是啊，第一批90后，今年已經35歲了。

還記得以前提起90后，就是年輕代名詞。可如今?通宵一次都得緩幾天，體檢報告的異常項目越累越多，聚會的話題，也從談天說地，暢談未來理想。變成如今家庭，房貸，和車子。

早上，不經意之前發現眼角的細紋好像更多了，這才驚覺，瞬間感覺自己好像真是衰老了，所謂斷崖式衰老，其實早就融入在生活的每一個細節里。

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但隨著年齡的到來，我們就會發現自己的精力大不如前。尤其是在記性方面，我發現我這兩年是越來越差了，比如手機這么重要的東西，我有時候出門上班也會把它落下。

有時候想去拿點什么東西，然后瞬間把這事情給忘了，根本就想起不起要拿什么。隨著年齡的增大，發現自己的體重是越來越重，代謝真的變慢了很多，年輕時候吃四大碗飯都不見，增加一斤，可如今吃一碗飯都能增加兩斤。

回想一下，第一批90后已經踏入35歲了，到了上有老下有小的年紀，身上背負著養兒養老的責任，壓力確實不小。

在如今環境里，工作是競爭是很大，很內卷的，趕項目加班也屬于家常便飯，職場競爭壓力像是一座無形大山，在消耗我們精力，加速著我們衰老。

忙碌的時候，為了省事，經常也會吃油膩的外賣，運動的時間也是很少，甚至沒時間運動。

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衰老從來不是一瞬間事情，而且我們在很多不經意之間小事的感慨。第一次發現熬夜第二天會頭痛，第一次在意自己體檢報告，了解各項指標，第一次在稱呼，從小姐姐，小哥哥，變成了阿姨和大叔。

好像時間真的過去了很久了，在這段時間里，我們學會了懂得了和自己身體和解，懂得了量力而行的魅力，而不是故作堅強。

開始規律生活，珍惜每個能早睡的夜晚，冬天也懂得了穿秋褲，享受為家里人做飯的時光，在平凡日子里享受細碎的小幸福。

聊一聊有沒有啥事情，瞬間感覺自己好像真是衰老了？