山西十大名面：從刀削面到擦尖，吃出地道三晉味！

山西，這片被黃土高原深情擁抱的土地，自古便是中國面食文化的璀璨明珠，素有“世界面食在中國，中國面食在山西”的美譽。千百年來，勤勞智慧的山西人將小麥的潛能發揮到極致，在溝壑縱橫的黃土褶皺間，用一雙雙巧手編織出花樣繁多的面食傳奇。從東漢時期的面食雛形到如今數百種形態各異的珍饈，山西面食早已超越果腹之需，成為流淌在晉人血脈中的味覺鄉愁。今天，就讓我們一同走進這方麥香四溢的江湖，細數十大經典面食中蘊藏的匠心與溫情。

一、刀削面

山西刀削面是山西省的一種特色傳統面食，以其獨特的制作工藝和風味著稱，常被譽為中國十大面條之一，并與北京炸醬面、河南燴面等并稱中國五大面食名品。?

刀削面使用特制的弧形削刀，削面師一手托面、一手持刀，快速削出面條，技藝高超時可達到“一根落湯鍋，一根空中飄”的效果，面條形似柳葉，中厚邊薄。對和面技術要求嚴格，水與面粉的比例通常為一斤面三兩水，面團需揉至光滑柔軟并靜置餳面，以確保削面時不粘刀、不斷條。?

?在口味和文化方面，? 刀削面的鹵汁（山西人稱為“調和”）品種多樣，如西紅柿雞蛋醬、肉炸醬、羊肉湯或三鮮鹵等，搭配山西老陳醋、辣椒面等調料，形成外滑內筋、軟而不粘的獨特口感。?

相傳，刀削面為唐朝駙馬柴紹所創，因其常年征戰沙場，沒有合適的廚房工具，所以想起用刀來削面，一直流傳至今。刀削面也被稱為“駙馬面”。2020年大同刀削面制作技藝入選市級非物質文化遺產，體現了其文化價值。?

二、剔尖

剔尖，又稱撥魚、剔撥股，是一種發源于山西運城、晉中等地的傳統面食，流行于山西、內蒙古、陜西、河北等北方地區。?它屬于晉中民間主要面食之一，與刀削面、刀撥面、拉面并稱山西四大面食。?

剔尖面的面條形態獨特，?兩端細長，中間稍寬厚?，成品白皙光滑，口感?軟而筋道?。?制作時，將面團置于特制剔板或平盤中，用筷子蘸清水沿邊緣快速剔撥，使面條一根根入鍋煮熟，因此得名“剔尖”。?這種面食歷史悠久，相傳在清乾隆年間因榆次商人常萬達在恰克圖的商行推廣而聞名。食用時可澆上各種澆頭和調味料，風味可口，是北方地區常見的家常美食。?

三、刀撥面

刀撥面是山西省的一種傳統面食，以其獨特的制作工藝和食用方式而聞名。刀撥面的核心特點在于其制作工具和面條形態：它使用一種?特制的雙柄刀具?（長約60厘米，刀刃扁平）撥制而成，面條斷面呈?小三棱形?，每根長度可達半米以上，粗細均勻；制作時，師傅將揉好的面團搟成薄片，折疊后用刀快速撥出面條，這種技藝要求高，速度快，曾有每分鐘撥出數百根的記錄。?

?在山西面食文化中，刀撥面占據重要地位：它與刀削面、拉面、剔尖并稱為“?山西四大面食?”，是當地日常飲食中常見且受歡迎的面食之一。??食用方法多樣，可根據個人喜好搭配：刀撥面可煮成湯面，或與西紅柿雞蛋、鹵肉、炒菜等搭配，也可加入高湯和調料直接食用，體現了山西面食注重手工和風味的特點。?

四、手搟面

山西手搟面是山西省常見的傳統面食，以手工搟制為特色，面條筋道有嚼勁，面香濃郁。在制作方法上，?它通過揉面、醒面、搟制和切條四步完成：面團需揉至光滑后靜置醒發，搟制時用搟面杖反復卷壓調整厚度至約2毫米，最后切條煮制，高筋面粉可提升筋道口感，搟面時力道均勻才能保證厚薄一致。?

?在山西面食文化中，?手搟面是“十大山西面食”之一，與刀削面、剔尖等并列，體現了山西人對面條制作的重視，這種面食家家戶戶常吃，可搭配鹵汁、拌菜或炒制，做法簡單且營養豐富。?

五、饸饹

山西饸饹是一種傳統面食，以小麥面或蕎麥面為主要原料，通過木制工具饸饹床將面團壓成條狀直接煮制而成，口感勁道滑爽，是山西民間常見主食。?

?制作方法上，饸饹面通常使用饸饹床壓制，面團需揉和至光滑并醒發，然后壓成條狀入鍋煮熟；面的軟硬程度可根據季節調整，夏季用涼水，冬季用溫水，有時加入少量食用堿使面條更筋道。?

饸饹面在山西飲食中具有重要地位，常用于婚喪等重要場合，象征團圓和祝福，例如霍州的“過事饸饹”寓意深遠，晉城的清湯饸饹在婚宴中寓意“長長久久”，成為游子鄉愁的載體。?

