你敢信嗎?真正的太極,是名副其實(shí)用于實(shí)戰(zhàn)的武術(shù)。
只見(jiàn)老師傅輕輕一推,對(duì)方直接被震飛三米開(kāi)外;
1990年珍貴影像 ↓
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看似從容一提,對(duì)手腳下瞬間失空,凌空重重摔下;
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這可不是什么武俠劇,而是來(lái)自陳氏太極的一段兇殘實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)面。
畫(huà)面中的老人,是一代太極宗師李經(jīng)梧:
80歲的他,以四兩撥千斤太極推手,單手輕松打飛青壯年;
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66歲的陳小旺則對(duì)戰(zhàn)300斤亞洲大力士,巋然不動(dòng);
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陳氏太極威力之強(qiáng)、爆發(fā)力之大,讓萬(wàn)里之外的西洋人都頂禮膜拜!
而隨時(shí)代發(fā)展,陳氏太極從“神壇走下”,變成全民養(yǎng)身運(yùn)動(dòng),其效果也不容小覷。
這離不開(kāi)后代人的傳承——李靈慧,陳氏太極第十三代傳人。
國(guó)內(nèi)為數(shù)不多能將太極和經(jīng)絡(luò)學(xué)融會(huì)貫通的太極奇才。
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她手握陳氏太極的核心功法與獨(dú)門養(yǎng)生秘訣,卻從沒(méi)想過(guò)借此牟利。
反而常年開(kāi)設(shè)公益課堂,教普通百姓、孤寡老人和殘障人士練太極,分文不取。
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甚至從不設(shè)門檻,真心想學(xué),她都傾囊相授。
有的人曾說(shuō)她傻,收徒哪有不拜師、不收禮的?
她卻說(shuō):“老祖宗的傳家寶,應(yīng)該受惠于百姓。”
為推廣陳氏太極,她花費(fèi)兩年通讀歷代典籍,結(jié)合30年經(jīng)驗(yàn),編寫(xiě)出《5天陳氏太極養(yǎng)身功》:
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專門針對(duì)中老年體質(zhì):腰腿疼、關(guān)節(jié)損耗,筋骨僵硬,睡不好等問(wèn)題。
把復(fù)雜功法拆解成簡(jiǎn)單易懂的步驟,附上大量古法養(yǎng)生貼士,更適合普通人在家養(yǎng)身。
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截至目前,她已幫助10萬(wàn)+中老年學(xué)員重拾健康活力!
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如今她把課程搬到線上,僅需0.1元門檻費(fèi);
僅需0.1元,由陳氏太極傳人靈兒親授:
不分年齡,不管身體基礎(chǔ),都能學(xué);
一對(duì)一答疑,可永久回放,保證簡(jiǎn)明易懂;
贈(zèng)古法養(yǎng)身方不用花一分錢,簡(jiǎn)直是咱老百姓的福音!
如果你也相信認(rèn)可中國(guó)傳統(tǒng)文化,那這門課你一定不要錯(cuò)過(guò)!
