上海
大家好，我是恩哥，一名婦產科醫生
你有沒有遇到過，月經期前后幾天，下面會特別癢，嚴重的時候甚至坐立難安？
不少姐妹被這種難言之癢反復困擾，甚至懷疑是不是自己“沒洗干凈”。
其實，這種和月經時間相關的瘙癢，往往和陰道微生態失衡有關。今天恩哥就來科普一下。
“快問快答”文字詳細版
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經期后瘙癢的原因：陰道菌群失衡
健康陰道處于弱酸環境，主要依靠其中的“乳酸桿菌”來維持酸堿平衡，從而抑制有害菌生長，保持微生態穩定。
而在月經期，由于月經血本身偏堿性，經血的持續沖刷會暫時改變陰道原有的弱酸環境。
此時，原本被抑制的有害菌就容易“趁虛而入”，比如霉菌性陰道炎中的假絲酵母菌，可能開始大量繁殖，從而引發瘙癢、不適。
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乳酸桿菌“強不強勢”是關鍵
如果陰道內乳酸桿菌數量充足、功能穩定，經期結束后陰道往往可以較快恢復平衡，癥狀也不明顯。
但如果乳酸桿菌基礎本就偏少或偏弱，每一次月經，陰道酸堿平衡都要經歷一次“重建”，每次剛接近平衡，下一個周期的經血又再次打破環境，就容易形成陰道瘙癢、陰道炎反復出現的情況，陷入惡性循環。
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經期及經期后，做好這幾件事很關鍵
第一，讓經血順利的流出
建議每2、3小時更換一次衛生巾。平時盡量少用護墊，減少局部長期潮濕的情況。
第二，保持私處清潔干燥
每日用清水清洗外陰即可，必要時可以在醫生指導下使用一些清潔的洗劑如需使用清潔洗劑， 但不要過度清洗，不必反復沖洗陰道。
第三，保持營養攝入均衡
五谷雜糧、各種蔬菜、水果盡可能豐富一些，但煙、酒、濃茶盡量少碰，另外總的攝入量要控制一下。
月經前后反復瘙癢，可能不是衛生問題，而是經期打破陰道微生態后，恢復能力不足的表現。
如果處理不來，建議到正規醫院檢查，聽從醫囑。
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