年底事多睡不好，何來(lái)幸福感？晚必安助你靜神安睡，悅迎新春

歲末鐘聲漸近，日歷上的待辦事項(xiàng)卻越積越厚：年終總結(jié)、項(xiàng)目收尾、業(yè)績(jī)沖刺、客戶拜訪…… 不少人在年末的繁忙中感到焦慮。

白天的時(shí)間被切割成碎片，夜晚本該是休憩的港灣，卻常常成為焦慮蔓延的戰(zhàn)場(chǎng)。輾轉(zhuǎn)反側(cè)間，腦海里反復(fù)上演著未完成的事項(xiàng)，而時(shí)間轉(zhuǎn)眼到了深夜。

糟糕的睡眠，正在偷走你感知幸福的能力

你可曾意識(shí)到，那些在深夜被犧牲的睡眠時(shí)間，正在悄悄偷走我們感知幸福的能力？

科學(xué)研究證實(shí)：睡眠不足不僅導(dǎo)致注意力渙散、效率降低，更會(huì)削弱情緒調(diào)節(jié)能力，讓人變得易怒、焦慮。加州大學(xué)伯克利分校發(fā)表于《Nature Human Behaviour》的研究更精準(zhǔn)指出，最容易讓焦慮大腦平靜下來(lái)的睡眠類型是深度睡眠，也稱為非快速眼動(dòng)（NREM）慢波睡眠。在這種狀態(tài)下，神經(jīng)振蕩變得高度同步，心率和血壓也會(huì)下降。

年底的壓力本就山大，若再失去睡眠這天然的情緒“調(diào)節(jié)器”，我們?nèi)绾文軓娜輵?yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，又如何有能量感受生活中的小確幸？

瑣事纏身睡不好，你可能需要“靜一靜”

中醫(yī)理論中，“神”是生命活動(dòng)的主宰，不僅指思維意識(shí)，更關(guān)乎整個(gè)人體的生機(jī)與平衡。

中華通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)-靜神理論強(qiáng)調(diào)，睡眠問題的根本是“神”出了問題，想要改善睡眠，需要將“神”調(diào)養(yǎng)到“靜”的狀態(tài)。而心藏神，所以古人又有“先睡心，后睡眼”的說法。

年底高強(qiáng)度的工作，讓人勞心費(fèi)神。睡前如果還是在不停地回想那些煩心瑣碎的事，焦慮、急躁等各種情緒會(huì)擾動(dòng)心神，使其躁動(dòng)不安。另外，頻繁熬夜、透支精力，則會(huì)消耗支撐“神”的物質(zhì)基礎(chǔ)——精與血。這一系列原因加起來(lái)就容易導(dǎo)致心神失守，夜臥不安，睡眠質(zhì)量下降。正如《景岳全書》中所言：事擾則神動(dòng)，神動(dòng)則不靜，是以不寐也。

古老的東方睡油——酸棗仁油，助你改善睡眠

神靜則氣定神閑，神躁則坐臥不寧。在中醫(yī)藥里，有一種被稱為“東方睡果”的藥食同源中藥材可以寧心安神，它就是酸棗仁。

《中國(guó)藥典》記載，酸棗仁養(yǎng)心補(bǔ)肝，寧心安神，斂汗，生津。用于虛煩不眠，驚悸多夢(mèng)，體虛多汗，津傷口渴。早在1800多年前，東漢醫(yī)圣張仲景就開始使用酸棗仁治療失眠，到唐代醫(yī)仙孫思邈的“酸棗湯”、明代李時(shí)珍的《本草綱目》，經(jīng)典本草藥物酸棗仁寧心安神、改善睡眠的效果得到了歷代名醫(yī)的推崇。

到了現(xiàn)代，酸棗仁的助眠作用被進(jìn)一步破解——西安交大醫(yī)學(xué)院等多家科研院所研究發(fā)現(xiàn)：酸棗仁油是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的關(guān)鍵成分。隨著人們對(duì)睡眠健康的日益重視，酸棗仁油成為越來(lái)越多中醫(yī)藥大健康領(lǐng)域企業(yè)的研究熱點(diǎn)，出現(xiàn)了包含晚必安酸棗仁油軟膠囊在內(nèi)的優(yōu)秀產(chǎn)品。

晚必安酸棗仁油軟膠囊為以嶺健康“靜神”系列產(chǎn)品的代表產(chǎn)品，具有幫助改善睡眠的保健功效。該產(chǎn)品以500:1的比例提取酸棗仁精華油脂，每500公斤酸棗在經(jīng)過晾曬、去皮、取仁、炒制、壓榨等工序后，最后只能出約1公斤酸棗仁油，真正實(shí)現(xiàn)百倍濃縮，可謂“油中黃金”。復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)神經(jīng)生物學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，酸棗仁油軟膠囊具有延長(zhǎng)慢波睡眠的可靠效果。

以酸棗仁為核心原料，搭配多種藥食同源本草精華以及現(xiàn)代成分，以嶺健康晚必安系列還推出包含酸棗仁γ-氨基丁酸甄萃飲、酸棗仁γ-氨基丁酸濃縮飲植物飲料等多款產(chǎn)品，豐富的產(chǎn)品矩陣完善了消費(fèi)者多樣的健康需求。

以晚必安為代表的“靜神”系列產(chǎn)品著眼于恢復(fù)人體自身的睡眠調(diào)節(jié)功能，從根源上改善睡眠質(zhì)量。為長(zhǎng)期受睡眠困擾的人群提供了更為系統(tǒng)的調(diào)理方案。對(duì)于年底連軸轉(zhuǎn)的高壓人群，晚必安的溫柔守護(hù)恰到好處。當(dāng)深度睡眠補(bǔ)足了，處理工作的效率高了，和家人相處的耐心足了，那些被忙碌沖淡的幸福感，自然會(huì)重新回到生活里。