海太協會、太極康慧(北京)文化產業有限公司重磅推出特訓課程

為了迎接首個“321國際太極拳日”，北京市海淀區太極拳協會與太極康慧(北京)文化產業有限公司特別策劃了“線上+線下”的太極八法五步、24式簡化太極拳、太極功夫扇特訓課程，由海太協會陳新萌、祝萬順、劉萬成等海太專家團隊親自授課。3月3日下午，特訓課程首次直播正式開始，由中國人民大學高水平運動員解小曼、清華大學學生陰文慧簡要介紹了太極八法五步、24式簡化太極拳、太極功夫扇的練法和要領，進入直播間的太極拳愛好者達5000多人。

課程核心亮點

1. 名師陣容：太極八法五步創編團隊成員之一陳新萌教授將親臨現場指導，祝萬順老師將對24式太極拳現場親授，劉萬成副會長將針對太極功夫扇的剛柔并濟進行深度解析。

線上直播：丁光豪老師的太極功夫扇，解小曼老師和陰文慧老師的24式太極拳，孫克忠老師的太極八法五步，專家團隊帶領大家解析動作。

2. 系統教學：課程涵蓋太極八法五步（基礎核心）、24式太極拳（入門經典）及太極功夫扇（器械運用），適合零基礎入門及老拳友精進。

3. 雙線結合：線上直播方便居家學習，線下實操提供面對面指導，確保動作標準、不傷膝。

課程安排

? 線上直播：共4次，重點講解動作要領與呼吸配合。

? 線下實操：共4次，訓練基地進行，由名師手把手教學。

參與方式：線上線下共同進行。

報名方式：掃下圖二維碼

主播介紹

丁光豪北京體育大學民族傳統體育學碩士研究生，國家級社會體育指導員，國家二級武術運動員，十五屆全運會群眾展演太極拳項目亞軍（八法五步）北京市海淀區太極拳協會副會長。

解小曼武英級運動員，武術六段，北京市海淀區太極拳協會副會長。中國人民大學高水平運動員，持有武術套路二級裁判證，十五屆全運會群眾展示太極拳項目亞軍（八法五步）。獲得2022屆中國大學生武術套路錦標賽中三十二式太極劍、四十二式太極拳、吳式太極拳三項第一名。多屆首都高校武術套路比賽中取得第一名。

陰文慧本科畢業于北京體育大學中國武術學院，目前就讀于清華大學。持有武術套路國家一級裁判、二級運動員資質，國家武術六段，深耕太極拳實踐與理論研究，兼具扎實的傳統武術功底與現代體育學科素養，致力于太極拳的理論與實踐探索。十五屆全運會群眾展演太極拳項目亞軍（八法五步）。具備豐富的社會指導經驗，長期從事太極拳教學與推廣工作，擅長通過系統化教學與個性化指導，傳遞太極拳的核心技法與文化內涵，助力傳統武術文化的普及與發展。

孫克忠畢業于北京體育大學武術學院，體育養生碩士研究生 。中國武術六段，國家級社會體育指導員。十五屆全運會群眾展演太極拳項目亞軍（八法五步），致力于民族傳統體育教學、研究與推廣發展工作。

線下輔導

陳新萌北京師范大學副教授、博士生導師、教育學博士體育學博士后

中國武術七段、國家級社會體育指導員、中國武術段位一級考評員。

北京市課程思政教學名師，太極八法五步創編團隊核心成員，北京市大體協青年教師委員會委員 ，北京海淀區太極拳協會副會長。

祝萬順國家運動健將，中國武術六段，一級裁判員。北京市海淀區太極拳協會副會長，十五屆全運會群眾展演太極扇北京隊教練。北京市武術運動協會文化傳承工作委員會委員及北京市大學生體育協會武術分會發展部副主任，致力于太極拳研究與推廣工作，發表《淺談太極拳運動特點及健身作用》《太極毛筆的創新與實踐》等研究論文，積極參與全國和北京市各項武術賽事裁判工作，多次擔任場上裁判長及裁判員，獲優秀裁判員稱號。

劉萬成中國武術七段，國家級社會體育指導員，北京市海淀區太極拳協會副會長。少年時期開始系統習練武術基本功、形意拳、查拳、傳統太極拳、直趟八卦散手掌64式等傳統武術，是形意拳和傳統太極拳傳承人。2017年獲得香港國際武術比賽男子全能冠軍，十五屆全運會群眾展演太極拳項目亞軍（八法五步）。

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