經常掉發，頭發早白怎么回事？新加坡貢方堂TCM解析背后成因

有些人原本好端端的一頭黑發，不知什么時候開始突然出現了白發……

在中醫看來，頭發的狀態與臟腑功能、氣血盛衰密切相關，不同位置的白發可能是身體發出的健康信號。

白發的原因是什么？

新加坡貢方堂TCM中醫科專家吳美儀表示，在中醫理論中，頭發與人體的臟腑、氣血、經絡緊密相連。

《黃帝內經》云：“腎藏精，其華在發”“發為血之余”，深刻闡述了頭發與腎、肝及氣血的關系。

腎為先天之本，所藏之精充盈與否，直接影響著頭發的生長與色澤；肝主藏血，氣血充足則能上榮于頭，滋養毛發。

此外，肺、脾等臟腑同樣與毛發有著千絲萬縷的間接聯系。

一旦這些臟腑功能失調，氣血運行不暢，白發便可能悄然滋生。

1頭頂白發：多與腎精不足有關

頭頂是 “百會穴” 所在，中醫認為 “腎其華在發”，腎精是否充足直接影響頭發狀態。頭頂早早長白發的人，多伴有腎精虧虛的表現：比如經常腰膝酸軟、頭暈耳鳴，記憶力減退，晚上睡覺容易失眠多夢，男性可能伴有遺精，女性則可能月經量少、色淡。

2兩鬢白發：警惕肝膽濕熱或肝氣郁結

兩鬢對應中醫的 “肝膽區”，《黃帝內經》記載 “肝藏血，發為血之余”，肝血充足則頭發潤澤，肝失疏泄、氣血不暢，頭發就容易失養變白。

3前額白發：多與脾胃虛弱相關

前額對應 “脾胃區”，中醫認為 “脾胃是氣血生化之源”，脾胃功能弱，氣血生成不足，無法滋養前額頭發，就容易出現白發。前額白發的人，常伴有脾胃不適：比如吃飯沒胃口、腹脹腹瀉，稍微吃點油膩就消化不良，還可能伴有乏力、面色發黃。

4后腦勺白發：小心腎氣不足或膀胱濕熱

后腦勺對應 “膀胱經”，而膀胱與腎相表里，后腦勺白發多與腎氣不足或膀胱濕熱有關。腎氣不足的人，除了后腦勺白發，還會有怕冷、手腳冰涼、夜尿多的表現；若伴有尿頻尿急、小便發黃、異味重，則可能是膀胱濕熱，多因久坐、喝水少、愛吃辛辣導致。

脫發問題，主要責之于肝，因肝主生發，如春氣升發，促進新生。故頭發稀疏脫落，多從肝論治。

因此，治療脫發應著重調肝，而改善白發則需從補腎入手。中方總結：

• 掉發，從肝臟下手。
• 白發，從腎臟下手。
• 掉發，白發，肝腎一起補。

  
  

  • 倪海廈：一個治白發的方子，只有兩味藥
    

茜草一斤，生地三斤

用量：一天兩次，一次1到2勺，溫開水沖服。

若能將先天不足的腎氣補足，白發問題便可緩解。

除了藥物治療外，中醫還注重生活起居和情志對人體健康的影響。規律作息，保證充足的睡眠，有利于氣血的生化和腎臟的調養。夜晚是肝臟排毒和自我修復的時間，熬夜會傷肝血，進而影響頭發的健康。

因此，養成良好的睡眠習慣，每天盡量保證7~8小時高質量的睡眠，對預防和改善白發至關重要。

中醫外治法

首烏洗發方：

組成：制首烏50g、桑葉30g、側柏葉30g

用法：煎湯洗發，每周2-3次

功效：滋養發根，烏發生發

（或貢方堂納米防脫系列，固發生發）

生姜擦頭皮：

新鮮生姜切片，輕輕擦拭頭皮

每次5-10分鐘，每周2次

促進局部血液循環

針灸療法

主穴：

百會穴（督脈）：提升陽氣

風池穴（膽經）：疏通頭部氣血

腎俞穴（膀胱經）：補益腎精

配穴：

腎虛加太溪、復溜

肝血虛加肝俞、膈俞

脾胃虛加脾俞、胃俞

療程：每周2-3次，10次為一療程

頭皮按摩操

十指梳頭：十指從前額梳到后枕，每日100次

叩擊頭皮：五指并攏，輕輕叩擊全頭

提拉頭發：輕輕提拉頭發，促進毛囊營養

耳部按摩：按摩耳廓，腎開竅于耳

若脫發早白癥狀復雜或持久不愈，還請務必尋求專業中醫師的幫助，進行精準的辨證論治。