今日春分，不管再忙記得喝一碗化痰水，連喝7天，肺里的垃圾全清空了

這里沒有高深的術(shù)語，只有能落地的中醫(yī)智慧

明天我們將迎來二十四節(jié)氣春分。

春分之后，向上的勢(shì)頭占據(jù)上風(fēng)，氣機(jī)升發(fā)會(huì)明顯加快，身體內(nèi)一些不安分的因素——痰，也會(huì)被翻出來，正好可以借著這股力量，把痰濕“推”出體外，這個(gè)叫順勢(shì)而為。

眾所周知，痰是非常討厭的一種東西，如何化痰也是很多人關(guān)心的話題，因?yàn)樯罘绞健毫Φ仍颍F(xiàn)在不管是年輕人還是老年人，大都痰濕重，主要癥狀就是喉嚨里黏糊糊的，需要不停地清嗓子，好不容易把痰咳出來，過一會(huì)兒又冒了出來。因?yàn)樘稻哂辛鲃?dòng)性和黏膩性，當(dāng)肺里的痰流竄到咽喉，就會(huì)像膠水一樣黏在咽喉壁上。

如果痰很多、很黏，不容易咳出，舌苔白膩，像豆腐渣一樣，有個(gè)對(duì)癥的方子導(dǎo)痰湯。

導(dǎo)痰湯：制半夏9克、制天南星6克、茯苓6克、陳皮6克、枳實(shí)6克、炙甘草6克、生姜3片。

半夏、天南星是這個(gè)方子的主力，也是兩個(gè)化痰的猛將。半夏大家都非常熟悉，它是有名的化痰藥，能讓凝聚在一起的濕漉漉的痰變干變稀，能把堵在身體上部的痰往下降，因?yàn)榘胂挠幸粋€(gè)容易被忽略的作用“降逆”。

天南星專門清除膠著的、頑固的痰，比半夏化痰之力更強(qiáng)，對(duì)于那些已經(jīng)跑到深處的更隱蔽，更復(fù)雜的痰，天南星的藥性會(huì)更深入，能把伏藏在“角落”里的痰搜刮出來并化解掉。

陳皮、枳實(shí)推動(dòng)氣機(jī)運(yùn)行，單純的痰其實(shí)很少見，現(xiàn)在絕大多數(shù)都是痰氣交阻，陳皮、枳實(shí)讓氣機(jī)流動(dòng)起來，特別是枳實(shí)藥性峻猛，又被稱為破胸槌，像個(gè)小錘子一樣能把頑固的氣滯打散。

氣一旦通了，痰就沒有了依附，就更容易化解，也更容易運(yùn)出去，所以有句話是這樣講的，治痰先治氣。在化痰的方子里加一些理氣行氣的藥，比單純化痰效果更好。

茯苓、炙甘草、生姜有健脾之功，幫助恢復(fù)脾胃功能，保障了化痰的徹底性。茯苓與半夏、天南星配合，可以引痰濕從小便排出，它有很強(qiáng)的利水滲濕的作用，能給痰濕制造出路，是既能祛邪，又能扶正的一味藥。

導(dǎo)痰湯主要針對(duì)寒痰，舌苔白膩或厚膩，如果痰多，痰黃黏稠，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，內(nèi)有熱象，需要把制天南星換成膽南星，加全瓜蔞9克、黃芩6克。

身體里的痰不是一朝一夕生成的，我們化痰也不是一天兩天的事，建議以7-10天作為一個(gè)觀察療程。

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