寒霜礪筋骨 熱情展太極——海太協會航天站冬季基本功訓練紀實

為積極響應海太協會號召，全力備戰即將到來的國際太極拳日，航天站近期精心策劃并先后組織了兩項重點培訓活動。在站委會的周密安排與多位指導老師的傾力付出下，全體學員以高昂的熱情投入學習，技術水平與團隊凝聚力得到顯著提升。

第一階段：太極功夫扇，名師團隊領航入門

首階段，航天站迅速啟動了以太極功夫扇為核心的國際日展示項目輔導班。此次教學任務由參加過奧運會功夫扇展演的航天太極指導站副站長、國家級指導員黃秀蓮老師和一級社會體育指導員邊桂蕊老師共同帶領的團隊負責輔導。新老會員踴躍報名，學習勁頭十足。教學計劃科學緊湊，每周日、周一、周三集中教授新動作，其余時間則用于鞏固復習。在連續兩周的高強度學習與后續兩周的扎實復習后，全體會員均已熟練掌握太極功夫扇的基本動作與套路。

教學過程中，二級指導員關若忻老師主動配合，積極承擔輔助教學任務，為學習的順利推進提供了有力支持。站委會的各位老師也全程協調保障，確保了教學計劃的圓滿成功。學員們信心倍增，為后續訓練及最終展示奠定了堅實基礎。

第二階段：基本功冬訓，精雕細琢深化提升

緊隨其后，旨在全面提升團隊整體水平、夯實基礎的冬訓活動在資深一級指導員冉俊老師的輔導下全面展開。冉老師教學目標明確，從最基礎的“太極步”入手，著重規范24式太極拳，進而延伸學習并提升42式太極拳及太極劍技法。他堅持“因人施教、分層提高”，對新學員耐心指導基本動作，對老學員則注重精雕細琢，促進其水平再上新臺階。

時值深冬，訓練場寒意襲人，但學員們的熱情絲毫未減。冉老師嚴謹認真，教學一絲不茍；學員們刻苦專注，不畏嚴寒。訓練場上，新學員反復揣摩步法，老學員精益求精，形成了“比、學、趕、幫、超”的濃厚氛圍，團隊凝聚力在汗水與熱情中不斷增強。通過集中訓練，隊員們動作愈發流暢連貫，對太極拳內涵的理解也更加深入，整體技術水平實現了顯著飛躍。

辭舊迎新，砥礪前行

時光流轉，歲月更迭。我們攜手走過2025年的深耕與積淀，在汗水中錘煉技藝，在寒風中凝聚精神；如今，我們正昂首邁入充滿希望的2026年。辭舊迎新之際，讓我們銘記每一刻的堅持與成長，感恩師友的傾心相授、同伴的并肩前行。舊歲已展千重錦，新年再進百尺竿！

總結展望：凝聚一心，靜待綻放

此次從專項學習到全面冬訓的系列活動，不僅是一次系統的技能提升，更是一次意志品質的錘煉與團隊精神的深刻凝聚。全體學員在寒風中磨練筋骨，在反復練習中體悟太極精髓。目前，航天站全體學員正以更加扎實的基本功、更加規范的動作和飽滿昂揚的熱情，積極準備。我們決心在國際太極拳日的舞臺上，完美展現中華傳統太極文化的魅力與航天人銳意進取、團結協作的獨特風采，以2026年的嶄新姿態，共同書寫屬于我們的璀璨篇章！