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年過(guò)40,健康就是最大的福氣
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“陳氏太極”第十三代嫡傳人
讓真宗的太極走進(jìn)千家萬(wàn)戶
俗話說(shuō):天下太極歸陳氏。陳氏太極是中華太極拳的“開(kāi)山鼻祖”;
而李靈慧,正是生于陳氏太極的發(fā)源地——黃河之下的河南陳家溝;
從祖師爺陳王廷開(kāi)始,就恪守“以心運(yùn)氣、以氣運(yùn)身”的祖訓(xùn)。
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陳氏太極吸收《拳經(jīng)》《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)絡(luò)學(xué)等古籍創(chuàng)編而成。
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其將練功、修身 融匯貫通的內(nèi)家功,其早年是實(shí)戰(zhàn)技能;
但隨著在實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景的減少,自然發(fā)展為全民康復(fù)運(yùn)動(dòng)。
在陳家溝,家家戶戶都會(huì)習(xí)練太極,強(qiáng)身健體。
濃郁的武術(shù)之鄉(xiāng)氣息
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而李靈慧的媽媽則是國(guó)家一級(jí)拳師、一級(jí)教練陳春愛(ài)。
從小在武術(shù)熏陶下,靈兒4歲就學(xué)習(xí)正宗陳氏太極30載。
李靈慧和母親在練太極↓
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年紀(jì)輕輕就在世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽上斬獲冠軍的頭銜。
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各種獎(jiǎng)項(xiàng)和榮譽(yù)證書(shū),拿到手軟。她本人也成為一名專業(yè)賽事的裁判員。
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而她自知身上更肩負(fù)有將陳氏太極發(fā)揚(yáng)光大的使命。
為了推廣陳氏太極,她毅然開(kāi)啟了直播教學(xué)。
僅用了1年多,就在抖音積累50多萬(wàn)粉絲。
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而她弘揚(yáng)太極文化一舉,更是受到多家媒體點(diǎn)名表?yè)P(yáng)。
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甚至還以“陳氏太極的傳承”為主題出了紀(jì)錄片。
陳氏太極推廣大使 ↓
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陳氏太極逐漸在全網(wǎng)走紅,06年被認(rèn)證非遺文化產(chǎn)物;
而后她將這套功法化繁為簡(jiǎn),保留養(yǎng)生+功法的精髓,將太極勁道、發(fā)力與經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)康復(fù)結(jié)合,形成專屬國(guó)人的科學(xué)養(yǎng)練功法。
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這套功法一經(jīng)上線,就在國(guó)內(nèi)屆引起巨大轟動(dòng):
截止目前,已有超50W人跟她學(xué)過(guò)陳氏太極,她們紛紛表示——
“沒(méi)想到太極這么簡(jiǎn)單,不跑不跳真輕松”
“氣色好多了,抒發(fā)了郁氣,心情也很舒暢”
“練完好像有用不完的精力,一口氣爬好幾層樓”
為了讓更多普通百姓受益,李靈慧決定把課程帶到線上——
男性練了,體力充沛精神足!
女性練了,臉蛋紅潤(rùn)身材好!
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如果屏幕前的你,也遇到以下問(wèn)題:
基礎(chǔ)代謝減緩慢,渾身浮腫虛胖
免疫力不足,換季易感冒、易過(guò)敏
肢體協(xié)調(diào)下降,肌肉關(guān)節(jié)疼痛
不如試試這套功法——
筋骨強(qiáng)健身體好 免疫力增強(qiáng)
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公益價(jià)0.1元學(xué)習(xí)5天
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陳氏太極,乃養(yǎng)生之本
外練筋骨,內(nèi)養(yǎng)氣血,寧心守神
老話說(shuō):“人無(wú)骨不利,骨無(wú)節(jié)不活”。
通俗點(diǎn)說(shuō)講:上了年紀(jì),人就怕骨頭關(guān)節(jié)出問(wèn)題!
特別對(duì)中老年人來(lái)說(shuō),輕輕跌一跤爬起來(lái)都難,說(shuō)不定還有性命之憂……
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如果你也有:
一換季,關(guān)節(jié)隱隱酸脹;走路顫顫巍巍;猛一站骨頭都”嘎吱“響;
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或是:身高變矮、駝背佝僂、腰背酸痛、輕輕一摔就骨折……
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那是身體在預(yù)警你——氣血失和!
