39歲李思思放下身段，離開央視僅2年，在小縣城商演，滿臉疲憊

央視作為主持界的最高殿堂，一直是眾多主持人的終極夢想。

能走到那里的人，一路上定是過五關斬六將，付出了許多辛勞，那么會有人離開那個全國性的大舞臺嗎？

答案是有，那個人就是李思思，曾經連續9年站在央視春晚主舞臺、被稱為“董卿接班人”的女人。

2026年1月，華北大地正值一年中最冷的時候，河北一座小縣城的歲末慶典上，一個臨時用腳手架搭起的舞臺格外顯眼。

背景板是簡單的紅色噴繪，印著年貨節的宣傳語，臺側堆放著印有品牌標志的毛巾、保溫杯等贈品，臺下觀眾稀稀拉拉坐著不到500人，大多是裹著棉襖的大爺大媽。

寒風中，一個熟悉的身影站在舞臺中央，沒有提詞器，沒有彩排，連流程都是臨時對接的，但她依舊用標準播音腔一字不落地完成所有串詞，偶爾還搓搓手取暖，開句玩笑，這風比她當年春晚緊張時還大，臺下笑成一片。

距離2023年10月李思思正式從央視離職，已經過去將近兩年半，這兩年多的時間里，她的身影在河南新鄉的商場開業儀式上，山東菏澤的企業年會現場，陜西寶雞的各類商演活動中出現。

那個曾經在春晚演播廳里身著正紅色裙擺、字正腔圓的主持人，如今站在北方小城的露天廣場上，被風吹亂了頭發。

很多人看到這些畫面，忍不住感嘆良多，可如果回頭看看她走過的路，或許會明白，這一切并不是“落魄”，而是一場清醒的取舍。

李思思的履歷，放在任何時代都稱得上耀眼，1986年出生的她，從小就展露出過人的藝術天賦，2004年，她以藝術特長生身份考入北京大學新聞與傳播學院。

大一時，央視《挑戰主持人》欄目走進北大校園海選，李思思抱著試試看的心態報名，沒想到過關斬將，連贏8期，第二年她再度參賽，拿下了全國季軍。

這兩次亮眼的表現，讓央視注意到了這個眼神堅定、邏輯清晰的北大學子，大四那年，她順利進入央視實習，先后擔綱《綜藝快報》《挑戰主持人》等節目的主持工作。

實習結束后，她選擇繼續攻讀碩士學位，兩年后正式通過招聘考核，成為央視在編主持人。

剛進央視時，李思思并沒有一步登天，最初被安排主持的是冷門節目，播出時段隨機，受眾面窄，制作預算也緊張，但她沒有絲毫懈怠，每一場錄制都反復推敲臺詞節奏，主動向導播、編導請教鏡頭語言。

機會總是留給有準備的人，2010年，她迎來關鍵突破，與董卿、尼格買提、任魯豫共同擔綱《我要上春晚》主持人，憑借著這檔節目，她端莊知性的形象迅速破圈。

2011年，她接連亮相《歡樂英雄》《CCTV電視舞蹈大賽》等多檔高關注度節目，專業能力得到業內廣泛認可，事業由此扶搖直上，2012年，26歲的她第一次登上了央視春晚主舞臺，成為當時春晚史上最年輕的女主持人。

面對趙忠祥、倪萍等前輩大家同臺，她沉著應對、節奏從容，一夜之間被全國觀眾熟知，此后連續9年，她年年主持春晚，元宵晚會亦成固定身影。

在央視的13年里，她主持的節目橫跨綜藝、大型晚會、專業賽事、公益直播等多個維度，從一名青澀新人成長為綜藝頻道公認的業務骨干。

外人只看到央視主持人的風光無限，卻很少有人知道藏在背后的壓力和犧牲，臺里有嚴格規定：主持人不能接商演、不能做代言、不能參與直播帶貨。

在北京這樣的一線城市，養育兩個學齡兒童、償還房貸、維持基本生活品質，單靠這份穩定收入著實不易，而央視主持人的月薪普遍在1.2萬元上下，且念錯一個字還要倒扣200元。

生活的壓力吞噬者她，尤其每年春晚籌備周期長達兩三個月，當千家萬戶圍爐守歲之際，李思思別說跟孩子吃頓年夜飯，有時連視頻通話的時間都擠不出來。

消息一出，全網熱議，有人惋惜，有人嘲諷她“向錢看”，有人斷言她離開央視肯定混不好，但她沒有過多解釋，只是表示希望有更多時間陪伴家人。

她現在的商演報價在25萬到40萬之間，遠超在央視時期的月薪，收入翻倍的同時，她也換回了最想要的東西，時間自由。

她可以送孩子上學，可以在孩子生病時陪在身邊，參與家庭的日常，盡管外界關于她的議論，從未停止，她始終沉默以對，從不回應爭議，也不渲染艱辛，更不借舊日榮光博取流量，只是安靜地把每一場活動做到極致，把每一幀直播呈現得真誠可信。

體面從來都不是別人定義的，也不是只有站在央視大舞臺上才算成功，李思思只不過是選了想要的生活，為了多陪孩子，為了多賺點錢，堂堂正正工作，不丟人。