醫學上能物理增高嗎？丨“醫”錘定音

□全媒體記者 孫倩文

“讓家里寶貝的身高輕松增長3到8厘米”

“千萬別錯過追趕時期”

“想讓你的孩子不輸在起跑線上的可以過來看一下”

“就像給骨骼裝上生長加速器，

無效我們敢全額退款”……

這些誘人的承諾，擊中了很多家長心中的期盼，但實際上卻是一場利用消費者的身高焦慮精心編織的騙局。

3月15日晚，中央廣播電視總臺“3·15晚會”曝光了部分機構的“增高”騙局。這些機構針對不同人群，不斷更改花樣，虛假吹噓著高科技、專利技術，甚至宣稱對于骨骺線已經閉合的成年人也能實現增高。

從醫學角度講，真的能物理增高孩子的身高嗎？骨骺線已經閉合，還能實現增高嗎？

指導專家

鄭州大學第三附屬醫院小兒內分泌遺傳代謝科主任王偉

河南省心理咨詢師協會社會心理服務專委會副秘書長蔣麗娟

骨骺線一旦閉合

再無長高可能

央視記者查詢發現，在各大網絡平臺上，各路商家宣稱自己能給孩子的骨骼裝上“加速器”，讓青少年身高輕松增長好幾厘米。在一家有著多家連鎖分店的“安立身青少年物理增高”機構，多家門店均以簽約保障、無效退款作為核心承諾來吸引家長。

當央視記者以加盟商的身份來到了“安立身青少年物理增高”總部進行調查，負責人說出了實話：“孩子本身就要長，就算不來我們這里，孩子也是會長的，就是我們不會跟家長這么說。”

另一家全國連鎖的德脊瑞青少年物理增高機構，也推出同類增高項目，不僅定價相同，而且同樣承諾無效全額退款。此外，他們店還有“獨家的物理增高技術”，“用聲波儀器刺激孩子的膝蓋，比如干預了以后，細胞活躍度高起來，那孩子長的速度就很快了”。但面對質疑，德脊瑞青少年物理增高總部負責人道出了實情：“再怎么樣孩子其實自己也能長，絕大部分就是長得慢而已，效果再怎么樣也都能長，只不過是多與少的問題。”

不僅針對青少年展開消費欺詐，在德脊瑞直營店里，工作人員告訴央視記者，對于骨骺線已經閉合的成年人，他們也能實現增高。然而，德脊瑞青少年物理增高總部負責人坦言：“成人只是把你的骨骼變直，不是讓你長骨骼出來。真的要骨骼生長，那不現實。讓成人打開骨骺線閉合之類的，是不可能的事，其實都是騙人的東西。”

從醫學角度講，真的能物理增高孩子的身高嗎？骨骺線已經閉合，還能實現增高嗎？

“骨骺線其實就是用于生長的軟骨，不斷骨化促進長骨不斷生長。當骨骺線閉合后，基本上就沒有生長空間了，不管用任何方法，都無法再長高了。”鄭州大學第三附屬醫院小兒內分泌遺傳代謝科主任王偉稱，對于商家提到成人增高是把骨骼變直，這種說法更無道理可言，除非是針對脊柱側彎這種特殊患者的治療，其他無非是通過軟組織拉伸使韌帶松弛出現暫時的長高，這和正常人身高清晨和晚上會有1~2厘米的誤差是一樣的道理。

對于市面上宣傳的通過儀器刺激實現物理增高的說法，王偉稱也不科學，甚至不如通過跳繩等運動來刺激生長激素分泌。“如果家長想判斷孩子還有沒有生長空間、還能長多少，主要是測骨齡，而不是輕信一些機構的評估。”王偉提到。

圖源央視新聞

盲目尋求增高方法

背后隱藏心理問題

據“3·15晚會”揭露，截至記者調查結束前，市場上出現的此類“增高”門店，還在不斷加盟、開設分店，以德脊瑞為例，目前的門店數量達到了七十多家，超過了十個省份，安立身目前的門店數量達到六十多家，英瑞可的加盟門店則超過了三十家。這也從側面反映了不少家長和孩子存在身高焦慮，導致盲目尋求增高方法。