人老了,沒(méi)有氣血的濡養(yǎng),骨頭自然變得脆,容易骨質(zhì)酥松、駝背,甚至骨折。
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當(dāng)代人壓力大、熬夜、焦慮、暴飲暴食、妊娠等,都會(huì)加速氣血損耗,從而提早出現(xiàn)氣血失和、骨頭加速老化等現(xiàn)象。
輕則引發(fā)關(guān)節(jié)痛、失眠、長(zhǎng)斑、贅肉;重則,免疫系統(tǒng)崩潰,身體病痛都找上門。
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那應(yīng)該怎么辦?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“骨正筋柔,氣血自流”。
練習(xí)太極蕞能起到、舒經(jīng)活絡(luò)、內(nèi)養(yǎng)氣血的作用。
但過(guò)去幾十年的教學(xué)中,靈兒發(fā)現(xiàn):
很多人誤認(rèn)為太極只是擺擺手、踢踢腿,自學(xué)結(jié)果不盡如人意。
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不僅如此,市面上還出現(xiàn)大量招搖撞騙“偽大師”,動(dòng)作錯(cuò)漏百出,
導(dǎo)致很多人,練很久結(jié)果越練毛病越多。
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李靈慧不愿看到百姓白白花冤枉錢,身體健康還得不到保障;
于是決心把老祖宗傳下來(lái)的陳氏太極精髓普及給大家。
這套極簡(jiǎn)的針對(duì)中老年的《5天氣血太極煥能營(yíng)》——
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結(jié)合古人經(jīng)絡(luò)智慧,對(duì)古老陳氏太極化繁為簡(jiǎn),動(dòng)作簡(jiǎn)單,卻能精準(zhǔn)拉伸筋骨,調(diào)和全身氣血,在家就能輕松強(qiáng)身健體。
最棒的是每天10分鐘,1平米空間都能練!
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無(wú)論你是女性還是男性,是上了年紀(jì)的,還是上班族;
這套陳氏《5天氣血太極煥能營(yíng)》,都能讓你外練骨態(tài),內(nèi)養(yǎng)氣血,增強(qiáng)抵抗力:
久坐的上班族,缺乏運(yùn)動(dòng),也需要養(yǎng)骨,練太極從現(xiàn)在開(kāi)始!
父母年紀(jì)大了,鈣流失快,更應(yīng)該每天練上個(gè)5分鐘,每次練完身體倍有勁兒!
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截止目前,靈兒老師的陳氏太極已經(jīng)幫助上萬(wàn)名粉絲
市場(chǎng)價(jià)499元
公益價(jià)0.1元學(xué)習(xí)5天
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5天你可以收獲什么?
? 陳氏太極:每天15分鐘,輕松找回年輕態(tài)!
為了更好發(fā)揮出功效,靈兒老師將現(xiàn)代常見(jiàn)亞健康問(wèn)題,都融合到了陳氏太極中。
如肩周腰背痛、膝蓋磨損,虛胖多贅肉、臉黃長(zhǎng)斑點(diǎn),睡眠差、消化差、手腳冰涼……都能找到對(duì)應(yīng)的舒緩動(dòng)作。
不需要學(xué)全部,哪怕只是學(xué)一個(gè)動(dòng)作,只要每天抽空練上5-10分鐘,就能給身體帶來(lái)的肉眼可見(jiàn)的改變!
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? 專為中老年設(shè)計(jì):0基礎(chǔ),一學(xué)就會(huì)!
靈兒老師就像是鄰居姐姐一樣,特別有耐心、有責(zé)任心;
每個(gè)動(dòng)作都拆解成“手眼身法步”之五法要訣,簡(jiǎn)單易懂,80歲的老爺爺都能學(xué),你也可以!
無(wú)需工具,只要有手機(jī),就能隨時(shí)隨地學(xué):公園、室內(nèi)、1平方就能隨時(shí)開(kāi)練。
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?一對(duì)一咨詢、社群伴學(xué),不怕學(xué)不會(huì)!
課程采用雙師制教學(xué),除了靈兒老師直播授課外,還有助教老師1對(duì)1服務(wù);
任何疑問(wèn)都能在第一時(shí)間得到解答,確保每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)都正確無(wú)誤。
同時(shí)還有社群,這里大家可以相互交流學(xué)習(xí),監(jiān)督打卡,結(jié)交更多志同道合的的朋友!
5天的課程大綱↓
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經(jīng)常腰酸背痛,渾身乏力,想手腳靈活、一身輕松
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那么,強(qiáng)烈推薦你加入《5天陳氏太極養(yǎng)身營(yíng)》——
擁有千年歷史的正宗陳式太極拳第13代傳承人-李靈慧老師親授。
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