(人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 趙萌萌)春節(jié)假期后,慢性病患者心血管的考驗(yàn)卻悄然來(lái)臨。河北省人民醫(yī)院副院長(zhǎng)郭藝芳介紹,春節(jié)假期后,主動(dòng)脈夾層、腦出血等致命心血管急癥就診量明顯上升。
“熬夜打牌聊天、走親訪友過(guò)度勞累、親友相聚情緒激動(dòng)、煙酒不離手,再加上不少高血壓患者擅自停服降壓藥,這些行為都會(huì)導(dǎo)致血壓驟升。” 郭藝芳介紹,血壓嚴(yán)重升高時(shí),血流會(huì)撕裂血管內(nèi)壁,血液進(jìn)入主動(dòng)脈壁的中層,就形成了主動(dòng)脈夾層,若48小時(shí)內(nèi)得不到有效治療,死亡率高達(dá)50%以上。這種急癥多因主動(dòng)脈內(nèi)膜破損、血壓高且波動(dòng)大引發(fā),突發(fā)刀割樣、撕裂樣胸痛是典型癥狀,部分患者還會(huì)出現(xiàn)后背、腹部疼痛,甚至?xí)炟省⑩馈?/p>
腦出血也是節(jié)后高發(fā)的致命急癥。郭藝芳用自行車輪胎打比方:“給老化、磨損的輪胎過(guò)度打氣易爆胎,大腦血管也是如此。血壓過(guò)高時(shí),本就有動(dòng)脈粥樣硬化或先天畸形的腦動(dòng)脈,極易‘爆胎’出血,也就是大家常說(shuō)的腦溢血,這是我國(guó)居民致死致殘的常見(jiàn)疾病。”
節(jié)后養(yǎng)護(hù)心血管,郭藝芳給出了實(shí)用建議。
飲食上,連續(xù)的高脂高鹽飲食會(huì)加重血管負(fù)擔(dān),建議用雜糧粥、玉米替代部分精米白面,多攝入膳食纖維;剩菜反復(fù)加熱后鹽分升高,吃前可焯下水,同時(shí)控制堅(jiān)果、糖果攝入量,避免血糖血脂驟升。
運(yùn)動(dòng)上,老年人和心臟病人群需避免遠(yuǎn)距離徒步、登高,步行時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi),中途多休息;早春氣溫較低,外出時(shí)務(wù)必做好保暖,尤其護(hù)好脖子和胸口,避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣;出門(mén)前要吃早餐,防止低血糖引發(fā)頭暈、心慌,種類搭配最好清淡一些。
用藥上,高血壓人群務(wù)必按時(shí)服用降壓藥,加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè),若出現(xiàn)突發(fā)劇烈胸痛、頭暈、心慌等不適,立即前往有救治條件的大醫(yī)院,切勿拖延。
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