六、掐圪垯

掐圪垯是山西運城、晉中等地的一種傳統手工面食，常被稱為“揪片”，在2022年入選“十大山西面食”。?

?掐圪垯的制作需經過和面、揉面、搋面、搓面、壓面、拽面、捏面、掐面、捻面等九大工序，面片通常掐成指甲或紐扣大小，邊緣粗糙以更好地掛住湯汁；其制作手法強調“掐”和“捻”，即將面團搓條后用手掐成小片并捻圓，形成類似小揪片的形狀。??成品口感筋道爽滑，常搭配骨湯、山藥、羊肉臊子或高湯食用，例如“過水掐圪垯”的做法是將煮好的面片過涼水后澆熱湯，冷熱碰撞激發出香味。?

?在婚嫁等場合有“歲數掐疙瘩”的習俗，寓意歲歲平安；因歷史上的“走西口”現象，這種面食還發展出便攜特性，成為山西民間家常便飯的代表之一。?

七、抿尖

抿尖，又稱抿圪蚪、抿蛐，是山西省中部、晉中及晉東南等地流行的一種傳統面食，在陽泉地區尤為常見。?

?抿尖的制作過程獨特，需使用一種特制的工具——?抿床?（一種帶有小孔的木框），將面團放在抿床上，用掌心或專用鏟子將面糊“抿”入沸水中煮熟，因此得名“抿”。??煮熟后的抿尖呈?細長尖狀?，形似小蝌蚪，口感?柔滑筋道?，易于消化，常以豆面或蕎麥面等原料制成，風味樸實。?

?作為山西面食的代表之一，抿尖體現了當地的生活智慧，其制作技藝已被視為非物質文化遺產，承載著濃厚的鄉土情懷。?

八、紅面擦尖

紅面擦尖是山西的一種傳統面食，以高粱面（俗稱紅面）為主料，常混合少量榆皮面或小麥粉制成面團，通過特制工具擦成蝌蚪狀面條，直接入沸水煮熟。這種面食因形似蝌蚪而得名，口感筋道綿滑，是山西呂梁、忻州等地區的特色美食，2022年入選“十大山西面食”。?

制作時，需將面團置于帶孔的擦尖床（木質工具）上，用手掌按壓推擦，面條從孔中落入鍋中成型。紅面擦尖的紅褐色源于高粱面，搭配肉臊、蔬菜等調料，風味獨特，易于消化，深受當地居民和游客喜愛。?

九、拉面

山西拉面是山西省的傳統面食，以面粉和冷水為主要原料，采用純手工拉制技藝制作，不添加油、鹽、堿等輔料，通過分次點水揉面、餳面、抻拉成型等工序完成，成品具有筋道柔韌的特點。?

?山西拉面歷史悠久，可追溯至?清末?，當時在山西、陜西一帶流行的“?楨面條?”即為其前身，薄如韭菜、細似掛面，耐煮不斷；其根源甚至可上溯至?唐朝?，當時稱為“?長命面?”，是生日長壽面的一種，史載?唐明皇李隆基?在?潞州（今長治）? 任職時便喜愛此面。?

山西拉面以手工拉伸為核心技法，俗稱“?扯面?”或“?抻面?”，要求拉面人具備嫻熟的抖動、回扣功夫，將面團拉伸成細長均勻的面條，高超技藝下可一分鐘內將三斤面團抻拉出?八千余根?細面，根根不亂；原料配比注重季節調整，如冬夏水的增減，常加入食鹽和堿面以增強筋性。?

山西拉面體現了山西“?一面百吃?”的飲食文化，其拉面技藝隨歷史傳播至日本，成為?日本拉面?技術的基礎之一，而本地則通過拉面制作傳承鄉土風味，成為山西飲食的重要象征。?

十、扯面

山西扯面是山西省的傳統面食，尤其在運城地區具有代表性，常被稱為拉面、抻面或甩面，與刀削面、剔尖等并列為山西四大面食之一。?

?其制作工藝以手工拉伸為核心?，通過拉、抻、甩等手法將面團反復拉扯，形成薄而筋道的面條，口感光滑柔韌；原料以高筋面粉為主，常配鹽水和面并醒發，搟成厚面片后對折拉扯煮制，食用時熱油潑灑，呈現“面白薄筋光，湯汪蒜辣香”的特征。?

?山西扯面，歷史淵源悠久?，可追溯至明代甚至更早，與山西“一面百吃”的飲食文化緊密相關，體現了當地農耕文明對面食的重視。?

黃土高原的褶皺里，藏著晉人用一生揉搓的面團。從祖父的粗糲手掌到孫輩的稚嫩指尖，這些面食是代代相傳的密碼：每一根面條都纏繞著時光，每一滴醋香都沉淀著故事。吃下去，便咽下了整片土地的深情。它們不僅是舌尖上的盛宴，更是晉商文化與農耕文明的生動注腳。這些面食以小麥為筆、以老陳醋為墨，在方寸碗碟間書寫著山西人“面面俱到”的生活哲學——正如一碗熱湯面暖胃，一壺老陳醋醒神，它們用最質樸的滋味，詮釋著“穩如面、和似醋”的晉地精神。若問三晉風物何處尋？且看這一碗碗百轉千回的麥香江湖。

小伙伴們，你喜歡吃山西面食嗎？