河南省心理咨詢師協會社會心理服務專委會副秘書長蔣麗娟提到，在“增高”騙局中，商家抓住了家長對孩子身高的焦慮心理，通過強調身高對孩子未來的重要性，以及孩子長不高可能帶來的負面影響，激發家長更大的焦慮。當家長的焦慮情緒被放大到一定程度時，他們就會失去理性判斷能力，只要有一絲希望，就愿意嘗試，做出“病急亂投醫”的行為。

很多家長對于一些“增高”廣告其實心存懷疑，但最終仍會花錢。從心理學角度，如何解釋這種“寧可試錯，不能錯過”的僥幸心理？

蔣麗娟稱，這種心理可以用“沉沒成本效應”和“損失厭惡”來解釋。沉沒成本效應是指人們在投入了一定的資源后，即使發現決策可能錯誤，也不愿意輕易放棄，因為他們不想讓之前的投入白費。在增高這件事上，家長已經為孩子的身高投入了很多精力和關注，所以即使他們心存懷疑，但仍不愿錯過任何一個可能讓孩子長高的機會，最終還是會花錢。

損失厭惡則是指人們面對損失時的痛苦感要遠遠大于獲得時的快樂感。家長們會覺得，如果不嘗試，萬一孩子真的長不高，自己會后悔一輩子；而嘗試了即使沒有效果，也只是損失了一些錢，相比之下，后悔的痛苦更難以承受。所以，他們寧愿抱著僥幸心理去試錯，也不愿意因為錯過而留下遺憾，最終選擇花錢。

此外，一些“增高”機構使用“量子修復”“心理療愈”等詞匯，給家長營造出一種“專業、權威”的心理暗示，而且這些詞匯超出了普通家長的認知范圍，形成了“知識碾壓”。當家長面對自己不懂的專業術語時，會本能地覺得商家掌握著高深的技術，從而產生敬畏感。這種敬畏感會削弱家長的質疑能力，讓他們覺得自己沒有資格去懷疑這些“專業”的說法。同時也因為信息不對稱，家長在這些“高深”領域確實了解不多，為了讓孩子長高，往往會傾向于選擇相信這些看似權威的表述，進而放棄質疑，選擇盲從。

對于骨骺線已經閉合、身高無法改變的孩子和焦慮的家長，蔣麗娟建議，首先，要進行認知調整，家長和孩子都要明白，身高并不是衡量一個人價值的唯一標準，可以通過了解身高不高但取得巨大成就的人物，共同認識到個人的能力、品德、才華等方面同樣重要。其次，家長要引導孩子關注自己的優點和特長，幫助他們建立在其他方面的自信心，通過特長獲得成就感和自我認同感。再次，家長可以通過參加親子活動、心理咨詢等方式，緩解自己的焦慮情緒，不要將自己的焦慮傳遞給孩子。最后，家長要多與孩子溝通，讓孩子感受到家長的愛和支持更多的是源于孩子這個人本身，接納孩子所有的優點和不足，從而幫助青少年建立足夠的安全感和自我價值感。

科學促長

飲食、睡眠、運動缺一不可

長高沒有所謂的“捷徑”，科學助長才是正解。王偉提到，遺傳因素對身高的影響占比為70%，而營養、睡眠、運動等后天因素占30%。

●飲食要均衡王偉提到，孩子處于生長發育關鍵期，飲食要均衡，可參考“中國居民平衡膳食寶塔”，每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類食物；平均每天攝入食物種類達到12種以上，每周達到25種以上。建議少吃面食，最好不吃甜食、油炸食品等。

●睡眠要充足生長激素在夜間深睡眠時分泌最旺盛，“夜間睡眠時間短也會影響身高”。王偉建議小學生盡量晚上9時上床、9時30分入睡，大一點孩子最遲不超過晚上10時睡覺。睡前不進行劇烈運動，可以看看書、聽聽音樂；不玩兒手機，減少電子屏幕刺激；入睡時拉好窗簾，關閉臺燈，避免光線和噪聲打擾……

●多縱向運動王偉建議，孩子要想長高，一定要多進行戶外運動，尤其是縱向運動，如跳繩、往上摸高、打籃球，刺激生長。每次縱向運動40分鐘，一周4次。課間也要多出來活動活動，保證每天2小時戶外運動。

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值班丨胡 敏

統籌丨安 偉

編輯丨劉廣輝

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