賴東蘭主任：太子參巧搭配，補肺強脾胃，孩子春天猛長個！

最近后臺收到好幾位媽媽的留言，說春天到了，一起玩的小朋友個子躥得快，自家娃卻長得慢，還總動不動就感冒、吃飯也沒胃口，真讓人發愁。

為什么春天別家孩子猛長，你家娃卻長得慢，還容易感冒、胃口差呢？

從中醫角度看，春季陽氣升發，生長速度加快。但如果孩子本身肺脾功能偏弱，氣血供應跟不上，就像小樹苗缺水少肥，不僅抵抗力差容易生病，也會耽誤長高的黃金期。

給孩子調理，關鍵在于“潤物細無聲”，不能急于“猛補”，因為孩子的脾胃還很嬌嫩。

這時，性質平和的太子參（也叫孩兒參）就很適合，它能補肺、健脾、益氣，藥性溫和，不容易上火，價格也實在，用來煮水或煲湯都很方便，是幫助孩子改善體質、促進生長的好選擇。

用太子參，搭配對了效果更好。

今天，邀請到兒科專家賴東蘭主任，和大家分享兩個經典的搭配方，特別適合春天孩子長高、增強體質的需求，家長們可以記下來。

壹、太子參搭黃芪：補氣扶正，增強體質

這個搭配適合體質比較弱、動不動就感冒、平時精神頭不太足的孩子。春天早晚溫差大，孩子一著涼就容易中招。

太子參和黃芪搭配，能溫和而持續地補氣固表，相當于給孩子身體的“防護墻”加厚加固，減少生病。孩子不生病，生長自然就不耽誤。

用法建議：取太子參5-10克，黃芪3-5克，直接煮水當茶喝，或者加一小塊瘦肉一起煲湯。每周用2-3次即可，溫和不傷脾胃。

貳、太子參搭麥冬：潤肺養陰，打開胃口

這個搭配適合春天總覺得口干、嘴唇干、偶爾干咳、胃口不太好的孩子。季節干燥容易耗傷孩子的津液，導致肺燥脾虛。

太子參和麥冬一起，既能補氣，又能滋陰潤肺，讓身體“潤”起來，津液足了，脾胃運化開，胃口也會慢慢好轉。

用法建議：用太子參和麥冬各5克，煮水給孩子喝。也可以加個雪梨和少許冰糖一起燉個甜湯，孩子會更喜歡，每周喝2-3次，能緩解干燥，幫助增進食欲。

最后提醒：食療僅為日常輔助調理，不可代替治療。中醫調理講究辨證，每個孩子的具體情況不同，上述用量可以作為一個參考，并根據孩子的年齡和實際反應靈活調整。

用對方法，溫和調理，幫孩子打好體質基礎，春天這個長高季才能把握得更穩當。