四川
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分
今年春分恰逢農歷二月初二龍抬頭。春分是二十四節氣中的第四個節氣。它既是重要的農事節氣，也是人們迎春慶春的美好時刻。
此時大地回暖、萬物復蘇，農戶們也開啟了繁忙的春耕。同時，春分也是調養身心、追求平衡的好時節。
飲食養生
起居調攝：春分陰陽相半，作息當順應自然。遵循“夜臥早起，廣步于庭”，保持規律睡眠，避免熬夜耗陰、賴床傷陽。著裝宜 “上薄下厚”，堅守“春捂”原則，重點護住腰腹與膝關節。
飲食調養：此時養生當“以平為期”，熱性體質少食羊肉、韭菜等溫熱之物；寒性體質少食苦瓜、冬瓜等寒涼之品。可多食山藥、紅棗、小米等健脾益氣，少食山楂、檸檬等酸收之品。香椿、薺菜、春筍、豆芽正當季，最得春日生發之氣。
健康養護：春分導引重在疏肝理氣、調和陰陽，可練習八段錦中“雙手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等招式。情志上宜保持平和，忌大喜大悲，不妨踏青賞花、聽琴讀書，讓心神與春日同頻。春分陰陽交替，舊疾易復發：過敏體質者注意防范花粉、柳絮等；高血壓、心臟病患者需穩定情緒；風濕病患者要做好關節保暖。
春光明媚 春色漸濃
春分正是踏青賞花的佳期
簡陽的萬畝花海已悄然盛放
桃花灼灼、油菜金黃
快收下這份
「春分賞花攻略」
解鎖春日限定浪漫~
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天初暖 日初長
最是一年好春光
愿你在簡陽
不負春光 萬事向陽
記者 | 吳潤秋
編輯 | 吳潤秋
責編 | 胡禹
審核 | 段曉燕
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