立春時節怕冷、乏力？識別流感早期信號，及早干預是關鍵

隨著立春節氣來臨，全國多地氣溫都呈現出回暖趨勢。2月4日前后，華北多地最高氣溫將回到10℃以上，華北南部可達15℃。長江中下游地區最高氣溫也將接近或超過15℃，局地甚至可達20℃。午后的陽光灑在身上，已經能讓人感受到幾分融融的暖意。然而，很多人會發現，自己反而比冬天更怕冷了，稍微吹風就打寒顫，還伴隨著渾身乏力、肌肉酸痛等情況。不少人誤以為是“春困”，殊不知，你可能已經被流感病毒悄悄“偷襲”了。

冬春季是流感等呼吸道傳染病的高發期，這段時間氣候多變，早晚溫差較大，人體為了適應這種劇烈的溫度波動，免疫系統需要消耗大量的能量來維持內環境的穩定。同時，冬春干燥的環境會導致呼吸道黏膜的屏障功能下降，對病原體的防御能力也隨之降低。此時，如果出現工作勞累、熬夜等情況導致免疫力下降，或者是為了美觀過早減少衣物，病毒就會趁虛而入，引發畏寒、發熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕等癥狀。

應對流感的“偷襲”，關鍵在于一個“早”字。中醫認為，流感的病機核心在于“熱毒襲肺”。在流感初期，當身體出現畏寒、發熱、肌肉酸痛等癥狀時，及時進行宣肺泄熱、清瘟解毒的干預至關重要，例如連花清瘟等藥物，就可以對流感等呼吸道病毒感染發揮良好效用，及早用藥，可有效減輕癥狀、縮短病程。連花清瘟的組方融匯了東漢張仲景《傷寒論》中麻杏石甘湯和清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散的精華，又借鑒了明代吳又可《溫疫論》中治疫病用大黃的經驗，通過“通腑”來實現“瀉肺熱”，有效截斷病勢，防止病情向重癥發展。此外，連花清瘟的組方中還特別添加了紅景天，具有調節免疫的作用，能夠固護人體正氣，提高抗病能力。這種“清”與“補”的結合，使得連花清瘟在殺滅病毒、緩解癥狀的同時，還能幫助身體更快地恢復元氣。

現代藥理研究表明，對甲型流感病毒（H3N2、H1N1）、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒等都有很好的抑制作用，可以快速緩解感冒、流感引起的多種不適癥狀，且退燒后不易反復。連花清瘟已累計36次被列入國家衛生健康委、國家中醫藥管理局發布的各類呼吸道傳染病診療方案，“中藥連花清瘟治療流行性感冒研究”獲國家科技進步二等獎，其臨床價值得到廣泛認可。

除了科學用藥之外，我們還需要在日常生活中筑起一道防線。首先就是“春捂”的智慧。不要因為一兩天的氣溫回升就立刻換上薄衫，尤其是早晚出門時，應當備一件擋風的外套，尤其保護好頸部和腹部，避免寒邪乘虛而入。其次，保持室內空氣的流通非常重要，每天至少應保證早晚各半小時的開窗通風，保障室內空氣的新鮮。飲食方面，應以清淡、易消化為主。臨近年關，家庭餐桌往往少不了大魚大肉，如果在患病期間暴飲暴食，反而會增加身體負擔。建議多吃一些富含維生素C的新鮮蔬果，保持水分攝入充足，對于身體恢復非常有益。

春季的氣溫回暖并不意味著風險降低，反而更要警惕病毒“偷襲”。當出現怕冷、高熱、肌肉酸痛等不適時，及時識別流感信號，做好防護的同時，在醫生指導下合理用藥，才能快速緩解癥狀、縮短病程，享受回暖后的美好時光。